感情生活越来越冷淡,该如何突破情感困局?


美好一天很荣幸为大家解答这个问题,让我们一起走进这个问题,现在让我们一起探讨一下。

以下我为大家分享,我个人对这个问题的看法与想法,希望我的分享能给大家带来帮助,也希望大家能够喜欢我的分享。

不知从几何时曾经如胶似漆你侬我侬的两个人,开始变得相对无言避之不及。开始为了芝麻绿豆这种小事儿吵架。其实婚姻像极了一桩生意,需要无时无刻精心的照顾和经营。只不过这桩生意需要甲乙双方共同的用心和努力。

在日复一日的生活中,感情便从一开始的轰轰烈烈在柴米油盐和一次次争吵中慢慢的消失殆尽。

不仅感情会消失,有许多人还会非常的厌烦对方,看到对方在家里衣衫不整只穿着毫无身形的睡衣,看到对方蓬头垢面,吃完饭了往沙发上一趟,不化妆不洗脸或者不刮胡子。

其实不论男人还是女人,在家中也应该重视自己的形象。

我们面对一个人,时间长了看得多了便不觉得这个人特别了,这个时候需要我们制造一些新鲜感。

当曾经的热烈与激情慢慢冷却和退散,任何夫妻都不免进入生活的现实和平淡。没有了恋爱时的闲情逸致浪漫情话,取而代之的成了油盐酱醋生活生计。爱情也渐渐的变成了亲情。但是亲情并不意味着孤独与冷漠。

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议,我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享,大家如果有更好的关于这个问题的解答,还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里,祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活,健康生活每一天,家和万事兴,年年发大财,生意兴隆,谢谢!



沐汐漫情感


在日常生活中,这种感觉逐渐从最初的生活必需品和争吵中消失了。

不仅感情会消失,许多人也会对彼此感到厌烦。他们会在家里看到彼此,穿着凌乱的衣服,只穿着睡衣。他们会看到彼此蓬头垢面。晚饭后,他们会去沙发上不化妆,不洗脸,不刮胡子。

事实上,男人和女人都应该注意自己在家里的形象。

当我们面对一个人时,我们看了他很长时间,并不认为他是特别的。此时,我们需要创造一些新鲜感。

这不是人渣。男人和女人都会有这种感觉。

想象一下,当一个男人看到他妻子的头发没洗,穿着宽松肥大的衣服,每天都邋遢的时候,男人会怎么看待她的出生?

当一个女人看到她结婚前非常英俊的丈夫,结婚后变得越来越胖,每天玩游戏和打手机,不和你交流,甚至起床后不刷牙,你会有什么想法?

爱情的困境越来越熟悉,没有新的颜色。

男人大多是视觉动物。如果你想给他们新鲜,你必须首先满足他们的视觉。

另一方面,女人有微妙的感情。他们可能更喜欢听对方说些让她开心的话,说些温柔的情话。

要突破情感困境,第一步是关注你的形象。

然后说外表,就开始说内心。

如果你要吵架,两个人会有不同的看法,每次他们吵架,他们的脸都会涨红,但是每次这样的争吵之后,你会很难过,而对方也会很难过。

让我们冷静下来考虑一下。有沟通问题吗?

如果他们都很固执,这种问题很容易发生。

家实际上是最伤人的敌人

这里推荐两本书《非暴力沟通》和《亲密关系》。

一本书可以帮助你学会如何更好地交流。

一本帮助你理解什么是亲密关系的书。



懒宅的生活


要回答这个问题,我们首先需要了解一下亲密关系的几个阶段。

首先是甜蜜期;

也就是热恋期,这个时侯的激情是多巴胺等荷尔蒙推动的,我们每天都想跟对方呆在一起,见到对方就很快乐,有说不完的话题。但很不幸的是人体内多巴胺不会一直处在高位水平,一般来说,多巴胺的峰值可以持续6个月到4年左右,平均不到两年半的时间。随着多巴胺的减少和消失,激情也由此变为平静。

接下来亲密关系会进入争斗期;

所有的新鲜感会褪去,两个人开始吵架,原来看着对方哪里都好,现在看对方哪哪都是缺点。现在很多夫妻婚姻过不下去,大部分都是因为这个“权利争斗期”没有处理好,解决不了到底谁说了算的问题。假如能一直吵,也算是另一种“激情”,不过很多夫妻到后来,架也懒得吵了,反正吵也没用,话也越来越少了,感情生活就越来越淡了。


我们可以怎么办?

