感悟的一生
宝宝6个月以后就可以开始添加辅食，这个时候就可以在辅食里逐渐加入食用植物油。适合婴儿食用的植物油要符合不饱和脂肪酸含量要高、不含胆固醇、易消化吸收等几个条件，宝宝服食后才能促进健康发育。
紫苏籽油、核桃油、橄榄油、牛油果油，这些都是非常好的食用油，均可以添加在宝宝辅食里食用。
相对于纠结哪种油最适合婴儿吃，这个是没有确切的定论的。给婴儿辅食添加食用油，最关键是要注意以上这几种油的品质安全以及每次的摄入量。应遵循由少至多逐渐添加原则，而且要严格控制每天摄入总量，宁少勿多，不管多好的油，过量服食均会引起拉肚子!
婴儿期吃油，刚开始一般在调制好的米糊中加入一滴足矣，适应的话慢慢增至3~5滴即可，具体要根据宝宝体质与耐受情况决定。
关于婴幼儿在不同阶段食用油的推荐摄入量，2016年版中国居民膳食指南给出如下建议：
7-12月：0-10g
1-2岁：5-15g
2-3岁：10-20g
4-5岁：20-25g
大家可以根据宝宝月龄进行参考食用。
婴幼儿每天所吃的油很少，所以在给宝宝选购食用油时尽量选择小瓶装的，避免存放时间过长造成营养流失或变质。同时注意密封避光保存，以免造成氧化，发生酸败。
成人饮食注重营养搭配均衡，婴儿也是如此，最好可以同时搭配二种或以上食用油搭配食用，效果会更好。我家小淘气最先开始吃的是橄榄油与核桃油。
俊妈育儿
宝宝吃油，是一个循序渐进的过程。从六个月开始进食油脂，刚开始进食的量会比较少，随着宝宝长大慢慢增加。6-12个月一两滴就可以，1-3岁每天就需要25g的油了，3-6岁就可以和成人一样了。
刚开始吃油我选择的是核桃油，因为核桃油里含有帮助宝宝智力发育的磷脂还含有不饱和脂肪酸，适合放在米粉里，不适合高温烹调。
山茶油含有单不饱和脂肪酸，其中它的油酸和亚油酸高于橄榄油，相对来说比橄榄油要好一些，它也是适合凉拌之类的不适合高温烹调。
紫苏油和亚麻籽油都只能凉拌或者直接食用但是两个油味道都比较大有的宝宝可能不太爱接受，紫苏油的亚麻酸含量较高大概在70％左右 亚麻籽油就要逊色不少，两者紫苏油要更好一些。
牛油果油含有单不饱和脂肪酸，含量比橄榄油要高，主要它适合高温烹调。牛油果油里还含有丰富的蛋白质、维他命、甘油酸。不过牛油果油里含有大量的饱和脂肪酸，胖宝宝得少吃。
橄榄油也是宝妈们比较喜爱的一款油了，它含有不饱和脂肪酸、矿物质、维生素。不适合煎炸可以凉拌或者炒。
目前就我个人来说我只买了两款油因为我家宝宝才六个月。我买的是核桃油和牛油果油。牛油果油八个月左右再吃目前一直吃核桃油。一个适合冷食一个适合热食。等宝宝再大一些就可以尝试一下紫苏油或者亚麻籽油（也不知道能吃惯不）一般我感觉三瓶油就够了。核桃油、牛油果油、亚麻籽油/紫苏油。
希望我的回答对你有所帮助。
中年少女小肥肥
自从有了孩子，整个生活几乎都被孩子的吃喝拉撒包围了。而吃不仅关系到孩子体格的发育，还关系到智力的发育，更是牵动万千父母的心弦。
