旭日东升心飞扬
首先拉肚子这种症状很常见，尤其是进食一些冰凉刺激性强的食物后容易拉肚子，但是拉肚子就要看大便，因为拉肚子有的大便呈水样便，有的是脓血便，而且还会有伴随症状，有腹痛、里急后重感、食欲不振等症状。
饮食不当的拉肚子主要是由于长期进食辛辣刺激油腻食物、长期饮酒吸烟、乱服用一些药物（抗生素、避孕药)、喜食冰冷食物、低纤维饮食等原因，使得肠道受刺激出现肠蠕动过强，肠腺分泌紊乱，导致大便中的水分吸收障碍，出现浠水样大便，而且还会出腹痛等症状。
而一些肠道疾病也会导致出现拉肚子，最常见的就是慢性肠炎，这也是大多数饮食刺激所导致的，也有细菌感染所导致，使得肠粘膜出现水肿充血、有大量的炎症反应物渗出，所以容易导致肠道功能紊乱及菌群失调，所以容易出现拉肚子，而且大便中都带有未消化完的食物残渣，会出现里急后重感，便后腹痛缓解、营养不良等症状。
所以长期拉肚子需要根据检查治疗，首先需要改善饮食方式，避免进食一些刺激性强的食物，如果慢性肠炎的治疗，首先需要用一些抑制炎症感染的药物（左氧氟沙星、吡哌酸、甲硝唑、肠炎宁)，而且还需要一些调节肠道菌群的药物（乳酸菌素片、活菌一号、益生菌)，拉肚子重者还可以用一些止泻药物（泻立停、蒙脱石散)，但是药物的应用还是需要根据具体检查结果应用。
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小克大夫
夏季和秋初是最容易发生腹泻的季节。特别是对孩子、老人和消化吸收能力较弱的人来说，偶尔腹泻总是难免的情况。
通常夏季拉肚子的原因有：胃肠型感冒或是病毒性腹泻、细菌性胃肠炎、食物中毒或者是痢疾。又或者是因为天气冷热变化，消化不良、食物不耐受导致的腹泻。出现拉肚子的情况首先要去医院看医生，弄清原因，才好相应采取措施来治疗。
在饮食方面，如果是肠道感染在严重腹泻的时候，暂时需要禁食，让肠道得到充分休息。如果能喝下去液体，就先从清淡流食和半流食开始，比如较浓米汤、小米粥汤、面汤等，可以加一点点盐，以补充钠。
不用等到腹泻完全停止，只要肚子不太疼痛，腹泻次数减少的时候，就可以开始进食了。早点进食，是为了弥补腹泻造成的水、电解质和其他营养成分的丢失，给身体补充能量才能早日恢复。
注册营养技师/国家二级公共营养师/高级健康管理师
营养百事通
拉肚子医学上称之为腹泻，是指肠道感染或食物中毒等原因引起的肠蠕动过快、大便次数过多且粪质稀薄的症状。腹泻的患者可能同时伴有恶心、呕吐、腹痛、发热甚至脱水的症状，应根据病因和症状的不同正确处理。
腹泻患者应如何处理？饮食要注意什么？
症状较轻的腹泻患者可以先在家中自行处理，如补充水分，自行服用止泻剂如黄连素、蒙脱石散或氟哌酸。如果有高热的症状很可能是感染所致，应及时前往医院输注抗感染药物。
如果伴有频繁呕吐，应暂时禁食，并口服补液盐防止体内缺水。对于单纯腹泻患者不宜停止饮食，可以先喝点汤类、粥类、吃点面条等半流质饮食，油脂饮食应尽量避免，另外可以吃点苹果帮助止泻。
对于腹泻严重者或者呕吐严重者应及时前往正规医院就诊。希望我的回答能给您带来帮助！喜欢就点个赞吧！
汪医生小课堂
我就是经常拉肚子，经常去急诊，医生说是肠胃炎，经常是急性的胃肠炎。如果短期一次两次的拉肚子，对于我们的营养影响不大，但是如果转化成一种慢性的腹泻的过程，大家就要进行非常得注意，因为拉肚子本身丢的不是粪便，而是水分和电解质。
所以在一个慢性的腹泻过程中，第一要尽量地去补充丢失的水分，要多喝水，第二要去尽量地补充丢失的盐分，我们应该摄入相对更多的糖和盐，来弥补自己消化液丢失的不足。第三个是在慢性的恢复过程中，你还要防止出现蛋白质的缺乏，因为消化液的丢失里边，很重要的一点都是一些蛋白酶、蛋白质丢失。