1、夫妻多年,我们“激情”的部分会淡去,但我们可以去增加两人深层次的“知己”的部分;

比如两个人是否有共同的兴趣爱好,有没有一起可以分享和探索的话题,最好就是有两个人可以一起去做的事情,比如旅行、摄影、养宠物、共同探索新的东西等等;

2、认识到男女的差别,给到对方充分的尊重;

放下把对方改造成自己理想伴侣的念头,真正的爱是如其所是,接纳对方本来就是那个样子。实际上,当你哪一天不想改造你的伴侣了,反而改变就发生了;

3、永远做好自身建设;

从人类原始本性说起,自古都是女人崇拜强者,男人喜欢美貌和温柔的女人。作为女人,不管什么年龄段都要让自己内外兼修。同时呢,给予你男人充分的肯定、鼓励和信任,他在外打拼回来你可以给他温柔乡,我想这大概是所有男人都想要的。

那如果是男性呢,毫不吝啬给你老婆赞美,赞美她的美貌,肯定她为家里的付出。当然,最好还可以把你打猎回来的“猎物”放在她手上,让她去烹饪,很多时候,我们也把这个猎物叫做“金钱”。上升到战略战术层,就是欲将取之,必先予之。你想要对方满足你的需求,你就先满足对方的需求。

如此我们就在夫妻之间的“感情银行”中存入越来越多的钱,每一次,当你们打开来看一看里面的数额时,心中都会感觉到来自对方的温暖,你会不由自主的微笑,这样的微笑和温暖,是治愈冷淡伴侣关系的良药。如果我们还能学会在夫妻关系里加一些适当的“热刺激”,或许还能加热关系的温度,让彼此的体温重燃38度6。


回答者:周贤心理工作室咨询师——马菁

我是周贤,一名从事心理咨询及治疗工作17年的咨询师,擅长家庭关系重塑。如果觉得我的回答对你有帮助,欢迎关注我!

周贤心理


首先非常感谢在这里能为你解答这个问题,让我带领你们一起走进这个问题,现在让我们一起探讨一下。

不知从几何时曾经如胶似漆你侬我侬的两个人,开始变得相对无言避之不及。开始为了芝麻绿豆这种小事儿吵架。其实婚姻像极了一桩生意,需要无时无刻精心的照顾和经营。只不过这桩生意需要甲乙双方共同的用心和努力。当曾经的热烈与激情慢慢冷却和退散,任何夫妻都不免进入生活的现实和平淡。没有了恋爱时的闲情逸致浪漫情话,取而代之的成了油盐酱醋生活生计。爱情也渐渐的变成了亲情。但是亲情并不意味着孤独与冷漠。

爱情需要保鲜剂。

“都老夫老妻了,说这些干嘛?”相信婚后几年的男同胞们这句话并不陌生。总觉得鲜花与情话只是属于恋爱时期的东西。 爱人正常的情感需求在你眼中变得无足轻重,进而敷衍了事。长期的情感漠视渐渐造就了两座情感孤岛。最终都变成了那个最熟悉的陌生人。我们都是情感动物,情感需要时不时的拿出去抖搂抖搂,晾一晾。时不时的为爱人制造点小惊喜,小意外。它不需要多么的奢华隆重,需要的是你的用心与情意。矛盾与分歧在所难免,但是事后的沟通与交流就至关重要。男人所谓的尊严与面子,在爱情面前其实微不足道。说句软话,哄一哄并不丢人。

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议,我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享,大家如果有更好的关于这个问题的解答,还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里,祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活,健康生活每一天,家和万事兴,年年发大财,生意兴隆,谢谢!



圆圆有点甜


爱情也有保质期。

不知从几何时曾经如胶似漆你侬我侬的两个人,开始变得相对无言避之不及。开始为了芝麻绿豆这种小事儿吵架。其实婚姻像极了一桩生意,需要无时无刻精心的照顾和经营。只不过这桩生意需要甲乙双方共同的用心和努力。当曾经的热烈与激情慢慢冷却和退散,任何夫妻都不免进入生活的现实和平淡。没有了恋爱时的闲情逸致浪漫情话,取而代之的成了油盐酱醋生活生计。爱情也渐渐的变成了亲情。但是亲情并不意味着孤独与冷漠。

爱情需要保鲜剂。

“都老夫老妻了,说这些干嘛?”相信婚后几年的男同胞们这句话并不陌生。总觉得鲜花与情话只是属于恋爱时期的东西。 爱人正常的情感需求在你眼中变得无足轻重,进而敷衍了事。长期的情感漠视渐渐造就了两座情感孤岛。最终都变成了那个最熟悉的陌生人。我们都是情感动物,情感需要时不时的拿出去抖搂抖搂,晾一晾。时不时的为爱人制造点小惊喜,小意外。它不需要多么的奢华隆重,需要的是你的用心与情意。矛盾与分歧在所难免,但是事后的沟通与交流就至关重要。男人所谓的尊严与面子,在爱情面前其实微不足道。说句软话,哄一哄并不丢人。

回到初心,想一想当时你爱他(她)的理由。用点儿小心思小伎俩,相信你们的感情会越来越好。


随机缘分


其实这是人的通病,不止是感情,工作、生活也是,时间久了就越来越没有激情,失去兴趣。

那应该怎么解决呢?

