文|好孕姐
上次出差，我路过一个要好的女性朋友家，她邀请我去做客，顺便看看家里的孩子。朋友盛情难却，我只好同意了。我去的时候，正巧赶上她家宝宝哭闹，朋友一会儿哄宝宝睡觉，一会儿给宝宝喂奶，手忙脚乱。但是，宝宝还是越哭越厉害。
我赶紧上前帮忙，观察了一下她家宝宝，发现宝宝是在“闹觉”，然后就让朋友把宝宝抱进卧室，拉下窗帘，小声安抚宝宝睡觉。结果，宝宝果然很快睡着了。朋友很惊讶地问我，是怎么知道宝宝是“闹觉”而非“饿了”？我告诉朋友，这个很简单，宝宝有这些表现，明显是“闹觉”而非“饿了”，弄错了影响娃入睡。
宝宝闹觉时的表现
年龄太小的宝宝，不能用言语表达自己的需求，有时候瞌睡了，需要宝妈哄睡。可能宝妈不理解，还一味地喂宝宝吃奶。结果，只能让宝宝更加难以入睡，时间久了，还有可能造成过度喂养的问题。所以，宝妈要注意了，宝宝有这些表现，就是在“闹觉”，别再总喂宝宝吃奶：
1.宝宝一边打哈欠，一边乱蹬腿、乱晃胳膊。有的宝宝还可能伴随抓耳朵、脸颊等小动作。
2.宝宝对亲近人的怀抱特别依恋。可能会出现拼命想往爸爸或者妈妈的怀抱里钻的行为。
3.宝宝发出的声音，烦躁不安。如果出现啼哭，可能以短促高昂的声音为主，也会突然出现一声长且刺耳的哭声。
宝宝闹觉的原因
闹觉，多发生在1岁左右的宝宝身上。最常见的原因有，宝宝睡前玩闹得太厉害，等到有困意的时候，大脑不能冷静下来，依然处于兴奋状态。宝宝想睡睡不着，就容易出现闹觉的行为。此外，父母喂养不当，导致宝宝积食上火，同样容易导致宝宝不能安稳入睡，出现闹觉的情况。还有，周围环境太嘈杂或者空气太干燥等等，让宝宝感觉很不舒服，也会影响宝宝入睡，宝宝会出现闹觉的情况。当然，除此之外，还有可能有其他原因。如果家里宝宝有闹觉的行为，宝妈要注意排查原因。
宝宝经常闹觉怎么办？
宝宝困了，却不能安安静静地入睡，反而闹觉，不停地哭闹，其实非常折腾父母。如果家里宝宝有经常闹觉的情况，建议宝妈做到以下几点：首先，最重要的是引导宝宝养成良好的睡眠习惯。其次，宝宝临睡前，宝妈要检查卧室里的温度、湿度，同时尽量为宝宝隔绝噪声。最后，宝妈察觉到宝宝困了或者到了入睡的时间，可以帮助宝宝缓解睡前的焦虑情绪。比如，轻抚宝宝。
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