爱笑的石头就是我
很高兴能回到你的问题。根据你的叙述，感觉你有点抑郁倾向了，生活很美好，不要遇到事儿就有轻生的念头。给你一点建议：
1、先把工作压力放一边，你现在要做的就是放松心情、调整心态：先找些能让自己喜欢或高兴的事情来做，或做一些既能让自己分散注意力，也能让自己的思维和体魄得到提高的事情：比如看一本关于理财的书，去锻炼身体让自己大汗淋漓，报一个自己喜欢的兴趣班等等。
2、既然工作无法逃避，那么就得适应它，工作总会有压力的，找到合适的工作方法，尽量日事日毕，少闲聊多做事，尤其是新近人员，更要保持谦虚谨慎的态度，多向老员工请教。主动多做一些事情。
3、每个单位总会有勾心斗角、不尽人意的地方，这就是职场。建议不要站队，保持中立，如果非站不可，那么就建议站正能量偏多的队伍，不管怎样，正能量的队伍总是会积极一些。远离整天发牢骚的人，否则你只会越来越反感工作。
4、上班地点远，是否能根据实际情况换个离单位近一些的房子，如果自身实际情况不允许，那就做好时间管理。例如回到家尽早安排好一切要做的事情早点休息，保持第二天充足的精力。
5、要想改变自己的状态，多投资自己提高自己的技能，多理财增加自己的睡后收入，当你拥有足够多的金钱，你就有能力选择自己想要的生活。
锻炼身体保持良好的体魄，管理好时间保持充足的睡眠，投资自己提高自己的技能，学习理财增加自己的收入，等你过上自己想要的生活时，回头再看看之前经历过日子，也只不过是你成长的印记。加油吧，年轻人！美好的生活在向你招手。
沐希小堂
自从空中课堂开课，我在家当上儿子的班长，组长，学习委员+家长并且学会了多道数学题，背会了多首古诗词和若干英语单词以后，就觉得这个世界上对于我来说，没有除了陪孩子上课学习以外能让我有压力的工作！
另外给朋友们说下自己的观点，工作是老板的，生活是自己的，上班的时候工作，有压力也是上班的时候积极应对，努力完成分内之事做到极致就好，下班的话就是自己的私人时间，不要再把工作中的情绪和压力带到家里带给家人了！要学会拿的起放的下，学会享受生活，毕竟人这一辈子很短，开心也是一天，不开心也是一天，干嘛那么傻，非得让自己压力大不开心，让家人受你影响都不开心呢？人生苦短，，及时行乐！！
这是一个笑话呗
自己的心态放好最重要，我曾经也有过两年上班来回要花4个小时的时候，说实话身体确实很疲惫，刚入职也没那么上手，有时候做错事情一直被骂，真的有经常哭的经历，还好身边有善良的同事小姐姐一直开导我，就这样两年过去了，人也成长起来了，没有那么不抗压了。如果感到压力大的话找好朋友倾诉倾诉，调整好心态最重要。实在不行的话就换个工作环境，生活没有什么过不去的坎，加油！
莺尾花之坚韧
“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其体肤，空乏其身，行拂乱其所为……”恭喜你，我的朋友！你能在这么好的单位工作还那么不开心？多亏你遇到我了，首先你感觉工作有压力，说明你是一个工作认真的人；其次总要站好队，可以理解你所处的环境，这个社会人际关系就是复杂呀，谁官职高并且年轻你就跟他站到一个战壕就可以了，好好跟他处，你懂得咋相处；第三总批评你的人不一定是坏人，有时候恨铁不成钢的人才管你，别人看你出错、等着看你笑话呢……跟批评你的人好好聊聊，但是要留心，不要什么都跟他透露底细，也许你的位置是他给家里亲戚留的，没想到被你歪打正着的占领了呢。总之，你要每天开开心心地过，上班路途太远，可以考虑买个房子或合租一间房，给自己多出点时间来社交，处理人际关系，交几个贴心朋友，你一定能行！
FG享受生活
工作又忙又累，是不是觉得莫名的烦躁，无数的压力像一座座大山朝你压过来，让你觉得透不过气，看谁都不顺眼，可又控制不住，那该怎么办呢？
四个处方帮你调整一下：
处方一：合理安排工作和生活
现在很多人都是“996”的工作模式，加班是常态，每天忙得像陀螺，一口气都不能歇，这时候更需要注意休息。
你之所以精神高度紧张，一方面是因为你工作量确实很大；
但是还有一方面是你给自己施加了过多的心理压力：你觉得必须要拼命干才能被赏识，不加班老板可能炒你鱿鱼……