一、我们要唤起我们心里的热爱。

每天做同样的事,看同样的人,一两天很新鲜,一二十年就很恐怖了,往往就变得相看两厌了。

这时候我们就要从自己的心理状态改变,想一想当初为什么这么选择,想办法从现有的生活里发现乐趣,其实做饭、洗衣、聊天,你要你能静下心往深处挖,总会发现它的闪光点,那时候会爱上的。

二、改变自己的生活状态。

人类需要新鲜感来刺激自己,好奇心驱使着我们思考进步,只有没见过的东西才会更人好奇。你可以换一个生活,比如把床和沙发、家具换换位置,学一个新的技能等等。

感情中也是如此,你可以给他准备一个礼物,或者约定一场旅行,打破现有的生活状态,就会寻得新的闪光点和乐趣,让感情生活再起波澜。

三、爱人是一种能力。

其实可以去爱别人,也是一种能力。有些人很自卑,不敢去爱,有的人太高傲,懒得去爱。

能够自然而然去用力的爱,源于我们的自爱。你可以从自己开始做起,改变自己,感情中有一方改变了,平衡自然就打破了,有变化才有魅力。

感情是需要我们去经营的,不是爱过就会一直爱下去,好好的把自己的情感梳理清楚,好好的去管理,做好保鲜,祝大家都幸福。


云尚大叔


在日复一日的生活中,感情便从一开始的轰轰烈烈在柴米油盐和一次次争吵中慢慢的消失殆尽。

不仅感情会消失,有许多人还会非常的厌烦对方,看到对方在家里衣衫不整只穿着毫无身形的睡衣,看到对方蓬头垢面,吃完饭了往沙发上一趟,不化妆不洗脸或者不刮胡子。

其实不论男人还是女人,在家中也应该重视自己的形象。

我们面对一个人,时间长了看得多了便不觉得这个人特别了,这个时候需要我们制造一些新鲜感。

这并不是渣,不论男女都会有这样的情绪。

试想一下,当男人看到自己老婆头发不洗,穿着宽松肥大的衣服,每天邋邋遢遢的,男人对她产有什么样的想法?

女人看到自己家老公,结婚前很精神帅气,结婚后变得越来越胖,每天打游戏玩手机,不跟你沟通交流,甚至早起了连牙也不刷,你会产生什么样的想法?

爱情中的困局,就是越来越熟悉,没有新鲜艳。

男人多是视觉动物,想给予给他们新鲜感就要先满足他们的视觉。

女人则是情感细腻,她们可能更喜欢听对方哄她开心,说一些温柔的情话。

要突破情感困局,首先第一步要注意自己形象。

然后说了外表,就要开始说内心。

如果你们会争吵,两个人观点不一样,每次都争的面红耳赤,但是每次这样争吵之后,你很伤心,对方也很难过。

我们静下心来想一想,是不是沟通出了问题?

如果两个人性格都倔强的话很容易出现这种问题。

家其实是一个最伤人的敌方

在这里推荐两本书《非暴力沟通》与《亲密关系》。

一本帮你学习怎样去更好沟通

一本帮你理解何为亲密关系。


梦星泽


婚姻也像一家企业,需要两个人用心经营。一家企业的发展会分为上升发展期、稳定期、转型期等多个阶段。感情生活也是如此。情绪暧昧的阶段、热恋的阶段、习以为常的阶段到疲惫的阶段,要如何突破情感困局?最好的办法是两个人偶尔改变,最简单的办法是两个人互相欣赏。

策略一:打破常规

感情生活里的改变其实也是一种成长。可以是方方面面的,无所谓大事小事,重点是打破常规。

很多情侣刚开始恋爱的时候,每天都会把自己打扮的美丽精致。但是两个人在一起的时间变久,很多人就开始邋里邋遢。有很多结婚多年的夫妻两人一起胖了几十斤。这背后的深层原因是对生活的消沉。要努力让自己的身体和心态都积极的动起来。


