晏少忠
其实这段时间在家可以干的事情很多，就看你愿不愿意安排？怎样安排了。
当前好多人都待在了家里，阻击新冠肺炎。看手机应该适可而止。为了很好地打发时间，还应该在家锻炼身体。比方说跑步、学做健身操；还可以干点家务活，如打扫一下卫生，洗洗被褥床单，清扫一下厨房，拖一拖地板。
还有就是规划一下自己下一步的目标和人生努力的方向。下一步着重解决的问题，工作上也包括生活上的问题；利用这个时间好好充一下电，提高自己的文化素养。
通过自己丰富的活动，可以把时间充分利用起来，有了事情做，就会从烦恼变成快乐，变成一种收获。这样不是更好吗？
分享感动和感悟
在这个疫情期间，每天都会感觉自己是个废人，无所事事，无聊到极点，一天下来就是吃饱等饿，会玩牌的还有点意思。整天我都是玩手机，玩到眼花脑胀的才仍下手机。当仍下手机的时候，感觉整个人就是孤魂野鬼一样。就会瞎想，自己以后怎么办，以后不上班了，在家混吃等死算了。就会感觉人生好迷茫，未来怎么办。这几天看了一本书(人生这条路)感觉还可以，每天我会把玩手机的时间克制在5小时，空闲时间看看书，在出门上田里面转转，心情会好很多。我劝各位不要起床就玩手机，到起床的时间就起来。就算起来没啥事可以出去走走都比玩手机和睡觉强。
人生就是油盐酱醋茶
你好，我是诗林撷英，我把自己抗疫情宅在家里这一天的情况，跟你分享一下。
1.七点起床，洗漱之后打开诗集，开始背诗。先把前一周七天内的背的古诗复习一遍，再朗诵当天要背的古诗，每天一首，一天不落。
2.八点老公起床后，一起吃早餐，我们的早餐很简单，每人一袋牛奶，两片面包。
3.八点半到九点半，打扫卫生，整理房间。早饭吃过，开始整理房间，打扫卫生，房间角落，每天擦拭一遍，保持无死角窗明几净。
4.九点半到十点半看书。我一般看的书是唐诗宋词鉴赏，或者是当代散文。我最近在读史铁生的散文集。有时间的时候也看看手机。
5.十点半到11点半做午饭，11点半到12点吃午饭，家里只有两口人，吃的比较简单，所以说也比较迅速。12点到1点休息。在休息之前看头条，有自己心仪的问题，就回答个问题。
6.从下午一点到三点，打开电脑上网，看头条，写头条文章。
7.三点半到四点半休息，看手机，浏览头条，为条友点赞。
8.四点半到六点半，做晚饭吃晚饭。
9.六点半到七点半，一边打扫房间，一边做点简单的锻炼。比如压腿、靠墙站立、俯卧撑。
10.七点半到十点，上头条写问答或者看书或者构思文章修改文章。
11.十点开始洗漱，十点半就上床睡觉了。
一般情况下，我是这样度过的，当然偶尔的也买买菜，洗洗衣服，看看电视，可以灵活运用哦。
宅在家里，不知道做什么？就为自己做个规划吧！
找点自己感兴趣的事情，乐在其中。
感谢您的阅读希望我的回答对您有所帮助，我是诗琳叶英。
诗林撷英
1. 在家健身
在家待久了，睡眠过多，作息不规律，很容易导致生物钟紊乱，精神不振。
健身的方式有很多，可以是瑜伽，也可以是俯卧撑、深蹲、平板支撑等。
总之，找一个自己喜欢的方式锻炼就好。
2. 读一本书
利用假期的时间，安安静静地读一本书。
但不管什么书，最好是那种能让你深度思考，让你有所成长的书。
3. 陪伴家人
和父母在一起时，可以聊一些小时候的趣事，翻翻从前的照片，重温过去的美好的时光。
和爱人在一起时，可以一起收拾家务，一起在网上学学做菜，掌握一两个拿手菜，还可以一起看喜欢的电影聊下观后感。
和孩子在一起时，可以做一些好玩的游戏，一起拍一些有趣的视频。
让家里充满爱的氛围。
4. 制定目标
没有目标时，生活带给你的更多是压力；而有目标时，生活带给你的更多就会是动力。
根据自己的实际情况，制定新的一年自己要达成的心愿
而过年这段时间，恰恰为我们规划自己目标提供契机。
贴心美小护
： 为防疫情，蜗居二十多天了，看电视，玩手机，这眼睛可不愿意了，干涩，流泪，视物模糊…
我朋友告诉我缓解眼疲劳简易方法：户外可以抬头望望天空，远处的绿树，低头看看绿色小草，现在宅家可以看看绿色的风景画面，不知是否有效，我提供九副绿色风景画面，就是多看看绿色，大家当玩了，试试吧！
梦卖旅人
这个生物钟很好，但是可以让它的价值更加的量化。
