吴瑞汉-
缺乏自信，往往是和自己的思想和心态有光，对自己不够了解，低估了自己的能力，没有去正确的认识自己。所以，一个人自信很重要，
一、找到自卑的根源
不要一直承认自己笨的心理，关注内心的成长，看看自己哪方面是不足的，如果发现身上有不足之处，立马纠正过来，不自卑，如果没有，就要继续保持积极向上的一面。
二、正确认识自己
正确的认识自己，不要低估自身的能力，每个人都有自己的闪光点，你也有自己的闪光点，要看到自己的优点，同时也要正视自己的缺点，有缺点不自卑，金无足赤人无完人，没有人是十全十美的。
三、不和他人比较
不要拿自己的弱势去和别人的优势比较，因为每个人都是不一样的，你有你优秀的一面，成绩，外貌，身高，家境等等都不要去和人家比较，你只要努力做好自己。
四、相信自己
做到相信自己，消除自卑的心理，无论是学业上还是生活中，永远都要以一颗炽热的心去面对，不逃避，只有勇敢的出发，相信自己能够做好每一件要做的事情。
五、向身边人倾诉
人与人之间要交流，可以和你身边的人交流，说说你的心里话，说出来比不说出来内心会畅通好多。因为我们在向别人倾诉的时候可以释放内心的压力，让别人告诉你，相信自己，相信自己是一道美丽的彩虹。
六、积极的暗示自己
当出现自卑的心理时，告诉自己：不要自卑，自卑就会让自己的生活活得黯淡无光，自信就会让自己的生活过得如诗如画，要相信自信的力量，成功的秘诀在于自信。所以，对自己要自信。
七、向正能量的人学习
发现自己自卑，就以正能量的人为榜样，借鉴他们的优点，来弥补自己的缺点，三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。向优秀的人学习，你就能让自己越来越进步，对自己有信心。
八、找到你身上的亮点
多看到自己的亮点，别老是看到不好的一面就夸大了，要发现自己也有亮点，学会欣赏自己的风景，不要总仰慕他人的风景。现在就要用功读书，相信自己，努力你就会与众不同。
九、看书提升自己
缺乏自信，建议你看书些励志的书籍《自信的秘密》《让往事随风而逝》《自信的提升》《自信的力量》《不老骑士》。通过看书在别人思想的帮助下，建立自己正确的思想，书就是一剂良药，看书成为更好的自己。
总结：要相信自信的力量，做个有自信的人，相信自己能够胜任每一件事情，正确的认识自己，完善自己，努力做个优秀的人。
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我一直都很自卑，长的不好看，家里条件一般，成绩也一般。但是你要在一开始耐得住孤独，我在一个人的日子里自己摸索视频制作和各种兴趣，让他们成了我的特长，在这个过程中也结交了很多好朋友，他们都是我的精神财富，我有了抬头挺胸的底气，也不会再自卑。
落枕君
一、要科学评价每一位学生，增强学生的自信心。教师对学生的评价恰当与否是学生情绪的晴雨表。如果学生的做法能得到老师及时而中肯的评价，学生就会感到自己被赏识，就会愉快、积极，从而增强自信心。反之，就会情绪低落、被动、缺乏信心。因此，班主任要多作肯定性评价。学生的判断能力较弱，老师心理投射是他们形成自我评价的主要来源，这在小学低年级尤其明显，学生需要从老师给予的肯定性评价中确立自信心。如果老师评价这个学生能干。他就认为自己确实是这样，遇事敢于自己动手去做；如果平时老是讲他傻、没出息等有损自尊的语言，他就觉得自己真的不行，就失去自己动手去做的信心。当学生的学习、工作或其他方面已经努力但还不够理想时，要肯定其努力和进步。比如可以说：“看得出你很努力，值得我们学习”、“你比以前有进步了”、 “你能够找出自己的错误，真的很了不起的”…… 这样科学地、多角度地评价学生，使学生能够正确看待自己的优点和缺点，能发扬自己的优点，改正自己的不足，有利于学生的健康成长。
