这个话题对某些体重超标的朋友来说可能残酷，但是随着大家生活水平的提高，科技信息技术的飞快发展，发现全世界各种各样秀色可餐的美食如果不去尝试一下都对不起这个美味的世界，当然如果自制力不高，体重可能也会控制不住的飙升。肥胖也成为了很多人不得不面对的问题。
在很多人印象当中，肥胖只是体重高了一点而已，不用放在心中。但是今天民安医生要告诉你一个残酷的事实：不用安慰自己，肥胖真的是病。
肥胖症目前的病因还未能明确，大多数学者认为是遗传因素（有家族聚集倾向）、环境因素（进食多、喜甜食、油腻食物、快餐等能量摄入增多，体力活动减少）等多种因素相互作用的结果。
肥胖的脂肪分布有性别差异，男性脂肪主要分布在内脏和上腹部皮下，称为“腹型”或：中心型肥胖。女性脂肪主要分布在下腹部、臀部和股部皮下，成为“外周型”肥胖。
中心型肥胖发生代谢综合征的风险比较大，外周型肥胖减肥更为困难。
如果只是轻度肥胖，可无明显症状，中、重度肥胖患者可引起气急、关节痛、肌肉酸痛、焦虑、忧郁等。如果严重还会伴随睡眠中阻塞性呼吸暂停（打鼾打到呼吸暂停）、胆囊疾病、痛风、骨关节炎、生殖功能受伤（女性出现多囊卵巢综合征）、以及诱发癌症（女性乳腺癌、子宫内膜癌，男性前列腺癌、结肠癌等）。而且肥胖还和血脂异常、脂肪肝、高血压、糖尿病、冠心病等疾病密切相关。
看到这里相信大家对肥胖以及有了一个全新的认识了，那到底体重高到多少才算肥胖呢？一般最常用的测量方法就是体重指数（BMI），
在我们国家的标准如下：
各位朋友现在可以用计算机算算自己的体重指数，看看自己归于哪一类。当然，如果是那种体重增加是身肌肉的猛男可以休息，你们不算肥胖。
现在很多朋友肯定又有了减肥的念头了。那我们就来聊聊怎么减轻体重，减肥无非就是两步关键，减少热量的摄入（少吃），增加热量的消耗（多动）。必要时在辅助药物或手术治疗。当然每个人都应该结合自己的实际情况制定合理减肥的计划非常重要，体重不宜过分迅速下降，这对身心都会产生极大的伤害。一般认为，肥胖者体重减轻5%—10%就能很明显改善各种心脑血管病因素以及相关并发症的发生。
减肥什么时候都不晚哦，家里有小孩的最好先从娃娃抓起。
ps：如果你打算口服药物或者类似减肥保健品建议在专业的医生指导下进行！
这就是今天关于“肥胖”的一些小知识。希望有帮助到各位朋友。
如果你有身理或心理健康上的问题，可以私信我或者在文章下面留言，我一定知无不言、言无不尽。
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最后，感谢你的阅读。
我是民安医生，专注你的健康。