所以我们要着力地去补充一些这种淡淡的肉汤，或者是一些这种肉末，以及摄入一些蛋类，一些豆制品，这样能够保证我们的蛋白质的丢失。
倪艳
拉肚子说明一般受寒了，需要吃易消化的食物，不吃冰冷，喝点热汤是最好的选择
青青乐园苹果派
1、首先拉肚子，不能禁食，这个是非常错误的，因为腹泻不是所有的食物成分都不吸收，禁食有害健康。
2、其次明确拉肚子病因，是感染性还是非感染性，感染性有细菌性，细菌还有侵袭性和非侵袭性，病毒感染往往是自限性，还是食饵性(食物因素导致）？
3、明确细菌感染是才可考虑抗生素，其他情况滥用抗生素反而导致菌群失调，不利于病情康复。
4、如果一般腹泻，没有脱水，可以益生菌和蒙脱石散是可以的，当然可以加点锌剂，有利于病情康复，缩短病程。
5、如果水分丢失比较多，没有呕吐可以口服补液盐，预防和纠正脱水，减少水和电解质紊乱。
6、拉肚子时别吃水果，因为水果里果糖容易润肠而导致腹泻难以康复。
7、别 吃太多纤维素，因为纤维素会导致难以肠道吸收，而腹泻不止。
8、如果明显黏液或者血丝，伴有发烧的提示急性感染往往使用第三代头孢类抗生素，在使用抗生素前最好大便培养，明确病原菌同时立即抗生素是否敏感非常重要。
9、最后吃点好消化易吸收食物，比如稀饭，米粥，面条等等，鱼或者猪肉可以少量，细块、新鲜。有利于人体对优质蛋白质需求。
柯大夫为儿科主任医师，临床工作经验丰富，擅长儿童消化，呼吸系统疾病，慢性咳嗽，急慢性鼻窦炎，过敏性鼻炎、幽门螺旋杆菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能异常，慢性腹泻，牛奶蛋白过敏等疑难杂症及婴幼儿营养发育及喂养咨询。有关儿科专业咨询请来好大夫在线找柯友建主任。
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柯大夫儿科科普教育
拉肚子吃什么好。
要回答你的问题不是很简单的，原因就是你提的问题条件太少了。
拉肚子的原因有很多，据我所知就有，受寒拉肚子，流行性腹泻，痢疾，肠胃炎，吃了变质食物，等等。
从粪便来分，拉肚子有拉稀，有泄泻，大便不成型（只是大便次数多），有喷泄（大便水样，喷射而出）。从感觉有，大便是腹痛，有肠胃不舒服，有无感觉，只是大便次数多。以及拉肚子的时间。
如果拉肚子前腹痛，甚至有绞疼，可能是感染细菌引起的痢疾。如果是腹泻前肚子只是不舒服，可能是吃了变质食物等等。
所以你只是说拉肚子。吃什么好就不能确定了。
不过，不管怎么样，只要是拉肚子就不要吃酸冷的食物。
如果是吃了变质的食物，可以用绿豆烧绿豆汤喝，如果是痢疾，应该去医院治疗。如果拉肚子的时候没有感到不适，可以用铺地锦或者是益母草，或者是苦䓡加少量红糖（如果有血糖高就不要用红糖）烧水口服趁热当水喝。
另外，血糖高有会出现拉肚子现象（准确的说是大便次数多），大便的形状也没有规律，就需要去医院检查一下血糖值。
至于拉肚子具体的吃什么好，我实在不能给你一个确切的答复。
初来乍到197180235
如果在吃益生菌或者蒙脱石散效果不明显的时候，可以试试石榴皮煮水喝，效果很好，也没副作用，我是利用石榴的收敛作用，所以说正常人为什么吃多石榴的话会便秘，石榴皮煮小半碗水喝，一天喝个两次，后来如果没有拉肚子了就再吃一两次醒脾养儿颗粒调理下脾胃就行了，我女儿之前几次着凉感冒拉肚子吃了好多益生菌都不管用，后来听同事说的这个方法，真的很有用，只是现在石榴还没到季节比较难弄到，等到季节的时候可以弄一些晒干放冰箱储存以备不时之需！我女儿现在每次都这样治拉肚子！