二、班主任要会运用鼓励，培养学生的自信心。美国著名的心理学家杰丝·雷耳说：“称赞对温暖人类的灵魂而言，就像阳光一样。”对学生任何一点值得鼓励的地方，我们都应该加以肯定、赞扬，激起他们的自尊和自信，并通过持续不断的鼓励，使其持久地保存下去。巴特尔指出：“爱和信任是一种神奇的力量。教师载有爱和信任的眼光。哪怕是仅仅投向学生的一瞥，幼小的心灵也会感光显影，映出美丽的图象……”就在学生产生心理自卑，对学习没有信心时，教师相信学生存在智能优势，只要这种优势得到发挥，每个学生都能学得好，只要方法得当，就没有跟不上的学生。在每位学生身上，教师都要看到他们的长处，找出他们行为中的闪光点，哪怕是细微的优点。课文读错了，词语写错了，教师先表扬他不怕错的精神，再对他说：“下次还请你，老师相信你能成功。”在“下次”之前，教师为他创造成功的条件，那么，相信他的“下次”总会有进步的。鼓励的话语有：“我相信你做得到的”、“我对你的有信心”、“这个虽然还没完成，但是我相信你会完成它”、“你认为怎样做咱们商量商量”…… 学生能否持之以恒地学习，与教师的信任程度有密切的关系。当学生站起来不能流利的回答问题的时候，教师投去一个期待的目光，说一句信任的话语，帮助他成功一次，那么，他在课堂上发言的水平会更高，学习能力会更强。因此教师在课堂上要多给学生送去一个信任，在每位学生的心底里种下一颗自信的种子，促使他们在课堂上最大限度地发挥积极性和主动性，达到提高课堂教学效率的目的。
三．班主任要尊重学生，用激励的情感使学生自信。苏霍姆林斯基说过：“我们越是深入学生的内心世界，体验他们的思想感情，就越体会到这样一条真理：在影响学生内心世界时，不应该损伤他们心灵中最敏感的一个角落——人的自尊心。”对此，课堂上，教师不要只想到维护自己的尊严，对学生批评训斥，造成课堂气氛紧张而降低教学效率。有关实验表明，年级越高、年龄越大，受到批评训斥后，学习效果就越差，甚至产生逆反心理。班主任工作要会运用说教的艺术，微笑着批评、无类而教，学生会在学习、生活中不知不觉地树立起自信心。
四、创设情景，让学生感受成功从而获得自信心。有教育家说过：“每个人都具有在生活中取得成功的能力。每个人天生都具有独特的视、听、触以及思维的方式。每个人都能成为富于思想与创造的人，一个有成就的人，一个成功者。” 在班主任工作中，要把握一切教育时机，有意识地帮助学生挖掘自己的潜能，开发内在的动力,在丰富多彩的班级活动中，帮助每一个学生找到适合自己发展的空间，最大限度地开发出每个学生的内在潜能，树立自信心。班主任可以利用班队会、课文情景剧、运动会等活动形式，为学生创设表现自己的机会，让他们在活动中看到自己能行。帮助每一个学生增进了自信心。
“自信是英雄的本质,自信是成功的第一秘决”。让学生学会自信，是我们班主任乃至教育工作者的责任与义务，让我们记住“伟大的一吻”这个故事，让我们放下师道尊严，走下讲台，握一握孩子们的手说：“你能行，真的你能行！”吧，我们将会看到学生迈向成功的那一天。
沾沾心理学
很多家长都反映自己的孩子性格内向，孩子到高中了往往学习压力也大，很多孩子就变的不爱说话，但是家长朋友需要明白的是，孩子性格内向并不是不好的性格，也不等同于不善于交际，不管是性格内向还是外向的人都有其性格的优势和劣势。
内向性格=不良性格，这是许多人的看法，似乎已成了“定论”。
确实，内向者不善言谈与交际，常常处于一种孤独寂寞的状态之中。但是人的社会属性又使其希望被他人接纳、肯定、尊重、赞赏，渴望着人与人之间的沟通与交融。因此，内向的人表面看上去很拘谨、很闭锁，其心理愿望却很开放。于是内向者常处于一种矛盾的痛苦之中。
许多介绍心理调节和社交技巧的书,谈了不少内向者如何克服内向的方法。这些书尽管具体内容上有所差异，但有一点是相同的：既都是否定内向性格，都要克服内向性格。
其实，就内向性格本身而言，它应算是既有优点，也有缺点，当属中性之列，不应戴以“可恨”、“不良”的桂冠。然而不少内向性格者都十分讨厌他们的内向性格，讨厌自己孤僻不合群，当众不敢表现，胆小怕事，好像自己一切的麻烦都要缘于内向的性格。殊不知，内向性格只是一个表象，在其背后掩盖的实质是他们缺乏自信，没有勇气，不善沟通与交流，脸皮太薄等等问题，而内向性格只是这些问题的外化形式，其核心是自卑。所以只有因缺乏自信而导致的内向性格者，才会对自己的内向性格持否定态度。换句话说，他们对自己内向性格的否定，实质上是对自我本身的否定。
正是由于搞不清上述因果关系，许多具有自我否定感的内向性格者，把自己的问题全部归咎于内向性格，并试图与此来死死较劲。他们硬逼自己在大众场合频频表现自己，硬着头皮与各类人交往，让自己表现得特别能侃会说。然而这一切实际上还是贯彻着与以前相同的、自我否定的“路线”，你想这会有什么好的成效吗?