这些担心有些是基于事实，但有些只是你的想象，你要把那些想象的担心给消除。
要做的事越多，就越需要好好统筹你的时间，工作时就努力工作，下班了就应该要好好休息，两者最好有个明确的界限。
很多人心累就是因为一天24小时都在不定时的工作，即便在睡觉，老板、客户一个电话过来你就得从床上爬起来，这时候你需要好好衡量一下，这样的生活是不是你想要的？
处方二：享受工作所带给你的好处
高压的工作与高额的回报应该是匹配的，如果你从事一份底薪却非常辛苦的工作，那我建议你可以培养或提高自己的专业能力，然后换一份工作。
工作带给你压力，也会带给你与之匹配的高薪，它可以让你更自由的享受生活乐趣，不得不说有些乐趣是有钱才能享受的，所以工作很累的时候可以想想：
现在的辛苦是为了年底可以去国外度假，是为了那件心仪已久的衣服……
除此之外，这份工作应该也会带给你很高的自我价值感和自我成就感。
这个项目是你做的，看它从无到有，从坏到好，这种喜悦我想只有亲历的人最明白。痛并快乐着，你忙，但是你的忙是有结果的，这是对你能力的最大认可。
所以繁忙之际可以想想自己所拥有的，在这个过程中你所获得的，它们会让你更有动力走下去。
处方三：学会倾诉，寻求外部帮助
越长大越独立，我们对家人习惯了报喜不报忧，觉得反正他们也帮不上我们什么，那不如什么都不说，这其实是不好的。
倾诉本身就能够带来治愈的力量，你倾诉的过程其实也是你宣泄负面情绪的过程，你紧绷的神经可以在这个时候稍微放松一下，这比你一个人把所有不愉快都憋着要好的多，而且有些麻烦他们作为旁观者可能看的比你更清楚，也能给你提供不错的建议。
所以我希望你可以经常向家人、朋友倾诉，如果不愿意，那也可以寻求专业人士心理咨询师的帮助等。
处方四：学会自我调适，放松自己
工作已经很累了，那生活就需要好好放松自己，下班回家后泡泡澡，休息日跟爱人朋友出去玩玩，人要学会自己给自己找乐子。
你可以有意识地去培养自己多方面的兴趣。
例如健身、书法、绘画、打球等等，兴趣多样，一方面可以让你及时的调整放松自己，另一方面还可以有效的帮你转移注意力
职场论坛
我的工作压力真的蛮大的。我是从事招标工作的，是项目经理，负责工程，货物，服务的招标工作。涉及的面很广。每次接到甲方一个新类型的招标项目，尤其是那种甲方要求立马发公告的急岔，说实话心里压力真的很大。自己头上是老板，老板头上是甲方···真的，谁有压力谁知道······真的，有的时候想大哭，有的时候想找爱人诉说，有的时候想辞职，有的时候想放弃，甚至有的时候想改行。当然这也都是想想，干了十几年的行业哪能说换就换，况且我这个年龄换别的工作啥也不会啊，又重新开始，从头来过，心里多少是不甘心的。还好我是一个努力上进的人，上面那些都是心里想想，实际上接到新项目，都是闷头干，夜深人静的时候，秉烛夜读，查资料，问专家，一遍遍调整，一遍遍修改，总之就是要把这块儿硬骨头啃了，确保在规定的时间把招标公告发布了，而且还要保证招标文件没有瑕疵，没有歧视性条款，保证整个招标流程的公开，公平，公正，诚实信用，顺利完成招标手续。
一句话：工作压力大，要学会调节，学会减压。当你真正学会减压时，你工作起来会很快乐~~你得生活处处充满阳光！！
家有猪崽儿
工作压力大要学会自己开导自己。你就是给自己太大的压力了，在单位你想做的好，有业绩，在家里，你觉得不能失去这份工作，又给自己压力。不要困住自己，要学会心宽一些。只要不是性命忧关的事情都不是事。。现在疫情这么严峻，想想那些为了活着而倍受煎熬的人，咱们真的太幸福了。。不要一想到工作压力就轻生，轻言放弃，难道生命在你眼中这么一文不值吗？
诺德育英
在当今大社会环境下，工作压力大是每个人都有的，不能说工作压力大就不工作了，不能说工作压力大就把自己的负面情绪带给别人，我们要学会释压，每天都让自己心情美美哒。
我来说说我是如何释放自己的工作压力的：
1、冥想。压力大的时候我喜欢听着蓝牙音乐葛优躺的坐在椅子上跟着音乐放空自己，想想让自己高兴的事情，每次冥想二十分钟，过后感觉身体轻松很多，压力也小了。
2、深呼吸。每次压力大想要发脾气或者情绪低落的时候我就深呼吸，再深呼吸，尽量让自己平静下来，心情平静了再去做其他事情。
