接受不了自己老了怎么办？

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01.人世间的生老病死，无人能做决定。

人，都是由生到死的，这是一个过程。而这个过程的重点在前头，而不是后头。我们不能决定自己的生死，但是我们绝对有权力选择人生的活法。

生而为人，总会有活着的理由，为高质量的生活，为金钱的自由，为人生的梦想。有了活着的理由，就会努力去奔跑，一路狂奔，直向终点。这就是你生存的意义。

02.你的过去，应该是值得你回忆的。

昨天过去了，今天快结束了，而明天即将来临。我们的每一分每一秒都应过得有意义，你也应该努力地去工作，努力地去积累经验，当你有一天跟年轻人讲起你当年的故事时，希望是耐人寻味的，而不是毫无价值的信息。生活也好，工作也好，好好体验其中的乐趣。

03.学到老，活到老。

学习是一个很漫长的过程，日积月累，不断进步，不断成长。读书，不一定能为你带来什么，但它可以洗涤人的内心，让人活得更明白，更通透，也更豁达。从投资的角度来说，读书是人生中回报非常高的一件事情。

04.学会认识自己，了解自己的心理过程。

认识自己，在心理学上称为自我知觉，指人们对自己的需要、动机、态度、情感等心理状态以及人格特点的感知和判断。比如，知道自己具有什么样的能力？能够做什么样的事情？自己的人生方向在哪儿？

你只有知道自己内心的真实需求，才会拥有快乐，才会提升自己生活的幸福指数。我们每个人，不一定都要在工作上、事业上取得很大成功，成名成家什么的——这样的人毕竟是少数。不过生活一世，我们至少应该有一个成功的人生，这于己于社会都是有益的。成功的人生不一定要成名，重要的是有良好的品德，为人正直，为社会做出力所能及的贡献，而自己也因此感到充实，从中获得了幸福和快乐。

你只有正确地认识自己，了解自己，才会看淡得失，生死于你来说，也就没那么重要了。

心理的秘密

这个是人之常情啊！但是事实证明我们是会老的，我们也阻挡不了我们老去的步伐。

我姥姥今年89岁了，皱纹已经布满了脸颊，几乎也不认识什么字，现在也有点糊涂了，日期都不知道是哪年那月了，就在前几天让我用手机给她拍相片，我拍好后拿给她看，人家怎么看都说这不是自己，这么老一个老太太怎么能是自己呢，我让我妈妈解释，我妈就问我姥姥：‘’妈，你觉得你现在多大岁数啊。‘’说着从相册里拿出了姥姥年轻时的照片，我姥姥点点都说:‘’这个就是我，你说是多大岁数啊‘’。我和我妈互相看了看，那是30年前的照片，终于明白了姥姥原来恐惧老啊。

同样，我也恐惧老，我今年30岁了，但是我是多么希望今年才18岁啊，在哪个青春最好的时侯我在上大学，我穿什么衣服都好看。但是回不去啊！

我想女士没有一个能接受自己老去的，但是有什么办法啊，不接受它不是也来了啊。我们要注重保养，虽然不能像明星那样有青春永驻的外表，但是我们一定要保持一个年轻的心。

美羊羊遇到大灰狼

这真是每个人都比较糟糕的一种体验，因为每个人都有这个阶段。

一瞬间就对人生增加了全然不同的体验。

很多时候，我们笑比自己年轻人的言语，会情不自禁的摇头微笑感叹：真是年轻！其实，谁没有年少轻狂？

成长本就是一种至高无上的体验，随着时间的累积、年龄的增长、经历的丰富，我们会对生命有更全面更明确地认识，可以更好的体验人生的意义。

有句话这样说：有梦想的人，永远年少。

接受不了年龄的增长，害怕变老，是因为没有让你现有的人生发挥最大的价值，与其说害怕变老，不过是对过往的生活心有不甘。不论你承不承认，这都是正常的心理反应。

所以，想从容地面对岁月的流逝，不如好好珍惜当下的时光，做好现在的角色，让当下的生命价值最大化，就是最好的珍惜。

心覺

老了就老了，接受不了就想法改变。

可以去整容，

现在医学美容院很多，而且技术也不差。找一家好点的医院整整那些皱纹和眼袋，能让你看起来更年轻。

可以加强体育锻炼。

跑步和跳舞是实现强筋健骨的最好运动方式，跑步能增加一个人的肺活量，从而带动全身从内到外的肌肉涨力。跳舞能舒缓一个人灵活的关节。这么坚持下去，一定比同龄人年轻。

可以多去读书，从气质上体升

读书，能让一个人更好的认清社会。能看透世态炎凉的真相，从而在人群中能淡定的保持自我。不攀高，不将就。时间久了。自然就会展现优雅的气势，你改变气质的过程，就会让你看起来年轻一些。

