用户5547795027
我也是暴食,没什么朋友,宅家,主要是觉得懒得交朋友,看看书听听歌刷刷手机,每晚上都失眠,不过心情放松,你要接受自己的不开心和负面情绪,接受事情的最坏结果,暴食大不了长胖,没朋友就养只狗子!这世界上没有规定你必须怎么活,各人有各人的方式,最重要的是你要开心,这个方式不对咱换个方式,任何人都不可能从一而终的爱你,除了你自己!
小曦曦201880266
我也没有朋友,也是一个人,但是我没有不开心啊,闷了就出去走走,去公园、去超市,尽量在外面多逗留一些时间,不光是我这样,我还看到一个女的也是这样,她也是一个人,没有结过婚,我可以说经常看到她,看她每天都去超市转一圈。
爱雨156571901
您好,很荣幸回答您的问题。
没有朋友,每天暴食,怎么办?
其实,我想说我和您很像,疫情前一年我就没什么朋友了。
接着,类似的地方是,我也有不健康的嗜好:抽烟。经常感觉要被烟害死了,但是还是会抽。
既然命运相似我就提供三个建议和办法(仅供参考):
一,没就没,跟自己的生活现状和解。接纳自己的状态。没朋友也不可怕,慢慢会有的。
二,改一改,影响身体健康的事情,有意识的修正。如果对饮食出现成瘾的感觉,比如吃了食物才觉得有趣、开心和满足。就要将体验和吃的行为做分离,避免吃成影响健康的状态。
三,想和做,你想要的美好生活或感觉。不妨用纸笔写下来,在用一二三的步骤将它拆分,变成一步步可以实现的小任务。每天向着目标迈进一小步,生活会充实起来的。
咕咕鱼趣味知识
没有朋友,那就先学会与自己做朋友!首先要爱自己,爱自己的容颜,爱自己的发肤,爱自己的身材……所以暴食不可取啊!
一定要自己从孤单中走出,从自己喜欢的志向出发,看一本好书,听一首好曲子,养一只动物,买一份多肉盆栽……真不行在房间暴走后出一身臭汗冲凉后再睡到自然醒,醒后对着太阳多深呼吸并多吐气,让自己活在阳光下,畅想一下你的心愿:没有吃过的美食?没有去过的城市?没有送出的礼物?没有迟到的祝福?没有心仪的异性?没有实现的人生?……
人啊,只要不是病症的痛,都是可以治愈的!祝您更安好!
如心更如意
把自己经营好,让别人为你患得患失,来追求你,而不是一味讨好别人,换来绝情嘴脸!
军歌嘹亮101352321
暴食之后的结果:
1 你就变成二师兄八戒了。
2 没找到排解孤独的方法。
3 继续暴食,恶性循环。
迅速调整状态,积极跟人沟通交流。
读书,美食,家务,手工……都可以独处时做的。
清风末末
我也一个人,但我拒绝暴食,暴饮,如果对自己的饮食不控制,估计不用三天整个人就会变形,后果就是不敢面对自己那丑陋不堪的形象,不论谁放纵自己的行为,最终都会收获痛苦作为代价,为自己的行为买单!至于朋友!天下没有不散的宴席,我更喜欢一个人,可以沉淀自己,安静的想问题,何乐而不为!
一锅狗肉
不论男女,不论年龄,不论职业。都要与人交流。
我这年龄常常关心小区各类人员,包括上班族,外地年青人。
还是有用的,可帮些小忙。必竟比你年龄大,还可缓解压力。
李287275412李泽祥
我以前也和你类似,这时候建议你走出去。
去看看花草树木,听听鸟语,闻闻花香。
做起来很简单,只要你行动,就会有新的感受。
落叶成茗
不开心,不会发泄的人,只敢和自己过不去,只能虐胃来自我安慰,暴饮暴食。
有个比较实用的办法,就是既然和自己较劲,那就换个方式来做,硬着头皮做自己平时最不愿意做的事儿,刻意去暴走,强制第一本书,或者养一个小宠物,让爱心蔓延,培养一点责任感……