很多孕妈在没有怀孕的时候就开始各种苦恼，生完孩子后是不是身材会走形，是不是体重会翻倍，想再恢复魔鬼身材是不是没有希望。其实答案就在你的心里，如果在孕期的时候可以合理的饮食，在月子时候可以保护好身体的这几个部位。过不了多久，又是一个美美哒的小仙女。
1.胸
在妊娠期间，女人的胸部会有一些变化，对于大多数女生来说，是一个福音。因为胸部会比原来更丰满一些，这也许就是宝宝带给妈妈的幸运吧。但是过了哺乳期，很多女性的胸部又会缩水，并且还会出现下垂。这样别人很明显就可以看出来是个宝妈，其实我们可以有很多补救的方法。比如经常按摩乳房，可以多吃一些富含维生素B族的食物。还要注意合理的减肥，减肥也是可以减掉胸部的。
2.臀
生完宝宝后屁股变大，成为了大“肥臀”，真是不能忍受。难道生完孩子都会这样吗？有几个原因，首先是各个阶段的“大补”，使得脂肪堆积，产前补、孕期补、产后补，差不多像个吹起来的打气球。还有一个原因就是生孩子时，耻骨联合分离，造成产妈的屁股松松垮垮。真正的成为一坨。那其实在产后就要进行恢复，一方面是盆骨的矫正，另一方面是产后运动，提成臀部肌肉群，让臀部翘起来。这样会更加性感。
3.腹
产后最重要的变化，应该是肚子了。一般大家都会采用素腰带，这也是个非常好的选择，但是不能用时间太长，需要经常更换，否则更容易把身材弄走形。其次还是要进行系统的产后恢复训练，肚子一下子没有了，上边的松皮可还是存在的。只有把肚子上的皮肤练的紧致有弹性，才会重塑魔鬼身材。
女神有话说：千万要注意，胸部、臀部和腹部的锻炼或者减脂，可不是要节食。在哺乳期的时候，产妈还是需要足够的营养，才能让宝宝有奶吃。所以需要通过锻炼来达到，为了成为性感妈妈，大家一定要努力哦。女神推出了专业的产后恢复视频，有兴趣的孕妈可以看一下！