那宝宝几个月可以吃油，吃什么油？
世界卫生组织、美国儿科学会、中国营养学会均推荐宝宝满180天（6月龄）开始添加辅食，而高铁米粉是宝宝最理想的第一口辅食。
那宝宝可以吃油的时间必然是在宝宝添加辅食之后的，也就是6月龄之后。
那宝宝最适合吃油的月龄应该是什么时候呢？
一般推荐宝宝满8月龄可以开始添加食用油，当然，如果在6～8月龄少量给宝宝添加食用油，一般也是没有太大问题的，尤其是在给宝宝吃胡萝卜、南瓜这些含有胡萝卜素比较丰富的食物时，添加1～2滴食用油还有利于胡萝卜素的吸收。
那宝宝吃什么油最合适？
相信很多宝妈接触最多的油就是核桃油了，宝妈们能看到核桃油各种宣传，比如富含DHA，富含维生素E等，那核桃油是否是最适合宝宝的食用油呢？
答案是否定的。
在适合宝宝的食用油中，核桃油中的营养成分并非最突出的，比如可以转化为DHA的α-亚麻酸的含量大约为7%～8%，而亚麻籽油和紫苏籽油中α-亚麻酸的含量高达45%～55%。
然而，α-亚麻酸在体内转化为DHA的效率是非常低的，所以对于含量并不高的核桃油，寄希望其为宝宝补充DHA是几乎不可能的，而亚麻籽油和紫苏籽油还有一定的可能。
因此，如果希望通过给宝宝吃油补充适量的DHA，那么亚麻籽油和紫苏籽油比核桃油更加合适。
那宝宝每天吃多少油合适？
一般宝宝在1周岁之前，每天吃油的量大概是3～5ml即可。1～3周岁每天吃油的量大概为5～10ml。
亚麻籽油、紫苏籽油、核桃油等冷榨的油适合不加热吃，花生油、大豆油、玉米油等油适合加热吃，即做一些炒菜、煎软饼。
营养师王丽玲
宝宝非常需要油，正常情况是宝宝满6个月添加辅食之后就可以给宝宝吃油啦。
《中国居民膳食指南》指出：辅食应适量添加一些植物油，植物油和脂肪能为宝宝提供能量和必需的脂肪酸。
宝宝年龄越小，需要脂肪提供的能量所占的比例就越多，在婴儿初期会接近50%。脂肪是幼儿和青少年饮食中不可或缺的重要组成部分，母乳、配方粉中也都有脂肪。
脂肪就像是身体的燃料，不仅为宝宝的生长发育需要提供大量热量。而且其中所含的脂肪酸也是构成大脑细胞的关键成分，对宝宝的大脑发育有着非常重要的作用。
此外，脂肪还能帮助脂溶性维生素（比如维生素A、D、E、K等）的吸收和运输。
总之，一句话总结一下就是：宝宝的辅食里加点油，有益而无害，而且还能有效的帮助宝宝更好的生长发育。
哪种油最适合宝宝吃？
1：加含有一定a-亚麻酸的植物油
根据中国营养学建议，每天摄入的a-亚麻酸占总能量的0.6%，婴儿所含比例更高。给宝宝添加辅食的时候，最好含有一定的a-亚麻酸。
2：油应该经常换着吃，可以摄取全面的营养
核桃油含有10%左右的a-亚麻酸。亚麻籽油、紫苏籽油含a-亚麻酸非常丰富，可高达50%以上。
给宝宝选择的油：核桃油、亚麻籽油、紫苏籽油、调和油...........