当然，也可以从衣服的搭配上下功夫，也可以定期去美容院改善。总之改变你能改变的，接受你不能改变的。

变老是人的生长规律。是任何人无法阻挡的事实，这就需要我们有良好的心态——保其天真，成其自然。

如果实在接受不了这个变老的过程，那我的建议是，去西天取经的路上拦截唐三藏吧。

用户芒果女人

那就向这位先生学习∶

这个看上去25岁的大叔,居然已经52岁了！】这位陈传多先生，1967年生人，祖籍海南，在新加坡是一个摄影师，今年已经52岁了。早年的时候还是个模特。只不过人家保养得实在太好，上热搜居然还是因为自己50岁时候，还能保持的八块腹肌和人鱼线。

如果真的接受不了自己老了，那就从现在开始保养吧！要想做保养，保持现在的容貌，那就要付出比别人更多，首先要做到每天运动的习惯，定时定量的运动，这会让你的腰不会变粗，背不会驼，身材就会挺拔。接着要做的保持充足的睡眠时间，同时要培养良好的饮食习惯。这样会让自己每天精力充沛。然后还要按时做面膜，让自己的皮肤保持湿润好和弹性。最重要的是这些项目都要坚持去做，只要这样坚持下来，你才会保持现在的容貌，延缓自己的衰老。

陈传多在快本上透露过他的“冻龄秘诀”，一个人二十岁开始保养，维持的是他二十岁的样子，到了四五十岁来保养，维持的是四五十岁的样子，所以想要像陈传多一样散发男人魅力半辈子，让自己永远年轻，就来跟他学习如何保养吧。

湖屿桥人

光阴似箭催人老，转眼间已变得两鬓如霜。岁月是无情的，人都有老的那一天。不管接受不接受，这是一个客观存在的事实。然而，同样的老人却有不同的看法和活法，有的人七老八十还显得很年轻，活得挺来劲。而有的人五六十岁就已嗟叹哀嚎，惶惶不可终日。这是为什么呢？

经科学论证和现实总结，跟人的心态跟心理有关。举个例子:同样是六十岁的两个人，一个人性格乐观，他会说我才六十岁，还很年轻。杨家将里边老佘太君一百零八岁还挂帅东征，我这年纪还能当先锋官呢；他呢，每天都乐乐呵呵，该吃吃该喝喝，自己想干啥就干啥。从不把自己当老人看。心理上年轻了，生理上的年龄也就忽略了。自然而然身体也就好多了。

相反，一个悲观的人又是什么状态呢？他会每天念叨，哎，我都六十了，人过七十古来稀，我也活不了几年了。这种沮丧心理下吃饭也没食欲，睡觉也睡不安生，等死挨天的恐慌下身体也会易发疾病。儿女们也会嫌弃他颓废了。这种人死得也快。

我们老家农村大街上有一座城隍庙，按农村规矩，家里老人死后儿女们要披麻带孝去庙里哭丧送贡品和纸钱。平时呢村里老人们没事就去庙台上端坐闲聊。每当有人哭丧，就会有老年人念叨，说不准哪一天就轮到咱们了。奇怪得很，过不了多久，下一个准是他。于是村里不懂事的小后生就给这帮常坐庙台的起了个名称，叫“等死队”。

而有的老人就从不去那地方，没事就去河边钓钓鱼，要么去庄稼地里撒网捉鸟。不闻哭丧声，越活越年轻。身体也健康了，活得岁数就大了。晚年生活也就有意义了。

我平时工作之余喜欢去江边公园散步，常遇到一个大妈，她八十五岁了经常踢腿扭腰。有时我打二踢脚让她跟着学，她当然蹦不起来了，但她不服我，说我“这不算啥，大妈倒退二十年你不一定行”。多么好的心态啊。

一句广告语说的好，三十岁的人五十岁的心脏。五十岁的人二十岁的心脏。心理素质很重要啊。

最后奉劝不想接受变老的人:一，不要承认老了，与更老或百岁老人比，定位自己还年轻。

二，不要懒惰，早睡早起锻炼身体。坚持自己做家务，不依赖儿女。养鸡养鸭洗衣做饭。心情也好，儿女也高兴。家庭也和睦，多活几十年。

三，老年生活安排得合理得当，没事听听戏听听歌跳跳舞，累了躺在靠椅上看看今日头条，动起手来写点前半生的回忆，总结一些经验教训。心得体会。看到来自全国各地的点赞和评论，你会获得心理上的满足和异样的快感。从而会像赵本山小品里说的那样“谁说我老了不值钱了，我现在能说能写还能挣美元了。

