一、並步砸拳
二、弓步架衝拳
三、弓步抄拳
四、上步急三拳
五、歇步下衝拳
六、斜身靠
七、弓步按推掌
八、震腳弓步連環推掌
九、震腳弓步雙推掌
勿使前輩之遺珍失於我手，勿使國術之精神止於我身
實用技擊防身術動圖教學
武術與搏擊
一、並步砸拳
二、弓步架衝拳
三、弓步抄拳
四、上步急三拳
五、歇步下衝拳
六、斜身靠
七、弓步按推掌
八、震腳弓步連環推掌
九、震腳弓步雙推掌
勿使前輩之遺珍失於我手，勿使國術之精神止於我身