泥塑的远方
我家宝宝现在是一岁多一点点，那我没有对不能吃糖吃盐深信不疑，只是能不吃就不吃。给宝宝加辅食什么时候要加盐没有统一标准，看宝宝自己的需求。遵循的原则就是，能吃原味的尽量给原味的，不肯吃的时候可以稍微加一些。
宝宝什么时候吃盐？吃多少？宝宝吃盐太早、太多有什么危害？
1、1岁之内不用加盐
盐的主要成分是氯化钠，母乳和奶粉中含有钠元素，辅食当中也含有许多天然的钠，所以一岁宝宝不加盐也能获得足够的钠元素。
2、1岁～3岁对每天需要700mg钠
700mg的钠相当于1.8克盐，除了奶水和食物中的天然钠元素，宝宝每天需要额外加0.5～0.8克食盐（手指轻轻捏一点就可以了）。
3、3岁～6岁每天需要900mg钠
这时候的宝宝每天需要2克食盐，6岁以后的宝宝，每天对食盐的数量控制在3~5克。成人每天食盐的摄入量建议不超过6克，也就是每天一啤酒瓶盖就够了。
宝宝吃过多的盐，会造成孩子成年后患心脏病和高血压的风险加大。并且孩子的肾脏发育还不完全，过量的钠摄入会加重孩子肾脏的负担。我觉是有道理的，就像一个2岁的孩子，你让他提5斤重的袋子，对他来说是非常辛苦的。
宝宝什么时候可以吃糖？每天能吃多少糖？
1、6个月以内
这时候的宝宝不用添加任何的辅食，每天喝母乳和牛奶就可以满足他们的生长需要。
2、6个月～1岁
每天600～800ml母乳或奶粉就能满足糖需要的60％；这个阶段的宝宝已经能够分泌出淀粉酶，辅食里的米粉、面条、水果都含有糖，所以这个阶段仍然不需要额外加糖。
3、1岁之后的宝宝
这时候宝宝每天吃糖的量要按体重来算，一般每公斤体重不超过0.5克糖。比如说宝宝体重10公斤，每天吃糖就不要超过5克，否则孩子容易发胖。
糖过量的危害
糖本身除了提供热量外没有别的营养，所以少吃或不吃最好。宝宝吃糖过量会加重肾脏负担，增加宝宝肥胖、龋齿的风险，如果父母有糖尿病宝宝就不能吃糖。
蜗牛卡卡的小生活
这个理论不知道是谁说的，耽误了多少孩子啊！一岁以下的孩子，是身体成长最快的阶段，也是最需要糖和盐的阶段，当然糖的摄取是不成问题的，因为妈妈的母乳含有足够的糖，奶粉里也含有足够的糖。关键是盐，大人不吃盐还没有力气，孩子怎么可能不吃盐呢？我讲问题喜欢举例说明，我同事和我前后差不多生了孙子，他的大一点，他儿媳妇是个护士，坚决遵守不让宝宝吃一点盐，我是根据我的理解，从半岁添加辅食开始，就滴几滴酱油，里边含盐，八九个月开始就加几粒盐，结果是我的孙子九个半月叫爷爷，一岁多一点会走路，一岁半就能完整的唱“雄赳赳气昂昂”这支歌，两岁就能清楚地和大人交流。他的孙子，两岁半才会叫爸爸妈妈，三岁才能自己走路，四岁还不能清楚地和大人交流。当然可能有很多原因造成的，但是我觉得和不让吃盐有很大关系。盐在幼儿的发育中太重要了。
一笑而过7937338
在生儿子之后，我也曾纠结过是否给他吃盐这个问题。因为很多人都说，一周岁之内不能吃盐。但是后来，在给他添加辅食的时候，我没有坚持住，给他吃盐了。
坚持很难，就顺其自然了。
平时单独给他做辅食的时候，比如蒸鸡蛋羹时，会放上一点虾米或者是虾皮儿，这里面有盐。
早上煮面条儿，都是跟着我们一起吃，放盐的时候少放一点。 做菜的时候也是这样，基本上不单独给他炒菜，就是跟着我们一起吃，因为我们家本身吃盐不多。包的水饺也是一大家子一起吃的那种，不单独给他包。
