徐瑾彦
焦虑从字面解释焦急忧虑，身心疾病在困惑和不安时神情烦躁，言行过激。和抑郁相对。
对生活的影响主要是吃不好，睡不好，工作不好，心烦意乱，要不气急败坏，要不忐忑不安。因自我焦虑又影响到人际关系的过度紧张。
人在生活中难免会遇到这样那样的问题，都会有焦虑的情绪，想办法面对解决现实生活中问题，在解决生活问题中减少焦虑对生活的影响。
而另一种焦虑确是身心不健康的一种病态，未赋新词强说愁，未说还休，未说还休，确也达不到天凉好个秋的超越和胸怀。其实解决焦虑从理论知识上很好解决心里不想不思不就得了，只所以说是病态如果如此简单还能说是病态吗？如有人说你有病吧！那就得赶紧问一句您有药呀！这种焦虑就需要自我调节和依靠一些治疗方式方法改观一下啦！
焦虑对生活影响是吃不好，睡不好，玩不好，工作不好，这也不好，那也不好
自己也气的受不了，不胡思乱想又控制不了！烦死啦！烦死就好啦，也死不了。越想越焦虑，越焦急越想！静止一切思维能睡一觉最好啦！
豫发快乐
长期焦虑紧张会对人得神经系统，人体健康完成不良影响。通常造成人体出现紧张焦虑的原因有很多，但是如果长期处于紧张焦虑，那么对人体的伤害是非常大的。长期焦虑紧张会出现头晕，头痛失眠多梦，睡眠障碍，体重下降，影响食欲等危害所以当出现焦虑紧张情绪的时候，一定要及时的进行有效的处理。
人类的情感是非常丰富的，所以人类会有各种各样的情绪。由于现在人们对于生活的要求越来越高，以及竞争压力越来越大所以人们经常会容易出现紧张焦虑的情绪。偶尔有紧张焦虑的情绪，对身体没有特别大的伤害，但是如果长期处于紧张焦虑的状态，那么对身体的健康会有很大的危害。所以当身体长期处于紧张焦虑状态的时候一定要人为的进行干预，很多人不知道紧张焦虑会给身体带来哪些伤害?以下内容为您解答长期紧张焦虑的危害有哪些。
第一、长期紧张焦虑首先会对人体神经系统有很大的危害。长期紧张焦虑的人会容易出现神经质的情况，因为紧张焦虑症是神经性疾病。
第二、长期紧张焦虑会危害人体健康。当人体长期处于紧张焦虑状态的时候最明显的伤害是出现失眠的情况，长期紧张焦虑的人都会有不同程度的睡眠障碍。
第三、长期处于紧张焦虑会出现头晕头痛，记忆力下降，做事无法集中精神，食欲下降，身体抵抗力和免疫力下降，内分泌紊乱等等情况。除了对身体有影响以外，也会导致人的性格变化影响人际关系。
第四、紧张焦虑是一种不良的情绪。造成人体出现紧张焦虑的原因有很多，但是紧张焦虑对人体的伤害是非常大的，所以一定要及时的进行治疗。针对于紧张焦虑的治疗可以选择药物治疗，心理治疗两种方法。
相信通过这篇文章大家对于长期紧张焦虑的危害有哪些有了全新的了解。焦虑紧张一方面是由于外在原因导致的，还有一方面是由于个人的心理承受能力，以及个人性格特点问题，所以在出现长期紧张焦虑的时候一定要及时的进行自我调节，如果自己调解不了，一定要寻求医疗的帮助。
正能量心语qy
焦虑是一个人对未来对未知的不确定性表现出来的烦躁的情绪。
对未知的不确定性表现在两个方面，一个是对未来有太多的期待，因为期待太高担心无法达到而表现的焦虑。
这一类情况会让当事人心生对未来事物所发生结果的恐惧，从而不敢前进，不敢冒险，甚至不敢开始。
另外一种情况是对未来的茫然，未来如同黑洞，就像现在的疫情，每一天你都不知道明天会发生什么，在这种情况下，人心惶惶，无处安放。
不管哪种情况，人都是在耗费自己的能量去想像还没有发生的事情，与其这样不如把握今天能看到的一切、放空自己，未来的一切，任他来。