有个小伙子，性格内向。为怕别人认为他内向而看不起他，所以就故意显得很外向。别人一起说什么时，很多话题其实他一点儿也不懂，但他却装得十分在行的样子，与别人大侃特侃。然而这样做的结果，除了让他感到特别累且仍没有融合于群体之中以外，并没有让他感到有任何收获感、自豪感。
可见，内向者的问题许多时候恰恰就来自于他们对内向和自我的否定，这使他们越想克服内向反而就更加内向更加自卑，其原因乃在于他们犯了“路线方向”的错误。
相反，如果内向者能首先接纳自己的性格，明确自己的人生优势，在平稳踏实的心态下积极努力，找准自己的人生成才方向，不断提高自己的人生实力，充实丰富自己的生活，那么你将渐渐地不再在意自己内向与否，因为你已对自己有了真正的自信，包括对自己的性格。那时你会自然亲切地与人交往，潇洒自如地表现自我，何必还要对“内向”一事耿耿于怀呢?
思路一转换，内向者便可发现许多内向的优点，比如内向者可以更冷静地观察与思考，善于体察他人的心事，没有太多的应酬反而使自己更有时间学习，较少受流行观念的影响而具有较高的创造性，朋友不太多但较为牢固，等等。
乌龟虽慢，但它能比兔子更多地讲一些道路上的情况。而许多看似缺点的东西，如果换一个角度，换一个场合来审视，往往能成为优点。在听诊器发明以前，医生要听诊内脏的声音，必须把耳朵贴到患者的胸部。法国一位年轻男医生拉埃里克，因生性腼腆，性格内向，特别不好意思把脸埋于女患者的胸部听诊，遂自己发明了用竹筒子来听诊，后经不断改进，才成为今天广泛使用的听诊器。
所以，内向性格并不能阻碍我们成功——假若我们不认为它是一种阻碍的话。事实上，许多成功者，许多名人，他们正是性格内向者，但他们绝不是自我否定的内向者。
当然，对于许多内向者身上的性格弱点，特别是缺乏勇气这一点，应是必须加以克服的，但克服的前提仍是悦纳自己。惟有此，你对你的行动和努力才能有信心、有耐心。在这样的心态下，你去交往，你去表现，才会有意义和有效果。
汇聚药事
其实每个人都是与众不同的，有的人有了良好的自我认识，懂得如何改善，提高自己，使自己变得更强，身体里就会有更多的积极能量，从而变得更加自信，然后自我意识和自律性再次提升，自信心再次升格，就这样形成一个良性循环……所以自信的人也就是拥有高自尊水平的人往往会越来越自信。相反，不自信的人也就是低自尊水平的人，往往得不到良好的自我认识或者说觉得自己身上有很多令自己都讨厌的缺点，却找不到突破自己的办法，久而久之就会更加觉得自己一无是处，别人做的什么都是好的有个性的，自己却是那么的普通，平凡，渺小……越是这样自身积攒的负能量就会越多，也就会导致更加的不自信，这样不自信的恶性循环也就来了
自己给不了自己肯定，这种状态是很令人痛苦和懊恼的，可让我们立刻就找到病结所在还要改变他是很难的，所以我们就要从改善自己的一点一滴做起，也就是积攒积极能量的过程，试着每天做一到两件突破自己的小事情并持之以恒，提高自己的自律性，你会感觉每天的自己都是元气满满的，原来自己也是可以做很多事情的，曾经自我否定的很多事情自然而然的消失了，自己最讨厌自己的地方也有了改善的方法。终有一天你会发现自己就是不一样的烟火，是任何人都无法取代的。
当然，任何的改变和成长还要取决于你的决心和坚持，希望你能成功！
爱杰妈
建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善于发现自己的长处，学会自我肯定。具体步骤建议如下：
【第一：坚持锻炼身体】
不知道你有没有发现，当你身体状况很糟糕的时候，你的心情总是沉郁的，会认为自己做那个不行，做这个也不行。但如果你经常锻炼身体，你就会拥有一副强壮的体魄和一个积极向上的乐观思想。你会自然而然的发现自信开始变强，精力充沛，做什么事都有干劲。
【第二：坐在前排】
上了高中分座位的时候，我们都喜欢坐在后排，这样减少被老师点到答题或是注目的机会。我认为这点对培养自信是不利的，自信也要靠我们练出来，坐在前面，回答老师提问就是一种方法。
当你被老师选中答题时，全班学生的目光都会集中在你身上，等你成功完成一次答题后，心里会有说不出的痛快感，会渴望着下次被选中答题，这是自信诞生的预兆。
【第三：多多发言】
有的人在小组合作中一句话也不说，只知道人云亦云，随大流的去跟从别人。在这种情况下，自信根本无法产生。想要产生自信，只有多多发言。
