沙和泥巴
暂时放下仇恨，并不是原谅敌人，而是解脱自己，让自己有更多的精力去做该做的事，诸事有因果，循环自有报。生活中只记得仇恨了，那么你的世界也只有阴暗。让自己的生活充满阳光，那么你的世界才会充满色彩。仇恨就是个“屁”你放掉它，你就舒畅了，何必跟个“屁”去计较短长呢？
纯净水加咖啡
说起来容易啊。只有自己经历了才知道，就像我。我也想放下，可是能吗？我结婚两个月后媳妇怀孕了，家里农活多，媳妇干活抻了一下，结婚流产了，管父亲要钱去医院，父亲说我们是装的，当时手里真没钱，结果就这样把我们撵出来自己过。过去二十年了，我俩攒了点钱，去做试管婴儿，又赶上我们这房屋确权，父亲偷改我房产给继母，我姐也回来帮父亲，结果打起来了，我媳妇当时有四个卵，一下都没了，结果就再没有卵了，我们花了三十多万。你说能放下吗？
手机用户51033410328
时间不能冲淡一切，除非你想不起来了。现在我想说，时间不能冲淡一切，哪怕我做了电击治疗部分失忆，那些重大创伤我也没忘，忘了些琐碎小事，据说以后能恢复。
这些人物事情会在你一遍遍回忆之后死记硬背而刻骨铭心，时间久远也没用，后来回忆的频率降低也没用，这时会偶尔觉得遥远陌生，记忆也容易失真而带入幻想和心理暗示的内容（你喜欢的她那么美好，她是最好的）。
比如啊，我十年前丢过一只狗，当年它带给我的温暖已经没有多少记忆了，我甚至忘了它的样子。但是当年弄丢它的自责和失去这份感情的心痛未曾淡化，我想起它依然会像个儿童敏感脆弱地哭起来。我只记得它的美好，思念之情反复，因而放大了痛苦。它是我的泪点，大概永远好不了。
滕欢NICE
刻意的遗忘，就是不忘。因为在意自己是否还记得，所以自己时常会提醒自己要忘记，其实恰恰相反每一次提醒，都是让自己更深一层的记得他。所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。 终有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是你真的把他忘了。
如果忘不了，就把他以及这份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那个城烟都企及不到的地方。
那是你心中一个美丽的地方……放弃你以为会是什么呢放弃一个人是那么容易还叫真爱吗??爱情会让你快乐,想到她就会很幸福,有力量.但你知道你得不到她的时候,你会是什么感受??是不是感觉天塌了,人累了,心累了??
我相信你有遇到过, 因为我也遇到过现在在烦恼中,痛苦中.我能理解你的心情.很想爱,付出了爱,她却要你放弃她,我说我会的,但真的可以吗??
在孤独的时候,寂寞的时候,悄悄的想起了她,她的声音,想起她说过的每一句话,都是那么刻骨铭心,那么让人心痛.真想去爱,却得到一身的伤痛,自己的身心憔悴.这就是所谓的放弃吗?所以,放弃一个自己真爱的人是不可能的,只能哭着提醒自己,要去忘记,去逃避,虽然很不想,很不甘心,但出了逃避以外,还能做些什么?
会做到只要她幸福我就幸福了吗?爱一个人是多么痛苦啊?
虽然带来很多的幸福和快乐,但带来更多是伤害.放下?
没这么容易的,当你真正喜欢上一个人的时候,是不可能一下子忘记得..因为她在你心里留下了没有谁可以代替的了地位.我现在就是这样,你的心情我多少能了解点.你想要放下的话,我觉得最好的办法就是改变注意力.将注意力转向别的东西上.我曾经试过,算成功了..我也不知道对你来说可行不?
再大的事情都会过去.人活着也就短短数十年.为什么不放下执念好好的活着.总想着别人对自己的不好.
放下你的包袱.找点实际力所能及的事情去做.你的生活还要继续.不要因为她的错事影响到自己的生活
不过你可以试试看. 加油!!
