伊丽莎白777
请注意骨复位，筋归槽。我治疗过一个脚扭伤一年多后仍肿胀疼痛的病人，到各大医院治疗都无法治愈的病人。结果经我诊断是踝关节轻微脱位，及筋脱槽，经复位及筋归槽后一个星期就完全不痛，正常走动了。
黄河253547338
腿扭伤了一直肿，这件事我深有体会啊，14年被车追尾，把我顶到树上，造成双腿骨折，右腿粉碎性骨折。在医院治疗了两个多月才回家休养。
当时我也是出院后右腿一直红肿，吃消炎药也没用，医生嘱咐我有空了就把腿抬高点，让血回流，肿胀的腿就消了许多，正常坐着站着又肿粗了，如此反复几个月依然是晚上肿了早上消了。后来找了个邻村的老中医，他给我开了一个月的中药，减少了活动尽量卧床休息，后来才慢慢好了。
你受伤几年了还肿，是你的脚受伤的地方没痊愈，你去医院拍个图片看看，若能找到病因更好，若拍不出来，建议你柱拐走路，别干活，休息几个月，有空了把你的腿抬高点，尽量少走路，那就离你治好的日子指日可待了。
狐步独狼
脚扭伤后一直肿几年也不消，还疼，怎么办。这就是我经常和患者说的，有病及时治疗非常主要，不让就容易造成外伤后遗症，这位患者就是，脚扭伤没有及时治疗，认为可以恢复，没在意，而且还继续工作，行走等，受伤的脚气血瘀阻，血液循环障碍，筋骨得不到充分营养，代谢减慢，走多了肿胀更严重，休息能减轻一点，加大了治疗的难度，下面谈谈我的治疗方法。
①治疗方法选择 不管任何部位外伤后遗症治疗选择方法很主要，而且还得系统，既然是慢性病 ，着急也不行，保守治疗不错，可以辨证施治特点，中药配伍以活血舒筋，改善筋骨代谢，补肝益肾，祛风除湿，消肿止痛为主，随证加减，配合推拿，针灸，理疗辅助疗法，热水每天泡脚半小时。
②医患配合 因为这个外伤后遗症是患者意识和不良生活方式导致，想治疗这个必须改变，比如医生治疗同时，患者必须休息，先不要行走，而且还得遵医嘱，做辅助治疗程序，比如每天泡脚 ，去做按摩针灸等，休息时候脚要垫起来超过头部， 利于增加血液循环，促进消肿，而且要坚持服用，起码得两个多月，甚至更长，所以患者配合十分重要。
最后提醒患者，在当地找一位有经验的中医骨科也很主要，包括诊断经验 ，配药经验等，不然不好恢复，还耽误时间。就分享这些，不明白的评论区说明。
骨外医生
脚扭伤了治疗不及时或者不彻底容易留下后遗症，局部肿胀，疼痛，容易再次扭伤。局部肿胀的原因是扭伤后局部毛细血管破裂，血液细胞液渗出，有些会出现青紫，局部经络也会出现损伤。这些渗出就是中医说的瘀血。由于足部处于身体末端循环较差，不容易自己代谢排出。最好在骨科拍片确认没有骨裂骨折。
目前的治疗措施就是尽量不要久站，多休息，平卧休息时可以把脚抬高。局部可以热敷，艾灸，也可以用理疗仪。或者中药艾叶，透骨草，伸筋草，刘寄奴，红花，桃仁，川芎熬水浸泡。内服中华跌打丸，壮骨关节丸或骨愈灵胶囊活血理气通络。也可以针灸太溪，丘墟 ，照海局部天应穴。这些需要专业医生指导。
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陈永辉中医
崴脚之后，一直肿了好几年？也没去医院做相应的检查看一下么？心却是够大的，一般来讲出现这种状况，一个是崴脚损伤程度较重，例如，较重的骨折一直没处理（拍片可以排除），一个是崴脚之后，不休息持续工作折腾造成的损伤。
