我表姐家的孩子現在快要四歲了,基本上都是她自己在帶娃,晚上她喜歡看電視,就讓孩子也陪著她一起看,通常都會看到十一二點,白天她還老是睡懶覺,也是摟著孩子一起,我說表姐你這樣的生活習慣太不好了,而且孩子的睡眠時間也完全不夠啊。我表姐說沒事,她白天有時候還要摟著孩子睡上一下午呢!我也是很無語了,所以也是藉此機會給大家普及一下,嬰幼兒以及兒童正確睡覺的打開方式,睡不好,孩子以後發育真的會落後同齡人一大截。
1歲以內嬰兒隨時隨地睡孩子在新生兒時期,基本都是在睡眠中度過的,還記得我表姐孩子剛出生時,我去看他,抱起的寶寶在奮力睜開自己眼睛的幾秒後又陷入沉沉的睡眠。一歲內的寶寶對睡眠的需求更多,也是長身體的需求。所以,這個階段萬萬不能吵到孩子睡覺。
超過1歲的幼兒及兒童都不能錯過兩個時間段這兩個時間段分別是“晚上11點到凌晨2點”和“早晨4點到早晨7點”,這個時間段對於孩子來說也是生長激素分泌的黃金期,在這個時間段孩子必須要進入熟睡狀態才可以,所以提醒帶孩子的父母儘量陪著孩子一起早睡早起,這樣也可以給孩子養成良好的睡眠習慣。