他的胃口比较好，不挑食，相对来说比较好喂，长得也很结实，现在三周岁，31斤。
周围也有很多宝妈坚持在孩子一周岁之前不给孩子吃盐。一个朋友在这方面特别讲究，她的女儿在一周岁之内真的是没有吃过盐，她喂孩子也上心，这一点我不得不服。但是孩子有点挑食，相对同龄的孩子瘦一点。
关于宝宝吃盐这件事情，这个事情真的没有定论，可能科学的方法是最好不要在一周岁之内给吃盐，但是具体执行起来还是有一定的难度的。可能由于我年龄较大一点，对于吃盐这件事没有那么讲究。
关于孩子吃糖的问题，我是非常赞成的，不支持孩子多吃糖。在儿子一岁之内，零食没有吃过，也没有给他吃过糖。 但是现在很难控制，因为他开始吃零食了，零食当中，基本上都含糖。所以对于这件事情也很头疼，明知不能给孩子多吃糖，有的时候却没有办法。只能是去超市的时候尽量不给买。
所以关于宝宝吃盐和吃糖这个问题，还是要根据具体情况自己来确定，具体到每个宝妈，执行度是不一样的。
冬宁
我儿子从半岁加辅食开始，我就和婆婆因为要不要给宝宝加盐的问题发生过争吵。
我坚决不让加，婆婆觉得我太自以为是，年轻人才当妈好像什么都懂，而她的理论是，老一辈包括我们这一辈都是这么养着长大的，不也什么问题没有吗。
其实那时候我也没有什么特别站得住脚的根据，只是在一些育儿文章里面看到了觉得有道理，就落实到了实际中。后来因为婆婆一次次试图加盐的挑衅，让我更坚定了不能加的信念，决定跟她“一战到底”。
现在想来，那时的矛盾其实是可以调和的。其实，说到底两种观念的冲突，也正是家庭里的权利之争，双方互不接纳就变成了争吵。年轻父母觉得老人的观念陈旧需要改进，而老人觉得年轻人没有经验光照书养娃不可行。但不管是哪一方的观点，出发点都是为了宝宝，因为没有人是想伤害宝宝的。
后来，我去查看了更多的科普资料，才逐渐清晰为什么宝宝一岁前不能吃盐的原因。接下来就是怎么样打通婆婆这关，让她配合我的养育观点。
其实婆婆跟我唱反调很大一个原因是，在育儿争论上我作为晚辈没有给她足够的尊重，婆婆辅助我带娃，其实也很辛苦，她需要我们的肯定和感恩。明白了这一点，我开始在态度上跟婆婆服软，感谢她的辛苦付出，还通过第三者（医生）对婆婆进行知识普及。社区体检时让婆婆跟着去，医生在对宝宝辅食加盐建议时会告知一岁前不加盐，婆婆终于不会在我不在家的时候给宝宝的辅食中加盐了。
所以，说到底让老人配合，还需要多花点心思。
下面来说说为什么不给宝宝过早吃盐。
首先要为大家纠正两个误区，这两个误区也通常是家庭育儿纠纷的主要来源：
误区1：不吃盐腿脚没力气
很多老人对宝宝吃盐这件事总是存在误解。觉得宝宝不吃盐没力气。
老人们为啥总觉得不吃盐没力气呢？这句“百年流传”的老话，到底是怎么来的呢？其实很多老人压根就没有深究过这个问题，觉得既然是老祖宗留下的话，那就要听！
其实我们平时习惯说的“盐”，学术一点叫氯化钠，真正起关键作用的还是盐中的那个“钠”。客观讲，宝宝肯定是需要钠的。
对于婴幼儿来说，一天需要多少盐呢？
根据《中国居民膳食指南》：
1岁之内，婴儿每天需要的钠不到400mg（相当于1g食盐），不需要添加其它调味料（包括盐、酱油、醋、味精、鸡精），只建议吃原味食物。宝宝从母乳/配方奶、辅食中摄取的钠完全能满足身体的需要，担心孩子“没力气”是想太多啦。