崴脚
崴脚的部位不一样，程度不一样，诱发的问题不一样，如果一直这样，还是建议去医院拍一个片子，哪怕时间这么久了也要看一下是否存在骨折，毕竟有时候崴脚引起的韧带撕裂、撕脱性骨折不做处理会一直是隐患，和我下面讲的东西也不对应，看医生没那么难吧？
距腓前韧带损伤
如果疼痛区域在外脚踝下方外侧，则要考虑距腓前韧带损伤可能，单纯的轻度损伤是不会持续肿痛好几年，如果多年还未好，主要是损伤之后，太多的人不重视，天天走很多路甚至还负重，虽然慢慢没急性期那么痛，可留下慢性损伤。
触诊痛点
如果排除骨折因素，试着在脚踝疼痛区域找一下痛点，看是否有按上去会和平时症状感觉一致的痛点，如果有的话就要记出来，痛点的存在在活动的时候，就会诱发疼痛，可能不止一个痛点都要一一记住。
手法处理
找到痛点之后，可以自己用大拇指，以疼痛感觉舒服的力度，试着去按摩痛点，一个痛点3分钟左右，每天一次就可以，一般处理之后走路就会有轻松感，不过是临时的，坚持1~2周痛点消失，这个问题就可以很好的改善！
乔栋谈健康
踝关节扭伤中，引起疼痛不适的可能性比较多，像踝关节错位 韧带 肌腱损伤软骨挫伤都有可能，比较严重的还要考虑是否有韧带撕裂的可能，如果处理不当，不但会使踝周韧带造成陈旧性损伤，韧带弹性下降，使关节稳定性下降，关节压力持续过大，诱发小关节错位，引起炎症反复发作，导致出现创伤性关节炎 骨化性肌炎 韧带钙化等问题。而且，由于疼痛不适引起体态改变，就会出现脊柱侧弯 腰骶关节失稳的问题。
所以很多患者才会出现习惯性的扭伤，而且在天气变化时由于受损的软组织过于敏感，受冷收缩出现疼痛，而在劳累过度时关节压力增大压迫周围的韧带和软组织引起炎症渗出，这种就是老人家常说留下病根了。现在首先是需要静养不能剧烈运动，去中医院骨伤科或软组织科检查关节是否有错位，韧带损伤程度，复位关节，松解软组织，还可以通过针灸 红外 药敷促进韧带恢复，平时日常生活工作最好戴着护踝，稳定关节，不要穿高跟鞋或硬底鞋子，睡觉时可以在患肢小腿处垫着抱枕，促进血液回流，加快恢复。
钟文整脊康复
脚扭伤后一直月肿这么久，一是一错位，二是伤到筋络，三是扭到神经线，这几过部位是主要的，主要拍照是否一错位，拉回来后，，下药还是肿痛的话，就是伤到筋络，伤筋的话，你的脚是下不了地的，放下来更加痛。但是可下地面行动的，就是扭着神经线了，我提个意见要用药打通神经线，才用消肿止痛药来包，这样才能解决你的脚消肿止痛的目标。
用户3245887509114
先用赤小豆加大老黄瓜(广东专门煲汤那个)煲汤喝，不可加盐。第二，用海桐皮(中药店有售)煲水，温暖浸脚。有效！
淡竹叶之妙
扭伤后几年还肿在，还痛，怎么办？你的扭伤实际还是非常严重的，首先说痛与肿的问题，造成痛肿是扭伤后，有骨折现象，当时处理不完善，骨折仍然未复合，血液流通不畅，引起不愈的肿痛反应。也就很明显的告诉你，再到医院骨折科，再进行骨折复位治疗。
九九雷
脚扭伤一般伤关节囊，血管不丰富，表现为吸收水肿慢恢复建设慢，慢慢调养、外敷活血化瘀膏、内服行气补血丹丸、每日物理频谱照射（活血型、增肌型），后期加人工按摩及复位训练。
复位很重要：脚掌小关节多，扭脚时常伴随小关节错位，且常被忽略，这就是扭伤长期不舒服的原因。