3：不建议选a-亚麻酸含量低的植物油
玉米油、葵花籽油、麻油、橄榄油、山茶油、花生油含a-亚麻酸含量很低。
橄榄油、山茶油利于降低血脂，但宝宝没有降血脂的需要，所以不建议宝宝长期食用。植物油中最不建议用棕榈油，因为它和动物油一样含过多的饱和脂肪酸，会导致血脂异常，同时增加动脉粥样硬化的风险。
自榨油可以给宝宝吃吗？
很多家长喜欢给宝宝吃“自制油”，觉得更天然、更健康。
有很多自制油的小作坊打着“古法”、“农家”、“天然”的旗号售卖自制油，听起来的确很有情怀。看上去纯天然，但其实存在很大的安全隐患，真心不建议给宝宝吃自制油。
除了加工环境可能有卫生风险，最大的问题在于可能有黄曲霉毒素。
黄曲霉毒素是一种毒性很强的物质，通常存在于霉变的花生、玉米中。食用黄曲霉毒素超标的自制油，会有肝癌的诱发风险，重则会导致死亡，加热烹调很难破坏这种毒素，最好不要给宝宝吃。
另外，黄曲霉毒素是看不见的，即使花生外观良好，也可能受到毒素污染。因此，建议家长还是选择大厂家无菌操作车间生产的宝宝辅食油。
不同阶段的宝宝吃多少油
6-12月：每天5-10克
1-2岁：每天10-15克
2-3岁：每天15-20克
4-5岁：每天20-25克
注意：
1：推荐量是指吃进去的量，而不是烹调用量，烹调用的可稍微多一些。
2：简单的说，10克油=1瓷汤勺的量
3：需要注意的是，要根据烹调方式添加食用油，少用或不用炸、煎，千万不要为了吃油而吃
宝宝吃油的注意事项：
1：黄油、猪油、奶油不建议吃
这三种油均是以饱和脂肪为主，对于小宝宝来说不饱和脂肪更加重要。
人造奶油含有氢化植物油，所有人群都应少吃或者不吃。
2：不要在辅食中过量加油
过多摄入脂肪极易造成小宝宝消化吸收不良可能会引起腹泻。
3：搭配食用不同种类的食用油
食用油对于宝宝来说最主要的还是提供脂肪，不要迷信某种油，也不要认为越贵越好。定期更换食用油的种类，根据不同的烹饪方式选择合适的用油。例如：牛油果油，属于热炒专用油适合煎炒。核桃油、紫苏籽油适合凉拌。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的
书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，
普遍存在广告频繁、直到我发现了，【猫小帅识字】应用，可积累识字量，养成阅读好习惯，
快速适应幼小衔接。故事阅读配有动画，比枯燥的识字纸牌更有吸引力，并且不用担心孩子会误吞卡牌造成危险。
听音选字，发音清晰标准，并且最重要的目前所有课程都一次收费就能终生享受，我家孩子一直在学，
不会像之前其他应用一样因后续收费导致学习中断，让孩子系统的学习我觉的是很重要的。
薯片话梅
1岁左右，可以吃紫苏籽油，要更好些。因为宝宝在3岁之前，是大脑快速发育时期，需要补充大脑发育营养，吃紫苏油比较好，紫苏油富含α-亚麻酸，可以在体内转化成DHA和EPA。宝宝3岁之后，大脑发育基本成熟，脑细胞不再增加，这个时候核桃油丰富的磷脂类营养可以增强细胞的活力，从而延长脑细胞的寿命，同时核桃油对于骨骼发育也很好，这个时期再着重考虑核桃油即可。孩子的食物，营养丰富，同时均衡也很重要的，可以两种油搭配着给孩子吃，这样营养搭配更合理。 ------------- 如果我回答对你有帮助，请关注我一下。或有其他问题也可以关注我，给我发私信
柚子爱画画
宝宝在添加辅食以后，就可以加油了，但是并不是必须的，家长们可以根据宝宝情况适量提供。
加油的话并不需要刻意规定哪一款油，只要是植物油即可，多种油换着吃，比单种油更好，更能让宝宝营养更全面均衡。
当然，从脂肪酸营养的角度考虑，重点推荐富含α-亚麻酸的核桃油、亚麻籽油、茶籽油、玉米油、花生油等。
根据不同烹饪方式：
凉拌：核桃油、橄榄油、芝麻油、亚麻籽油、葡萄籽油、紫苏油、南瓜籽油
炒制：菜籽油、茶籽油、普通橄榄油、大豆油、玉米油、葵花籽油；
所以家长们不用拘泥于一种油，应该多种油混着或者交替使用，这样也能给孩子提供不同的营养，更促进发育。
茉莉妈妈育儿说
6个月，就可以给宝宝添加辅食了，就可以给宝宝吃油了，一开始给宝宝吃油，你可以给宝宝选择核桃油，核桃油，有利于宝宝脑部发育。也可以给孩子选择儿童专用橄榄油或者是核桃油的。
宝宝在6个月就可以在食物中添加一点食用油,而添加的量随着宝宝的成长而改变。刚开始吃油时只需要在辅食加入几滴就够了。食油量随着年龄的增长而增长。
小石记
添加辅食以后吧，正常六个月