“凌晨三点了都睡不着,我快崩溃了!”
现在的社会,太多太多的人连睡个好觉都成了一种奢侈!
中国睡眠研究会给了我们这样一组骇人的数据:
中国成年人失眠发生率高达38.2%,也就是说,超3亿国人正忍受着不同程度的睡眠障碍折磨。
白天忙忙碌碌,高压力的工作,紧张焦虑的情绪,睡前熬夜刷手机,习惯性晚睡,几乎是大多数人的生活写照。
不管是高管白领,还是普通上班族,亦或者学习压力大的学生党,还有日夜操劳的宝妈一族,睡眠质量差的老人......
无一例外,大家都有入睡困难,多梦易醒,早醒的情况,深受失眠的折磨,能够睡个好觉成了很多人的奢求。
生活工作上的压力,原本应该在躺回家里的小床上时全都放下,睡个好觉第二天又是元气满满。
可谁知你深夜独自挣扎,久久不能入睡的痛苦?
原本压力就很大了,还睡不好,第二天精神恍惚,什么也做不好。长此以往恶性循环,身体一天比一天差。
怪不得有句老话叫:睡不好,百病生!
晚上要是睡不好,第二天就会爆痘、出现黑眼圈。失眠会使内分泌失调,让人皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多,看起来比同龄人老了十岁。
◎ 睡眠不好诱发疾病
长时间失眠会降低机体的免疫力,导致心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。
◎ 睡眠不好=衰老+发胖
失眠使机体抵抗力下降,降低身体素质,加速衰老,此外长久失眠导致肠胃功能紊乱,食欲增加,导致发胖。
为了睡个安稳好觉,很多人选择吃安眠药,但安眠药对肝脏损害极大。
而且很容易产生依耐性、成瘾性,还会破坏我们的记忆力、性格情绪、甚至呼吸障碍、精神障碍越吃越严重!
幸好一位深谙中医养生的朋友,推荐使用这款带饮茶,光听名字就很梦幻——「 静眠茶」
传承药王孙思邈助眠古方,选用天然食材制成,没有任何副作用。
每天一杯,淡淡的茶香,让紧绷的情绪逐渐舒缓,不知不觉中进入了梦乡。
小编自从喝了这款茶,每天都睡得很香,一觉睡到天亮,特别踏实。
睡得好了,整个人精神状态也不一样了,皮肤也比以前细腻不少,好友还误以为用了什么大牌护肤品!
◇ 静眠茶 ◇
孙思邈助眠古方,分分钟快速入眠
传承药王孙思邈助眠古方
古人也有人失眠睡不好觉,那时又没有安眠药,他们都怎么办的呢?
原来“食疗助睡眠”的方法,古已有之。
药王孙思邈就曾在《千金方》中,就记载了数条关于如何助眠的良方,被誉为千金不换!
“以酸枣仁、枸杞子、桑椹等,可治失眠多梦,健忘,惊悸不安等症。”
◎ 孙思邈 ◎
唐代医药学家,被后人尊称为“药王”
这些带饮茶蕴含的效果,传至身体和大脑,可养心安神,镇定催眠,帮助人很快进入甜美的睡乡。
静眠茶是在古方的基础上,加入龙眼肉、黄精、茯苓等,融合6味地道食材,在形态、效果、香味等方面都进行升级。
只需每天一喝,就能马上被人体吸收,安眠效果更明显。
6味中草药古法手工制作
静眠茶精选6味中草药,从药效、吸收、气味等方面精心调和搭配,吸收好效果强,帮助睡眠。
以前晚上睡不好,翻来覆去折腾到两三点都睡不着。
自从用了静眠茶,觉得躺下后很快就能放松下来,不知不觉睡着了,关键是睡得特别安稳,一觉到天明!
睡得好,第二天起来就觉得很有精神,做什么都很有劲,身体都觉得轻快,皮肤都变得有红润光泽,整个人都年轻了!
睡眠障碍、多梦易醒的人士、压力大的上班族、学生党、爱焦虑的宝妈们,还有睡不着的中老年朋友都应该人手常备一罐!