每年的春季是一年中长高的最好时机，据世界卫生组织调查证实：
春季孩子长高速度是秋冬季节的1.5-2倍。但是总有家长发现，经过一个春天后，好多孩子窜个子，而自家的孩子没怎么见长，和同学一比发现矮了大半截。
对此，小编在此提醒各位家长，孩子长高的时间有限，春季又是长高的黄金季节，把握好每年的3~5月份，帮孩子快速拔个子，让孩子充分释放成长潜能，对孩子而言意义非凡。
在西方部分发达国家，“儿童身高管理”的概念早已被纳入了日常生活中，家长们在孩子的整个成长过程中及时有效的管理身高，可以让孩子的成年身高更加理想。
目前，国内也有越来越多的家长，坚持应用科学的方法在管理着孩子的身高，并且效果喜人。
真实案例
6岁男孩体质偏弱睡眠差，改善睡眠促长高
年满6岁的楠楠（化名）一家来自浙江嘉兴，去年5月份一家人来到健高就诊，楠楠妈妈表示，楠楠从小就体质偏弱，也不怎么爱运动，还经常生病，近一年来不知怎么楠楠的睡眠质量变得很差，容易被细小的声音吵醒，晚上小区里有车经过他都会被吵到，还经常在床上翻来覆去的睡不着，入睡时间大概要30分钟以上，白天经常哈气。之前找中医调理过一段时间，效果不佳。现在孩子6岁了，跟其他小朋友在一起都显得很弱小，平时饮食方面也不错，不知道怎么回事......
针对这个情况，生长激素激发试验的检查结果显示，孩子体内的生长激素分泌量低于同龄人水平。李医生解释到，小楠楠明显夜间睡眠不好，影响生长激素分泌，身高自然受到影响。
好在楠楠几年才6岁，及时干预还是很有效果的。楠楠妈妈在医生的指导下，除了从均衡补充营养、科学运动之外，重点改善楠楠的睡眠。相信在家长和孩子的坚持下，效果也会越来越好。
医生表示，