头发的干净程度，直接会影响一个人整体的外观。很多人即便不洗澡，也会逼自己每天洗头。特别是感觉头发油了之后，会立即有洗头的冲动。但洗头发过于频繁，其实并不好,不少人正因为洗的过于频繁，导致脱发问题。今天就来看看：
头发隔多久洗一次最好？
我们洗头发的次数要根据不同的发质和季节来改变，油性发质往往会有过度出油的问题，因此头发常常都是油腻或打结的状态，如果不及时清洗就会堵塞毛孔并影响头发的生长，所以油性发质的朋友可以一天洗一次头。
干性发质出油和脱发不是它们的困扰，干性发质皮脂分泌少，所以毛躁、干涩、头痒和头屑才是它们最大的敌人。洗头发的时候注意用好护发产品，干性头发，不分季节，以2-3天洗一次为宜。
中性发质是人人都羡慕的，一般隔个三四天洗一次就可以了。当然也不是百分百绝对的，也要根据工作环境和其它因素自己决定，但是最好也不要洗头太过频繁了，头发洗多了反而会损伤发质，也会使头发出油的更快。
那么洗头有哪些注意事项？
1.不要直接把洗发水倒在头上。因为洗头水一般是偏碱性的，如果全部贴在头发或者头皮上，容易对其造成损害。所以最好的方式是将洗头水打成泡沫后，在使用。
2.水温过高。有人觉得只有水温够高才能缓解头皮的瘙痒，但是殊不知高温会损伤毛鳞片和头发，同时还会刺激毛囊分析油脂，导致头皮出油严重，一般水温在36-43度都是相对合适的。
3.不要用指甲抓头皮，洗头过程中不要用指甲抓头皮，虽然这样很爽，但是可能会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。