1-3岁的儿童，每天需要700mg钠（相当于1.8g食盐）。在这里要告诉妈妈们，实际上不光是食盐中有钠，宝宝一天中吃进的主食、奶制品、鱼肉禽蛋、蔬菜水果中都含有钠元素，已经包含了宝宝所需要的足够的钠，所以三岁以下的孩子已经不需要额外加盐了。
宝宝的发育时间、顺序有差异，学会爬行、走路的时间本来就有先后（说话也是一样）。对于一个生长发育正常的孩子来说，运动能力发展滞后，家长们更需要反思的是环境的问题：有没有多让孩子在地上玩，给他一个安全自由的环境，让他爬行和探索，孩子走路晚，和吃不吃盐是没有关系的哦。
此外，盐的摄入量过多，会抑制钙的吸收，有些宝宝个子小也和这个有关系。
误区2：辅食味道“不好”，宝宝不爱吃
老人们总是希望孩子们多吃点，总觉得食物里要是加点盐啊、酱油啊，味道更好，孩子就更爱吃了。但实际上，宝宝的味蕾比成人敏感的多，即使是清汤寡水，也能吃得津津有味。食盐中含有钠，钠主要通过肾脏代谢。在宝宝的肾脏发育还不健全的时候，摄入盐分过多会加重肾脏负担。对宝宝来说，食物的天然原味就是最好的美味。
1、给孩子做饭的时候，不光是盐要少放，酱油、鸡精、豆豉、蚝油、一些咸味的汤汁、酱料都要少放，因为这些调味料中实际上含有大量的盐分。
2、宝宝常吃的饼干、话梅、蛋糕、零食等，在生产过程中加入了含钠的辅料（比如发酵粉），还会加入一些盐来调味，吃了也很容易钠超标。同样，火腿、香肠、腌肉、午餐肉等加工类食品，在制作过程中也含有大量的盐，所以这些食物都不建议给孩子吃太多。
3、一开始添加辅食就要让宝宝吃清淡，这是影响宝宝一生的好习惯。不给孩子吃盐这并不是虐待，是对孩子的爱和保护。
一岁以前，宝宝的肾脏和肝脏还未发育完全，过高的钠含量会对他们造成伤害。
有很多证据表明，长期吃得过咸，除了伤害肾脏以外，长大后的隐患也很多，比如高血压和心血管疾病、钙流失和骨质疏松，甚至还会增加胃癌风险。
英国的一项研究指出：如果每天少吃6g盐，中风、冠心病发生率可以分别减少24%与18%；许多流行病学研究与随机试验结果表明，盐吃多了，钙质会随钠一起从尿液流失。钙流失了，骨头里的钙自然也会少了。对宝宝来说，本来就需要补很多钙，这下倒好，你给ta吃盐，钙不都白补了？
有一项研究统计分析了来自24个国家的数千个人的数据，发现高盐饮食与胃癌死亡率有着密切关系。原来长期吃太多盐，会破坏胃粘膜，让幽门螺旋杆菌钻空子，借机感染胃部，引起胃溃疡，反反复复，严重了甚至诱发胃癌。
所以，太早吃盐真的对宝宝不好。作为年轻一代的父母是宝宝的第一抚养人，科学育儿需要坚持，但也要注意跟家里老一辈人不要正面冲突。我们可以多肯定老人的付出，多关心老人的情绪，其实老人也是希望我们小一辈过得好，所以，这其实不是育儿观念的冲突，而是两代人缺少了沟通的必要环节——理解，尊重。
绵羊妈妈
对于这个问题我跟我婆婆和我妈妈也有争执过，老人觉得祖祖辈辈多少代人不都那样过来了，谁不都是吃盐长大的。可我还是坚持提倡科学喂养，一岁以内绝对不给宝宝辅食添加任何调料。现在医学不是说宝宝肾脏发育还不全，过早吃盐会给宝宝肾脏增加负担，不利于宝宝健康成长嘛。可是我最后还是投降了。
医生也是说六个月以内的宝宝无论是母乳喂养还是配方奶粉喂养都不需要额外喂水，宝宝喝进去的大部分都是水能满足宝宝身体所需。刚开始我也不喂水，可是天气热宝宝嘴唇都干裂了，尿液变黄，小便次数少那不是缺水的症状吗？所以我觉得小宝宝也是需要喝水的。所谓科学喂养只是提倡又不是绝对，宝妈还是要根据自己宝宝自身情况给予宝宝适当的喂养方式。