烟波人长安r
”时间可以冲淡一切”这是一个相对而言的话题。古人讲”滴水之恩当涌泉相报”，告诉人们要牢记恩情，报答恩人，不能让时间把美好冲淡。这是中华民族的传统美德，理应传承弘扬！对”我对一个人的恨却越来越深”这句话要作客观分析。您为什么恨，恨什么？为什么越来越恨？如果恨的原因不在他人，或不是他人故意而为之，那就需要调整心态，主动作为，多做谈化恨、不再恨的事等；如果恨的原因在于他人，且对方仍在惹您不断加深恨，您更不要与其加深“恨”，沒有必要，值不得！这样的人毕竟是极个别，“君子坦荡荡””大人不计小人过”。用我们的坦荡和宽容，为社会和谐和文明进步作点力所能及的贡献！
蔡振康公文写作2020
恨从何起？爱，你不爱何来恨。你的恨越来越深，是源于你的爱不曾放弃，或不甘放弃。首先明白这个道理，你才能找到消弭恨意的方法。
坦白讲，在你的内心深处，爱的意味更多的是占有而非默默祝福，佛说贪嗔痴，你贪而不舍，你嗔而不平，你痴而不悟，你由是而生恨。何解？
你被自己的恨意折磨的寝食难安，而你恨的那个人却逍遥快活，明白这，你的恨还有意义吗？给你一个建议你试试，你觉得老天对你不公，那你就朝它吐口水吧，结果会怎么样你想想？对，你会吐自己一身吐沫。所以，你要怎么做呢？一，随心所欲，爱咋咋的，能忘就忘，忘不了就祝福他，祝福他祖宗十八代；二，咽不下那口气，那就去找他，打也好骂也好，怎么痛快怎么来。狗咬你了，你是可以咬回去的，但你觉得那样值不值？
最后，给你一个忠告吧。不打开你的怀抱，不让他出来，那别人怎么能走进去呢？
祝你在今后的生活中开开心心。
火眼金睛夀
时间，的确是可以冲淡一切，无论爱恨！
至于你所说的，对一个人的恨没有随着时间远去变淡，反而却越来越深，究其原因，应该是你身边，有令你进行回忆反刍的事或者物！
当我们说“时间可以冲淡一切的时候”，它的前提是，你远离了令你内心有伤害或者屈辱感的人或者事，甚至环境！
这样的远离，让你的人，身，心，都彻底的放空！以前的恩怨纠缠，会随着新的人，事，物等信息进入而慢慢的化解，变淡，直至再也不在心里浮现！
既然我们找到了你无法化解仇恨的原因，那么我们就不能用一句简单的【放下】来作为给你的回答，所以，建议如下:
任何事或者物，都有其两面性，如果你无法做到远离自己所处的环境，而不得不每天面对一些让你很容易回想起以前事或者物！那么，请试着去看这些事物的另一面:
比如，当你看到对方送你的礼物的时候，会让你觉得难过，那么可以试着想想看，当初收到这份礼物的时候，你也曾发自肺腑的开心过！也可以想----如果这份礼物给了别人，是不是那个人也就害了别人，而你在无形中，救了一个人。
记得有句话叫做“感谢当年不娶【不嫁】之恩，和以上所说，异曲同工！
在用广角思维的同时，让自己的业余时间丰富起来，你可以试着去学习一些新的知识，接触一些新的人，相信总有一天，你会重新快乐起来！
知心蓦然
时间可以冲淡一切，这句话没错，但是，你对一个人的恨越来越深，那是因为你很在乎他，他已经深深的刻在了你的心里，你无法忘记，爱的越深恨就会越深。
你陷进了感情的漩涡，想要出来只有靠自己，时间有时也帮不了你。你可以给自己找点事做，转移你的注意力。不要总去想他，你要清楚，你的人生路还长，他不是你的唯一，既然你们无缘在一起，就要坦然放手，不要折磨彼此。
你越想就会越痛，越痛就会越恨，如果你回过头看看身边的人，懂得珍惜拥有的，你就不会那么恨那么痛了。每个人都有自己的生活，你也一样，过好自己的生活。