3、户外活动。压力大的时候周末我就会去爬山，爬山很累，但坚持下来爬到山顶一览众山小的时候心情无比顺畅，什么压力都没了。
4、做美食。看着菜谱做一桌子菜，当看见一桌子菜的时候很有成就感和满足感，一切压力都没有了。
以上就是我释放压力的方法了，希望能帮助到有需要的你。人的意识是最强大的，什么都打败不了人的意识，强大意识面前压力不值得一提，希望所有有压力的人都不要被压力压垮，逆流而上，释放压力，让自己变得强大。
新气象
很高兴回答你的问题！
现代社会，生活节奏快，工作压力大，这也应该是一个会持续甚至愈演愈烈的态势，下面我就给你几个小建议希望能帮你缓解缓解当下困境！
1、转变心态，凡事往好的方面想！
平心静气想一下除了含着金钥匙出生的人，哪个人能不去努力学习，工作，才能维系自己包括家人的平常生活支出，为什么我们会不情愿的去加班，去面对不想面对的人和事，忍辱负重的去工作，因为我们都想改变现状，想让生活更美好，不想再过着现在这样的生活。怎么实现,没有其它办法，唯有奋斗！我这里不是在讲什么大道理，是既然我们立足于社会就有责任有义务通过自己的努力工作撑起这个家并且让家人生活的更好更幸福！至于你说的在单位遇到的种种遭遇，这只不过是我们国家特殊国情下的一个缩影，都一样，但是你要去适应环境，而不能要求环境适应你！你受不了有人觉得应该就是这样，只不过你应该尝试怎么去适应并且尽可能想办法去改变现状罢了，毕竟一切事物都不是一成不变的！
2、制定一个小目标，让生活工作更有动力！
必须是自己稍微努努力就能达到的小目标，目标太大那是自己欺骗自己！给自己一个梦想！比如无论是省吃俭用也好，加班兼职也好，努力几个月内给自己换个心仪已久的手机，给家里更换一个过时的家用电器，给孩子暑假报一个有点小贵的夏令营，给省吃俭用了一辈子的父母报个旅行团…！完成一个了，再制定下一个！持续下去生活应该是芝麻开花节节高！
3、培养自己的兴趣爱好！
在这方面有很多不需要大的投资的好玩的领域，健身，徒步，羽毛球，钓鱼…！我是一个台球爱好者，经常是觉得下班后有个事还能放松放松身心，提高提高技艺。最起码，给枯燥的工作，重复的生活，解个压，添个彩！
最后，希望你能克服工作生活种的各种困难，活出更精彩的人生！
大家好，如果在职场中有什么困惑疑虑的事情尽管来找我老梁职场汇探讨，因为老梁就是在职场中摸爬滚打二三十年，被越虐越强大的！
老梁职场汇
刚入职场，工作压力大是很正常的事情：
首先要调整好心态，不要有太多想法，沉下心来做好自己的本职工作，虚心学习，一定要用业务能力说话，而不是靠站队立足，任何一个企业都想把每个员工的能力最大化，只有个人能力最大化，团队才有机会协作，所以苦练基本功是第一要务。
其次，要协调好同事之间的关系，要和同事保持一定的距离，既不能显得和某位同事走得特别近，也不能显得你很离群，在工作的时间内，每个同事都可能是你的老师，要尊敬他人，才能让他人从他们那里学到一星半点，在单位不要参与八卦聊天更不要抱怨，有任何情绪的变化都不要在单位表现出来，哪怕受了很大的委屈，永远记住在工作的地方只有合作伙伴没有朋友，不要奢望才入职场就能遇到“贵人”，没有人会给你指点迷津，只有自己“摸着石头过河”，所以为人处世一定谨小慎微。
第三点，要有情绪发泄的窗口，你一定要把压力释放出来，无论对于自己还是家人，你都是很重要的，你的生命是你自己和家人最珍贵的财富，如果没有了生命不仅仅是你对自己的伤害，对你的家人朋友也是一生无法原谅的伤害。所以你不能因为有这些压力就有轻生的念头。你要想办法发泄出自己的压力，可以做运动，条件容许的情况下多运动是可以释放压力的，在当前情况下跳绳做广播体操等简单的运动都能让你身心舒缓。如果你有音乐或绘画方面的爱好，完全可以通过音乐绘画来释放你的压力。有些人通过唱歌或者跳舞来发泄压力我觉得也不错，手机下载一个“K歌”软件，去一个没人的地方放声大唱，边唱边跳我觉得也是一个办法。看书或是看电影刷剧也算是一种释放吧，也可以玩玩游戏现在手机上可以随便下载游戏，又或者可以写点什么，总之不要让自己太闲，人只要有事情去做就不会想那些烦恼的事情。
最后，祝你一切顺利，记住年轻是一件多么美好的事情，不要辜负美好岁月。