綻放你的美 雙草葉 2020-03-01 01:13:00 空中瑜伽,當初次吊床與經典瑜伽結合我感受到了那樣神奇,感受到了驚喜克服了最初在空中搖來蕩去的恐懼最終明白了放手才會解脫空中倒立著懸掛,讓血液湧向大腦感受前所未有的輕鬆與清晰……雙手拽著吊床,脊柱一節節升起,那簡直就是血液在慢慢升騰...當吊床與芭蕾舞蹈結合我感受了到那樣驚豔感受到了那樣華美這時的自己彷彿就是奧傑塔延頸秀項,輕展手臂 曾在觀眾席中看過無數次的空中精靈在空中飛舞如今居然由自己做主角成為自己的空中晶靈翩翩起舞其實空中瑜伽的女子也有一種柔中帶剛的美而你和這種美之間,只隔了瑜伽的距離 如果內在的光沒有被點燃,那麼無論你點著多亮的燈在外面都沒有用。當你有了內在的光就不再有恐懼:即便外面一片漆黑,你的光就足夠照亮自己的道路。 歲月如流水,在汩汩的聲響裡,很多人驚恐步履蹣跚,肢體臃腫不再柔軟,舉止失去優雅,而遇到空中瑜伽伸展流動,一呼一吸之間覺知審查,年輕不是因為你是"幾零"後,而是擁有一顆對生活充滿好奇的心,在時光的長河裡,優雅地老去。。。。 遇見空中瑜伽,就像遇見了自己,要做到在一張一弛,一呼一吸之間遊刃有餘,絕非易事,需要有濃濃的熱情,恆久的堅持,融入身心的習練,才能掌握這門藝術的精髓,安放我們的心靈。 瑜伽對於我像是一種心靈的安慰,也有點像修行一樣。在不愉快的時候我瑜伽,在特別快樂的時候我也瑜伽,我始終都是通過瑜伽這種方式讓自己獲得內心的平靜。 瑜伽是一場修行,讓處於愚笨狀態的身和心通過體式和呼吸的聯繫更加晶瑩剔透, 讓身與心的連結更加親密無間。步入瑜伽的世界,就進入了一段健康、尊貴、喜悅的旅程。 練完瑜伽,出身大汗,正好洗個澡放鬆放鬆。 錯。練完瑜伽最好等半小時後再洗澡,瑜伽講究能量平衡,如果馬上洗澡會打亂這種平衡,要給身體一段時間來吸收。 瑜伽語音冥想是瑜伽中最偉大的贈予。 瑜伽所有的技法, 個個珍貴無比, 因其在身、 心、 靈上,都給了我們直接或間接的上的幫助。然而在所有這些技法中最了不起的,也是最非凡 至極的一種,當屬瑜伽語音冥想。原因何在?因為世上每一個人,都真正能借著語音冥想, 實現對自我的認識,不但能,而且還是很容易做到的,這就是為什麼瑜伽語音冥想是瑜伽中 最非凡偉大的贈予。 在匆忙忙碌的生活中,漸漸地,我們喪失寧靜與生活的意義,修煉瑜伽能重新發現寧靜,重建享受寧靜的好習慣。寬心生活,修持身心,樂觀自信,真實觀察,視一切皆善瑜伽給我們平和、寧靜和舒暢。 相關文章: 迎五一!5800組花箱將在31條路街“綻放” “綻放”在春天裡!濟南小清河土坡河堤變身休閒公園 抗疫一線志願者 綻放“文明之花” 綻放,以青春應有的姿態——桃源縣抗疫一線的青春剪影 “一首歌溫暖一座城”百城聯唱 激情戰疫——長治臺《綻放》、《天使讚歌》 綻放“青年突擊隊”的青春力量 綻放:她們撲在阻擊疫情的最前線 是居民的主心骨 【三八節特輯】綻放 兩江協同創新區加速“綻放”兩大重點項目新開工 蟄伏一個多月,鄭州花市悄然“綻放” 慈愛映丹心 綻放“巾幗紅” “鋼花”綻放 “疫線”綻放,綠葉也美 綻放——記奉獻無悔芳華的南崗公安分局女警 03.08 綻放——記奉獻無悔芳華的南崗公安分局女警 03.08 「黑龍江省公安廳三八節特輯」綻放 韓城市看守所:高牆內的警花在疫情防控一線“綻放” 【三八特刊】高牆內的警花在疫情防控一線“綻放” 03.04 抗疫一線 "煙花"綻放 03.01 綻放,抗疫逆風中的鏗鏘玫瑰 02.27 鏗鏘玫瑰 