策略二:改变心态

例如一个家庭一直是妻子做饭,丈夫可以主动去做一道菜肴。这道菜不必讲究精致和美味,它只要用了心,妻子就能感受到新鲜感,也能感受到爱意。举另一个例子,很多女性在结婚后就习惯无微不至的操心,如果偶尔做妻子的可以洒脱地出门旅游或者专注去做一件事,那么丈夫也会有新鲜的感受。

可能很多人会说改变也意味着兵荒马乱,但这里面藏着换位思考、学习包容的智慧。两个人中一个人有所改变,那么另一个要学会欣赏。每个人每件事都有闪光点,需要我们寻找角度欣赏。被伴侣肯定的人眼睛里是有星光的。希望有时候就从对方的欣赏话语和行动中成长。

人无完人,人生也都不可能一帆风顺。感情不是淡了就随手抛弃。我们要做的是不断的提升自己,也学习和对方融洽的相处,这样才是一个成年人应有的担当。


周温暖


▂ ▄ ▅ ▆ ▇ █ 精彩分享 █ ▇ ▆ ▅ ▄ ▂

首先非常感谢在这里能为你解答这个问题,让我带领你们一起走进这个问题,现在让我们一起探讨一下。

随着两人越来越熟悉彼此,相处时只能看到对方身上的缺点,例如:恋爱几年后,你发现他变得邋遢、不爱收拾自己,大男子主义越来越强。

每天一起生活,可是各自抱着手机,相对无言,不知道该说什么?总觉得生活缺少点什么?

我的建议是,没有话题便去制造话题,你们下班后可以一起聊聊上班时生发的事情,有问题一起沟通。男生多注意倾听女生内心的想法,女生多表达自己内心的感受和需要,但前提是不能用指责的语气评判对方。

两人沟通可以促进彼此间的交流,了解伴侣内心真正的想法。但沟通是一项技术活,如何达到有效沟通是一个难题,所以我推荐《非暴力沟通》这本书,对你们会很有帮助。

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议,我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享,大家如果有更好的关于这个问题的解答,还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里,祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活,健康生活每一天,家和万事兴,年年发大财,生意兴隆,谢谢!

▂ ▄ ▅ ▆ ▇ █ 谢谢关注█ ▇ ▆ ▅ ▄ ▂



心情邮递


很多人认为婚姻是爱情的坟墓,其实不然,除非是你自己想过成那样子。很多人的感情生活会越来越淡,比如恋爱五六年,比如结婚四五年,慢慢的就觉得对方像亲人了,没有一丝丝隐秘存在。从最初的女生和你见面到梳妆打扮一两个小时,到后来谈朋友时间长了,出门约会连防晒霜都懒得涂那种,从最初男生和你见面,抽烟要挑时候、出门前要仔细检查胡须、衣物,到后来出门约会随时可以在你面前抽烟,胡须可以几天不打理,因为你们都是自己人,就像自己在爸妈面前那种什么都可以不在乎的面貌,彼此没有了一丝丝的隐秘感。从最初你们在节日都会频繁互送小礼物,或者男生会有更多的惊喜,到后来你们都懒于这种形式化或者是太忙忽略了,这样你们缺少了更多的惊喜感仪式感。所以,和同一个生活日子过乏了不是你们的错,只是你们把一些本该一生拥有的激情全部溢满了恋爱期和婚姻前半生,所以在后半生你觉得没什么意思,很平淡乏味了,全是油盐酱醋茶。那么,怎么把油盐酱醋茶变得有意思呢?不禁想问,你有没有试过有时间的时候做个浪漫计划呢,和对方一起去实现,比如一顿美餐从买菜开始,回到你们最初恋爱的样子,而不是现在妻子或者丈夫自己在做饭,做好了一起吃个饭就结束了,不不不,你们要一起买菜、一起下厨,买一束花,备点红酒,放上音乐,来一场久违的餐桌仪式感,看着窗外的夜景,是否觉得今夜你们有所不同。惊喜不要太频繁,但是不一定在节日才有,女生沮丧的时候一束花或者一朵花加上一个拥抱比其他的可能都来的更美好。抽点时间来个旅游,要在你们的年计划中,提前做好旅行中的惊喜,仪式感是女生很喜欢的,但是也不妨让男士当回王子,女士也可以制造一场求爱惊喜,让男士感受到不同的待遇,角色互换是增加双方感情的,也是觉得互换可以让你们更了解对方在某件事中的真实感受,可以解决一些矛盾哟。所谓的感情重燃激情,其实都在你们的相互计划之中,并不是单方面的去付出,毕竟一个人付出久了也会累。记得多沟通达成一致意识,或者用你的行为去感染对方,希望我的回复对你有所帮助。