万能桃妈
我是红佛夜奔，情感领域创作者，红佛夜奔为的是自由和爱情。我来回答这个问题。
我生性好静，不喜欢与人打交道，一向是个家里蹲，没有疫情这事，也不大出门，但夜间散步，去超市买菜还是要的，一天里总得见见太阳和月亮吧！
现如今的情形，真是大门不出，二门不迈，苦守香闺呀？会怎么样？
我女儿自年前就宅在家里，到女今快一个月了，其问出了送了两次垃圾，惜命，光速闪回。
小孩子宅久了，话多，走哪跟哪，尾巴似的甩不掉，跟你后面说，复读机似的;不理她，没关系，人家听楼下孩子吵架再加以评论，自嗨;再无聊了，在家转圈，嘴里念叼:要疯了！要疯了！做作业时，做一会看一会电视，要不做一会听一会歌;三个卧室一个客厅转悠了三个半。
我能怎么办？一一打一顿？
我这个姿深宅女也绷不往了，天天趴在窗上往下看，其实外面什么也没有。
什么感觉？没劲，头疼，无聊。
不是是四川解禁后人们都涌到大街上喝坝坝宴吗？不是说某村子解封后，村民倾巢而出，涌到超市购物吗？
专家叫它:报复性反弹。
我看:是憋的。
红佛夜奔
作为一个宅了长时间的人，我想我可以回答这个问题。
刚开始的时候，是很不适应的，什么都不想做，什么都不想想，每天葛优躺，有种混吃等死的感觉。
这种状态大概持续两个月的样子，终于厌倦了，看着肚子上多出来的两圈肥肉，和镜子里不修边幅的样子，开始反省：这是我要的生活吗？
然后拿起多年荒废的纸笔，开始做一个个看似宏大实则空洞的计划。去健身房办了一张卡，去商场买了两套衣服，再去书店买了三本书，然后在网上报上几个培训班，一切仿佛充实得不得了。
我看着跑上跑下得到的战利品，坚信自己不久之后就能到达人生的巅峰！
又过了两个月，健身房去了一次后再也没有去过，那三本书只有一本拆开了封皮，衣服胖得穿不下了，更没有心情去参加什么培训班，这一切美妙的幻想都成了彩色的泡泡，我在阳光下被自己的食言臊得无处遁形。
从此知道了我并不是小仙女！
我也会老，会死，有惰性，也不会心想就能事成。时间多不代表就能做很多的事情，不受打扰的同时连自己也会迷失了。
于是，强迫自己静下心来，重新思考，我能做什么？
第一，少追剧！
第二，少坐多动！
第三，每天看半个小时书！
第四，两天写一篇日记！
第五，每周跟朋友聚一次！
从最容易做到的事情着手，压力也会小一点。
坚持两个月，我发现，不去健身房，在家里也能运动了，用追剧的时间，看了好几本书，虽然没有做“正经事”，心里却莫名不那么慌了。
跟朋友约好暑假旅游，心情好的时候，研究下厨艺，厨房小白竟然也能做蛋糕了。
现在，已经宅成了自然，甚至在疫情期间，也能淡然处之了，宅是一种状态，而更重要的是自己的心态！
与自己言和，在孤独中不放弃，不放弃学习，不放弃运动，不放弃自己，宅与不宅又有什么区别？
戴戴宁
你好，我是集集喜平。我很愿意为你回答这个问题，宅在家里太久，人会变得越来越懒散，早上起来衣服不愿意换，一身睡衣从早穿到晚，牙不愿意刷，头发也不想梳，也不愿意去和朋友交流，或者聚会，严重的连饭都不愿意做了，就只想玩玩手机，或者睡觉，这样只会越来越颓废，只会与社会脱节。
集集喜平
人宅久了会越来越不想接触外界社会。情绪也会越来越孤僻
性格内向。内向者敏感、自卑，虚拟的网络使他们不必担心被拒绝，反而能更轻松地与人交流；他们希望与人建立深层次的人际
内心迷茫。有些年轻人没目标，觉得与其在外独自拼搏，还不如在家习惯性地接受父母的照顾。有人年近不惑却一事无成，心生倦怠，感觉自卑、渺小，不愿见人。有些与儿女分离的老人，又因退休失去原有的社会支持系统，产生心理退缩。
现在有很多人都喜欢宅在家里，那么在家宅久了人会变傻吗？这个自然是肯定的了。长期坚持跑步运动的人，身体精神气质都好。整个人都变的很有活力，很有自信感。
长期宅家下去，不出门，不活动，精神会很差，整个人的状态肯定是很颓废的。
宅能带给我们什么?宅会纵容我们懒惰，会让我们逐渐孤立，让我们成功的逃避了面对困难的焦虑，不过也关闭了我们通向丰富世界的大门，沉浸在一种慢性的隐性焦虑之中。
社交技能不足。有人从小没能培养起完善的社交技能，或在成长中有过社交失败的经历，并对社交产生焦虑甚至恐惧心理，宁愿在家守着自己的一片小天地。
一个人宅在家，呆久了，会更没有自信，更加不思进取，更不愿意出门从事工作，甚至惧怕出门。
而且，内心会变得更孤独无助，形成恶性循环。因为，人人喜欢积极向上的人，宅在家的男女，无疑是自我封闭，是一种对现实的逃避，结果是越逃避就会越封闭.
会害怕和他人交往，害怕工作，甚至于害怕黑夜。茫茫黑夜，孤独难耐，空虚无助，不知这样的日子什么时候才会结束，内心在挣扎......
爱神a丘比特
.长期宅在家里，要么睡了吃，吃了睡，经常日夜颠倒。要么沉迷于虚拟世界。这样脱离现实生活，长期缺乏与人交往，容易导致基本社交功能的退化，出现回避性人格障碍、社交恐惧症、挫败心理、网络成瘾甚至自闭症等心理问题。
晨熙66666
应该很孤独。我深有体会。因为我是独生子女。
小伙6
心烦意乱
中国浙江温州双屿
有点抑郁
李海连
疯
陈日良2
宅家久了，会郁闷，难受。人也越呆越懒