疫情期间怎样自我调节,保持良好的心情?

憨态可掬的猫猫


您好!疫情期间,尤其是孩子因宅在家里太久而产生情绪导致心情不好。因为疫情,所以今年和以往不同,孩子们无法到校正常上课学习,势必会产生一些问题,如果我们家长在家里和孩子多一些交流多一些沟通,比如,大一些的孩子家长可以带着孩子一起做做家务,让孩子参与到家庭生活中来,让孩子有事可做,这样就不会觉得无聊了。小一些的孩子,家长可以陪着孩子一起读读故事书,做做游戏,利用这段时间增进一下亲子关系。

我们做家长的尽量让孩子的生活变得充实丰富些,要让孩子有事可做,生活丰富了,情感也充实了,心情也就好了,自然也就没有负面情绪了。

希望我的拙见能给您一些启发。