你也可以静下来好好想想，你到底还爱不爱他，还想不想挽回你们之间的感情，如果还有希望，你就可以试着主动联系他，同时，也要分析你们之间出现的问题，如果是你的问题，你就可以试着改变自己，不断提高自己，让自己变得更加优秀，你若盛开蝴蝶自来。
如果是对方抛弃了你，你就不要在纠缠，再去想他，既然无缘，勉强到了一起，你也不会幸福的，要对自己有信心，更回头看，你的幸福在向你招手。
如果是因为其他原因无法走到一起，那就认命，不要再去苦苦追寻，追寻得不到的那份情感。不要自己折磨自己，恨一个人会让你更加痛苦，对你的未来没有任何好处。
爱的旅途y
您这种情况，可能用现有的一切解释和办法都不管用。只有用下面的办法解决。
在量子力学中，有一种理论是量子纠缠，说的是粒子即使相距遥远距离，粒子之间有一个相互影响的现象。一个粒子的行为将会影响另一个的状态 。当其中一颗被操作而状态发生变化，另一颗也会即刻发生相应的状态变化 。
量子纠缠是一种纯粹发生于量子系统的现象，在经典力学里，找不到这样的现象。
我说的意思是，您的这种情况有点类似量子纠缠状态。永远没完没了。时间是把无情的剪刀，但是也对您没有用，剪还乱，理不断。
如何改变您在情感上的量子纠缠，常识性办法不行了。我建议您学学量子佛学。
佛学实际是一门最高的哲学，也是量子哲学。佛学的所有理论和现象能够用量子力学解释。这两者是完全相同的，是宇宙的最高学问。
量子纠缠在佛学中叫因果定律。所有一切都是因果缘缘相合。
您现在的爱与恨，不是凭空产生的，也不是凭空消失的。有它存在的必然性。
要想解决，有效的办法，多去读点量子佛学，看看佛祖是怎么说的？看看量子力学是怎么解决的。
如果您真心去做了，您的心结和怨恨也就彻底解开了。
顺便说一下，您这样长期怨恨在心，是一种对身体不友好的气场，长期下去，对身体健康非常不利。
科技思想库
刻意的遗忘，就是不忘。因为在意自己是否还记得，所以自己时常会提醒自己要忘记，其实恰恰相反每一次提醒，都是让自己更深一层的记得他。所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。 终有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是你真的把他忘了。 如果忘不了，就把他以及这份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那个城烟都企及不到的地方。那是你心中一个美丽的地方……放弃你以为会是什么呢放弃一个人是那么容易还叫真爱吗??爱情会让你快乐,想到她就会很幸福,有力量.但你知道你得不到她的时候,你会是什么感受??是不是感觉天塌了,人累了,心累了??我相信你有遇到过, 因为我也遇到过现在在烦恼中,痛苦中.我能理解你的心情.很想爱,付出了爱,她却要你放弃她,我说我会的,但真的可以吗??在孤独的时候,寂寞的时候,悄悄的想起了她,她的声音,想起她说过的每一句话,都是那么刻骨铭心,那么让人心痛.真想去爱,却得到一身的伤痛,自己的身心憔悴.这就是所谓的放弃吗?所以,放弃一个自己真爱的人是不可能的,只能哭着提醒自己,要去忘记,去逃避,虽然很不想,很不甘心,但出了逃避以外,还能做些什么?会做到只要她幸福我就幸福了吗?爱一个人是多么痛苦啊?虽然带来很多的幸福和快乐,但带来更多是伤害.放下?没这么容易的,当你真正喜欢上一个人的时候,是不可能一下子忘记得..因为她在你心里留下了没有谁可以代替的了地位.我现在就是这样,你的心情我多少能了解点.你想要放下的话,我觉得最好的办法就是改变注意力.将注意力转向别的东西上.我曾经试过,算成功了..我也不知道对你来说可行不?不过你可以试试看. 加油!!