可以花半个小时的时间运动
8:00的时候才会自己准备早餐
8:30的时候就开始工作，没有工作的看书
11点准备丰富一点或则是繁琐的美食
13点午休
14点水果时间
15点冥想
16点
准备晚餐
18点吃晚餐
21点上床休息
你ta还有个我
你好我是利剑笔谈，很高兴和你分享一下我个人的观点，这段时间可能大家都宅在家里哪都去不了，可能大部分人都有点慌，我觉得如果你是七点起床后大部分时间都是在玩手机的话说明你是个手机控，其实除了玩手机还是可以有别的事情做的，如果觉得慌可以这样:
（1）特殊时期不能出门的话可以选择爬楼锻炼身体，不但让自己强身健体还帮助你打发时间。
（2）不看手机可以看看书，找本好书静下心来看看也能打发时间。
（3）可以上网在电脑上玩玩游戏，现在没几个不玩的，很容易帮你打发时间。
（4）有时间可以陪家人在家打打牌，既娱乐又消遣时间。
（5）有时间可以做自媒体，每天可以写点你在行的文章或发发小视频都是能帮你打发时间。
总之这段时间由于新冠肺炎疫情大家都只能选择在家哪也不能去，目前室内娱乐活动我也暂时只能想到这么多。
利剑笔谈
在家里除了玩手机外，有没有事情做，完全取决于你自己，如果你想做，就会找得到事情来做，如果你什么事情都不想做，那么你就会觉得没事做，很无聊、很慌。
你除了玩手机外，还应该学习做家务，例如，学习煮饭菜、拖地、洗碗筷，洗衣服等，在帮助家人分担家务事的同时，自己又学到了生活的必要技能，此外，还可以学习其它的东西，例如，练习书法、弹琴、舞蹈等，更重要的是多学习、多钻研、多思考那些有助于自己学习或工作的事。就算是每天都呆在家里，只要你想去做，总会觉得有做不完的事，这时你就不会觉得因无事做而感到无聊、发慌了。
因为疫情的的影响，这段时间我也每天呆在家里，我除了玩手机外，还要做饭菜、洗衣服、搞卫生，还通过视频学习简易的舞蹈，用于锻炼身体，练习弹琴、学习自媒体相关知识等，每一天都没有闲着，不是做这个，就是做那个，感觉过得很充实，没有一点无聊或发慌的感觉。
玩手机要适度，不要太沉迷，否则，玩起手机来什么事情都不想做，该玩手机的时候才可以去玩，不该玩的时候就去做一些家务事或其它事，有事做了就不会觉得很无聊、很慌了。
华东日志
七点起床，真的有太多的事情可以做了。
先做一份营养早餐。西式可以烤面包、煎鸡蛋、煮牛奶、做沙拉、三明治。中式可以煮粥、煮面条、磨豆浆。
吃过早饭整理房间，做做家务活。不用做家务也可以做做瑜伽或者健身运动。
每天都花些时间读书，这个是眼界和见识的收益。
喜欢喝咖啡的泡咖啡，喜欢喝茶的泡一壶茶。
练字、画画、弹琴、手工，各种爱好都可以玩个半小时。
实在没爱好，也可以看些经典电影。那么多好电影，不比手机好玩吗？
在家玩乐如果感到焦虑，也可以做做工作规划，学习一些其他的技能，当成是闭关修炼的好时机。
霜染林红
人们都说
陪伴是最长情的告白
相信大家都会想
是谁在陪伴我们呢
家人、朋友或是那个ta
······
但是除了他们
手机
也在日日夜夜的陪伴我们
对不对
这够不够长情
整天都没有碰手机
都已经成为形容一个人伤心难过的句子了
手机正像一张无形的网
将我们包裹得严严实实
而我们却又心甘情愿的为它所笼罩
那么
问题来了
除了玩手机
我们还能做些什么呢
拓宽知识层面
还记得那些繁忙而充实的假期吗
总有写不完的寒假作业
预习不完的课
大学生的我们更多的是自我学习
多花一些时间给自己充充电
拓宽我们的知识面
动手制作层面
唯有美食不可辜负
相信通过自己花费时间精力
动手制作的食物
会非常可口
口水可别流下来了啊~
修身养性层面
现在是不是
键盘上打字越来越多了
纸张上写字却越来越少了
字还能和以前一样
写的那么好看了吗
可以试着重新拿起手中的笔
静下心来练练字
练字不仅可以陶冶情操
还能磨练人的意志
修身养性
深入发展层面
如果，对这些都没有热情
你以为我没有办法了？
其实完全可以在这个假期
把你的爱好“发扬光大”
做航模、绘画、弹吉他……
如果非要用玩儿手机来度过这个寒假
那还真不如做点自己喜欢的事情
让我们
适度使用手机
回归交流的本位
让健康生活常伴