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这个主要看你怎么玩，随便转转我看两天就能结束；一天兰州，一天在临洮县；如果你了解兰州和临洮的历史，那你还真的花点功夫了；想我这种一般旅游都是走马观花式的，基本上很快的；记得之前第一去张掖的丹霞地貌，是和张掖的一个合作伙伴一起去的，他说带我们去丹霞地貌，我当时就说不就是一些山吗有什么可看的，当时大家都用鄙夷的眼光看我，对我说:像我这种没有文化修养、文化底蕴的人看什么都看不出味道(关系好)；到了七彩丹霞之后，他一边带我们参观，一边给我们讲了一些历史典故和传说故事，在丹霞就逛了一整天才把整个丹霞转完，现在的五号台是不对外的；所以要看你是怎么玩了，兰州还是有一些地方能玩的，当然要是西北人看点不是特别的多。
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兰州玩三天临洮玩一天。
第一天上午游览兰州中山桥旁的白塔山公园，白塔山公园是免费的，地址在城关区北滨河中路白塔山1号。坐缆车上山，到山上后再走不多远就能走到白塔那里了，山顶上还有寺庙可以游览，站在山顶上可以看到兰州的全景和滔滔黄河和黄河铁桥中山桥。白塔山公园还有一个飞翔滑索可以去玩下挺刺激的。下午游览五泉山公园，公园里有五眼泉水，五泉山也因此得名，还有远近闻名的佛教古建筑。从五泉山出来驾车沿有黄河风情线之称的滨河路走下欣赏黄河美景，晚上住在兰州。
第二天驱车157公里去游览吐鲁沟国家森林公园，吐鲁沟国家森林公园有一种原始的美，这里峰奇石怪，林木青翠，空气顿时感觉新鲜许多，这里主景区蜿蜒15公里左右，在景区里边漫步非常的惬意。下午回兰州还有时间可以到甘肃博物馆逛逛。晚上到著名的正宁路夜市享受下兰州的美食。晚上住在兰州。
第三天上午驱车50多公里去游览兴隆山自然保护区，下午游览官滩沟风景区，如果还有时间可以去石佛沟国家森林公园逛逛，这三个景区是挨着的，离得非常近。游览完毕直接开车去临洮县，路程大概100公里左右，晚上住在临洮县。
第四天
游览临洮县的岳麓山森林公园，都知道长沙的岳麓山，很少有人知道临洮的岳麓山，其实临洮的岳麓山才是正宗，因为宋代在山上修建了一座东岳庙，岳麓山因此得名。山上有老子的飞升地，山下有唐代大将哥舒翰的记功碑，非常值得一游。游览完岳麓山，去游览定西秦长城遗址，路程大概20多公里，定西秦长城是秦代长城西端的起点，也很值得一看。
路遥自驾游
用不着三四天，因为没啥可玩，除了兰州黄河风情线溜达一会，看看黄河铁桥，吃个牛肉面，逛个博物馆，去下夜市小吃街，五泉山，白塔山，想去也可以去，意思都不大，临洮就更没啥可玩的了，除了一个长平水上乐园。