你之所以不敢发言的原因是怕出丑，想着与其多一事，不如少一事，沉默是金。但当你主动开始发言，你会克服心中对发言的恐惧，这样有利于自信心的培养，也有利于你在小组中取得领袖的地位。
【第四：眼神不要躲闪】
这不仅仅是培养自信心，更是礼貌的问题。如果你说话时都不敢面对别人，别人怎么会听你说话呢？而且别人会认为你这个人没有礼貌，学会这点既能表现你的礼貌，也能展现你的自信，从而让别人对你的言论感到信服，让他明白，你们两者是处于平等的地位，互相尊重是友好合作的前提。
精神科林医生
废话不用太多，说那么多有屁用！缺乏自信就是自卑，为什么会自卑？因为害怕丢脸，这是性格缺陷天生的，要大胆点！丢脸又不是丢命怕个毛！还有缺乏闪光点！做自己擅长的让人看得到得到别人认可，这样你也会好很多！
香道茶具茶叶包装厂家
阳光总在风雨之后。
人总是在失败中成长，正所谓不经历风雨怎么见彩虹说的就是这个道理。
首先，要发现自己存在的不足之处。对照所做事是否是这样的，乐观面对。乐观的心态是建立自信的基础。所以遇事勇敢去面对，不逃避。不要去那么多，高中生有时候就是因为想得太多，所以才会顾此失彼，患得患失。应该先订一个小目标，一步一个脚印往前走。不要给自己太大压力。
其次，家庭不能给那么大压力小孩，高中生正是身心健康发展的时候。有些小孩就是因为有一次两次:学习学不好，考试考不好，又担心父母或者家庭条件。因此大受打击缺乏自信。事情既然已经发生了，不应该急于找理由，而是应该想一下是否还有回旋的余地。要是有，尽最大的努力去把它做好，我们并不比别人差。
最后，老师的引导非常重要。老师可以通过一些具体的案例来给他们分析，比如说言传身教，通过老师的亲身经历给学生树立榜样，优秀的同学是如何成功的，古今中外的名人是如何成功的。老师可以多与学生谈心，做他们学习的引路人。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。慢慢去重拾信心，总有一天会成功的！
没有永远的困难，困难只是短暂的，总有烟消云散的时候。对自己有信心，成功就在你面前！
翱翔的翅膀黄勇杰
自信是一种长期培养的结果，缺乏自信是你长期在自己不擅长的领域生活。想要培养自信心，应从下面几方面着手，首先应该积极与老师沟通，自己的任课老师特别是班主任应该能给你很大帮助，老师们都学过心理学，所以你的情况他们能在比较专业的方面帮助你。其次你应该跟家长深入的谈一谈，让他们帮助你建立自信心，俗话说“知子莫若父”，你的性格以及特点你父母是最了解的，所以与他们深入沟通，可以让他们在生活方面帮助你。最后你应该自我深刻反思一下，自己有什么特长，并且可以和自己的同学或者朋友聊一聊，让他们帮助你，发现自己的长处，同时发现自己的短板，在建立自信心前争取发挥自己的长处。作为一名学生，家校是你的坚实可靠的后盾，
米力伊昇
有4个经验可以改变孩子缺乏自信问题。 第一：坚持锻炼身体。
不知道你有没有发现，当你身体状况很糟糕的时候，你的心情总是沉郁的，会认为自己做那个不行，做这个也不行。但如果你经常锻炼身体，你就会拥有一副强壮的体魄和一个积极向上的乐观思想。你会自然而然的发现自信开始变强，精力充沛，做什么事都有干劲。
第二：坐在前排。
上了高中分座位的时候，我们都喜欢坐在后排，这样减少被老师点到答题或是注目的机会。我认为这点对培养自信是不利的，自信也要靠我们练出来，坐在前面，回答老师提问就是一种方法。
当你被老师选中答题时，全班学生的目光都会集中在你身上，等你成功完成一次答题后，心里会有说不出的痛快感，会渴望着下次被选中答题，这是自信诞生的预兆。
第三：多多发言。
有的人在小组合作中一句话也不说，只知道人云亦云，随大流的去跟从别人。在这种情况下，自信根本无法产生。想要产生自信，只有多多发言。
你之所以不敢发言的原因是怕出丑，想着与其多一事，不如少一事，沉默是金。但当你主动开始发言，你会克服心中对发言的恐惧，这样有利于自信心的培养，也有利于你在小组中取得领袖的地位。
第四：眼神不要躲闪。
这不仅仅是培养自信心，更是礼貌的问题。如果你说话时都不敢面对别人，别人怎么会听你说话呢？而且别人会认为你这个人没有礼貌，学会这点既能表现你的礼貌，也能展现你的自信，从而让别人对你的言论感到信服，让他明白，你们两者是处于平等的地位，互相尊重是友好合作的前提。