03.03 減重20斤,跟我這樣做(Day2)


本仙女又來了,今天也是堅持鍛鍊的一天!!!

今日空腹體重:141.4斤

早午飯:土豆絲+大米稀飯+花捲+雞蛋

下午時吃了一個梨

傍晚時:酸奶+雞胸肉+蔬菜

今日運動:臀橋100+卷腹26+週六野瘦腿

今天結束了,大家要一起加油呀!!!