暮雪云熙
我家的孩子本来也是严格按照1岁前不吃盐的。
但是！！！
宝宝现在8个月了 我爷爷有时候会偷偷喂她吃粉条（几颗） 小孩子吃的津津有味 一直张嘴要吃。
我奶奶倒是很听我的话 不给宝宝喂带盐的食物。
但是 我也问了 我奶奶 他们那个时候带孩子 有没有遵循 不吃盐的规则。 我奶奶说 他们那个时候 才不那么讲究呢。 大人吃啥 小孩子跟着吃 。 我回头想想 我奶奶带出来的孩子（也就是 我姑姑 爸爸 伯伯） 身体也都健康。
那我 也就允许 大人偶尔喂宝宝吃一点带盐的食物吧。 反正 吃一点 也不是吃砒霜。
ZoeySun
我家娃一岁半加盐，2岁给糖。现在将近三岁，让我觉得欣慰的是，到现在他吃不了乱七八糟的东西，特咸、特甜的一到嘴里立马吐出来，到现在为止至少他的味觉是原汁原味的！身体指标全达标，身高一米，中上等吧，不高也不矮。唯一不足的是我们牙齿不行，以前没孩子看见小孩牙不行就认为是吃糖吃多了，其实不是，我家孩子不吃糖含糖特别多的东西也没吃过，现在是两个大门牙之间都龋坏了，看过专家，说孩子本身牙质不好，是怀孕期间钙就没跟上，我一想还真是我那时基本就没吃钙。
毛猴6109795
我是宝妈(ღ˘⌣˘ღ)，我家宝宝九个月了，对于宝宝吃盐和糖的问题，我想说的是宝宝可以尝到味道，而且可以区分无味和有味。
我家宝宝5个月开始添加辅食，刚开始只是让尝一尝，而不是吃，到6个月的时候开始正式吃辅食。
我从添加辅食开始也信奉给宝宝不吃盐不吃糖的道理，但给宝宝真正喂辅食后，我被宝宝打败了，不得不发点盐或者糖，给宝宝作调味剂，我也一直以为宝宝那么小，她怎么能尝出各种味道，但仔细观察宝宝后，发现宝宝对于有味道的食物会多吃些，没有味道的食物仅仅是尝尝，或者就不吃。
所以没有什么对与错，你放也可以不放也行，想要放就适量放些。
昕宝M
关于这个问题，我和婆婆之间也曾有过很大的争执。
大宝半岁之后，添加辅食了。
婆婆就开始喂宝宝菜汤，是的，就是我们吃饭的菜汤。
要知道，菜汤里的调味料可是比菜更多更重。
我实在是看不下去了就去阻止。
但婆婆说，宝宝不吃盐就没有劲。老公小时候就怎么怎么样之类的。
在原则性问题上，我是坚决不能让步的。
在我的坚持下，宝宝很少吃盐。
好吧，其实，我不在家的时候，婆婆肯定还是有喂过菜汤的。
但这个问题实在是无法避免，不想因此而闹得太过僵硬。
我给宝宝做的辅食里面，是不加盐的。
但孩子不怎么喜欢吃，后来没办法，
就只能稍微放一些盐，有时候会放一些芝麻酱。
不会放别的调味料，宝宝吃的很欢乐。
现在孩子四岁了，很少出现偏食的情况
什么都喜欢吃，口味也还行，不是很重。
主要是我吃饭口味轻，
所以孩子跟我吃饭时间久了，也就习惯了，
偶尔能吃一点点辣味的东西。
我觉得如果能保证孩子不吃盐，
还是尽量别吃的好。
这对以后孩子口味的行程有很大的关系，
但后天的习惯也很重要。
这个东西，贵在坚持吧。
老徐说事999
一岁内的宝宝不接触盐是不正确的，想想我们小时候六七个月吃的是馒头蘸菜汤，个个身强体壮的。我儿子就是例子，那时候生活条件不好，从小跟爷爷奶奶吃咸味比较多，六七个月开始吃的就是馒头蘸菜汤，生活不好没有其他辅食，辅食就是喝米粥玉米糊糊菜汤蘸馒头、从小也不生病，一米八多的大个子肌肉都捏不动。看看现在按书本养的孩子抵抗力差、爱出虚汗，肾为先天之本，咸味入肾，适当的咸味可以滋养肾气，但是不能过量