綻放“疫”線 02.25 西鹹秦漢分局天漢路派出所戶籍崗位,迎“疫”綻放 90後雙胞胎姐妹花戰疫一線“晶瑩”綻放 「遼寧戰疫先鋒」警花在“火線”綻放 綻放,在幕布之後 鏗鏘玫瑰,綻放“疫”線 吉林長白:抗擊疫情中長白交警大隊 綻放,的鏗鏘玫瑰 “笑臉”綻放,今夜你們是最可愛的人 春季悄然而至 民樂花卉產業靜靜“綻放” 冶陶鎮婦聯抗疫一線——綻放"巾幗花" 綻放“疫”線的“姐妹花” 抗擊疫情 綻放“鏗鏘玫瑰” 建甌:巾幗不讓鬚眉,“三朵金花”綻放 留守兒童,綻放 綻放“疫”線的紅玫瑰 疫情防控阿城區女警花迎風“綻放” 01.21 立體主題花壇爭相“綻放,扮靚市區迎新春 01.15 天河|“英雄木棉花”綻放 天河花市即將閃亮登場 剷除“後進之根”綻放“先進之花” 從北京到蘇州,文藝女青年在淘寶上“綻放”的11年 “花木蘭”綻放“男兒溝” 5000份電動車防火宣傳海報沿街「綻放」 綻放「最美夕陽紅」莆田市社會福利中心舉辦文藝演出活動 基層動態|漳平市婦聯攜手愛心人士助力「春蕾」綻放 「格桑花」綻放 大愛鎮江 湖北:這天,一位特殊的“客人”來到檢察院 寒冬送溫暖 扶貧暖人心 四子王旗人民檢察院一院一品隊伍建設彰顯特色 結出豐碩果實 小說:阮諾因為夏尤眠的不信任,和夏尤眠再起爭執。 小說:一場變故後男子想洗心革面,前女友不答應 小說:他提出以丹換武,不料場面太火爆,兩大族長竟為此當眾鬥氣 小說:他穿越當院長,僅用一月時間,竟讓廢物少年變成超級天才 小說:胡楊得罪了女人,最後女人免租還給了工作,到底發生什麼 小說:走路囂張,敵人慌張,該出手時就出手! 小說:冤家路窄,胡楊再遇苑卿白真 中山街小學原創川劇《趙一曼》獲省上一等獎 洪湖一地驚四腿“怪魚” 中國最年輕的美女科學家,放棄國外千萬年薪,只為一心報效祖國 C919發動機獲得出口許可證,如果未來再被限制咋辦?早有替代方案 “叛逃”美國的物理學家,前半生替美國造核彈,後半生來中國養牛 看了榮耀30s的發佈會,發現一個有意思的地方。 波音逆勢而上,軍機復產F15改型號實現首飛,專家:沙特麻煩大了 年前辭職現在找不到工作,前公司老闆請我回去,要不要吃回頭草? 《道德經》筆記 第一章:道可道,非常道。 自貢VS內江2019數據大PK 四川瀘州市瀘縣發生3.0級地震 徒弟學半年的數控車床啥也不會?到底是師傅不肯教,還是徒弟太笨 “4.15”國家安全瞭解一下,今天安嶽舉行這個活動很給力! 四川耗資280億正修建一條新鐵路:設置11個站點,有你家鄉嗎 四川鼓勵帶薪休假與五一連休,你支持嗎? 宜賓正打造一個生態產居新城 快來看看 盤點世界橋樑之最,“基建狂魔”似乎從來不給外國人“留面子” 世界五大奇葩民宿,第一名過夜只需1歐元,第五名網友直呼不敢住 宜賓80分鐘跑攏成都!這條高速年底通車 民宿小白如何做市場調研?怎樣判斷民宿選址是否合理 上海職場:唐僧遇見的第一個妖怪是誰,小夥子說八個字,當場錄用 新地標 | 內江即將新增這些新地標,周邊還有不少新樓盤! 上海職場:西邊掛著告示,是啥字?姑娘:思維轉變能力很強 金融助力復工復產不等“貸”“青春抗疫復工貸”計劃發放6000餘萬元 宅家不如寫遊記—瀘州 來看看!這48批次樣品抽檢不合格 “神獸”回籠,校園食品安全怎麼辦?營山“三強化”告訴你 【以案說法】假冒領導、熟人騙了30多萬,最高判7年!這些電信詐騙陷阱要小心 超棒!華師一2020高一新生登場!他們最閃亮 宜賓學院生工學院發揮專業優勢 服務地方經濟發展