以上观点供中老年朋友参考，也欢迎评论转发或点赞。我是已快五十还能打旋风脚的繁城水草，继续关注我，我会为大家送上二十岁到一百岁的人都喜欢的文章。

繁城水草

❤

不要纠结自己变老的事，

好好生活，

不管你接受与否，

该来的总会来。

不要做无谓的抵抗，

接受它，且顺应它。

女人，美丽是一时的，但是气质是永恒的。

所以不妨可以提升一下自己的气质，

运动，瑜伽🧘，练字，画画，摄影等等。

这种气质的提升是外表的年前无法比拟的，

每一天都是更好的自己，

心态的年轻是最好的年轻，

也是最好的保养品。

年龄啊，时光啊，都夺不走你的快乐和对生活的热爱，夺不走属于你的光亮。

心存美好，一切美好也会如愿而来！

下面的图片是我生活的日常，我不认为自己现在是个“老阿姨”，我就觉得自己永远28，永远都是一个小仙女🧚。

加油鸭！陌生人！你也是！

竹影伴月

新陈代谢、生老病死是大自然的规律，我们谁也改变不了，既然改变不了，就得积极面对、顺其自然、老有所乐的度过人生。

一、积极面对现实

人的青春是美好的，但青春不能永驻。人总会老的，但人的心里可以青春永驻。人就是活一种心态，在不同年龄段有不同年龄段的活法。只要心情快乐，精神抖擞，老了也能神采奕奕。

二、人总要会老的

生命的过程就是从小到大，从下生到死亡。你接受也是过一天，不接受也是过一天，无论高兴还是郁闷都是过一天，那为何不高高兴兴过一天，不能是自己跟自己过不去，自寻烦恼。

三、学会老有所乐

不同年龄段有不同年龄段的活法，老了有老的活法。可以安排一些适合老年人做的活动，上老年大学、学习声乐、练练太极拳、跳跳健身操、结伴旅游、写写回忆录等 ，只要积极面对，每天过的也比较充实。

人的一生就是活一种心态、就是活一种状态，要积极面对自己老了的问题，只要调整好自己的心态，老了也能活出自己的风采。

老唐说谈

你接受不了老了怎么办，可我己经老了，又接受不了老的太快，活到那一天死了怎么办？

听说民间有一种长生不老的药方，有多少人在找，找了一辈子，子无虚有。

孙悟空让阎王划掉了自己的寿限，于天地同寿，那是电视，如水中捞月。

即然阻挡不了老了的实事，好好活着吧！烦恼是一天，快乐也是一天。亲人的关怀只是心灵的慰籍，无法给你寿命。生老病死，岁月时光，对谁都公平，勇敢面对，活在当下，如果你身体健康，这是你的福报。

来时偶然，去时必然，尽其当然，顺其自然。

昌正觉正净

变老是生理变化，每个人都会变老，唯一不变老的，可以改变的是我们的心态。

可以加强体育锻炼，认真的打扮自己，这不是年轻人的权利，让自己的精神状态更好。我见过楼下一个老大爷，每天跑个两三公里，公园打里打打拳，头发梳的一丝不苟，风衣一穿，如果不是头发白了，我真不相信他是一个老大爷。适当的体育锻炼，认真的生活状态也可以让自己年轻化。

还有就是，积极的接受新鲜事物，不要和世界脱轨，这不是年轻人的特权。

有很多人，觉得自己年纪大了，就给自己下定义，不能穿太花的衣服，很多新鲜的事情都说这是你们年轻人的事，我老了，做不来。

前几天在网上看见一个老奶奶开直播，还在给大家讲解直播的规则，试问现在的年轻人，玩视频的人很多，开直播的有多少呢，懂的开直播规则的又有多少。古人云，活到老，学到老，这句话一点都不差。我们的一个邻居老奶奶，经常问我微信怎么玩，怎么开视频聊天，她的子女不在身边，虽然学的很慢，但没有放弃的意思，三天的时间学会了，她很开心，现在慢慢也会刷视频，跳广场舞也会拍视频，发视频了。

总之，不要给自己的心理设限，心态好了，年纪只是个数字。