蜓蜓点水
十几年前的非典都能先生，现在的疫情一样可以战胜，现在的治疗水平今非昔比，各领域专家学者潜心研究，一线医务工作者辛勤付出，在加上各部门采取的各种果断措施，必定能尽快控制疫情的发展，并能最终战胜它。
社会各界都在伸出援手，一方有难八方支援，相信一定会战胜它。我们自己能做的就是做好自己，少出门，少聚集，不信谣不传谣，保持身心健康，不给社会添乱。
宝宝爱分享
面对新型冠状病毒新闻，是不是很多人心里慌乱，毕竟有这样一个严峻的情况，谁都不能心平气和，我们很多人都是感同身受，面对这样的状况如果可以，我希望我们都做个行动者，毕竟行动可以使人消除恐惧。
那么我们该怎样做呢，看见很多人在朋友圈里面发布：不出去就是不给国家添乱，这很好啊，也是一种很好的行动：宅在家里。宅在家里很多有意义的事情我们可以去做的，比如读一本书，和孩子聊天。我们读书，我们交流绝对不是在逃避，而是在用我们的行动去对抗这样一个不幸的状态。试想我们看新闻中那些残酷的现状，我们能够祈求神去消除这一切，还是我们能够像扫地一样去清除这些。但是当我们动起来的时候，我们就不会在那种惨兮兮的状态中。
如果可以再进一步，我们可以做一些让自己感动的事，也许会用一辈子来回念这一刻，
而是面对这样一个状态，百无聊赖的时候，我就想从未来的自己审视下，我在做什么。明白了之后，我在头条号上记录这一刻。有我的轨迹，有我的心态，有我的感悟，很多的事和别人分享。乐在其中。以后自己看到这一刻的我，就不会无地自容看着现在的我，我不会在那无病呻吟。更没有被这疫情慌了心智。
很多人心中都有着英雄梦，曾多少次感慨自己天赋才华，却无用武之地。那么这样的机会就来了呀：去当志愿者，即使不能像身怀绝技的医生那样直接去救人，但是即使在你生活的小区里当个守门人，守护这一方土地，那也是人们的英雄。只不过多提醒一下，出去一定要注意安全哦，我们是去做英雄，而不是烈士。
以梦为马，莫负韶华。让这段时光不是在惶惶恐恐中度过吧，让我们行动起来，不虚度光阴。既然有那么多东西不可控，就让我们，尽自己一份力，把病魔早点消除。
琅琊郡公
对新型冠状病毒也不必过度恐慌，既防也要控！我认为，这次疫情爆发感染人数多，范围广，几乎全国各地都出现了新型冠状病毒确诊者，为什么会迅速蔓延到全国各地，主要原因是正巧赶上我们的传统节日，春节！人流量太大，才导致全国各地爆发疫情！只要我们做好防控措施，减少外出，尽量不去人多的地方。还有国家正在加紧研发抑制病毒的疫苗，我相信疫苗很快会有结果的！只要我们全国人民齐心协力，绝对能打赢这次战疫！
忠实的粉丝
我建议您这样做，以缓解慌乱情绪：
1.接受自己的慌乱情绪
恐惧是人很自然的本能反应，因为恐惧恰好是对人的一种保护，我们这样来理解恐惧，比如在野外如果遇见猛兽，因为恐惧会让人们躲避或逃离，在街上遇见突然事件，恐惧会驱使我们的身体快速反应，逃跑或离开。这波病毒来势汹汹，事态发展快速而严重，面对这样的情况大家却有着太多的“未知“，比如，人们往往会担忧自己会不会感染？这病毒到底怎么回事？后续会不会有药物能治好？什么时候这波疫情能过去，我们可以恢复正常生活？大量的问号，大量的未知，以及网络媒体各种信息的倾泄而来，会更加强化人们的焦虑。
但是正因为有恐惧和焦虑，足见人们的重视和在意，这并不是坏事情。我们要知道这样的情绪是如何而来，才能做好下一步的工作，告诉自己，接受恐惧与焦虑的存在，接受自己也可以恐惧，自己也可以焦虑，这些都是正常的，不是只有我一个人如此，现在很多人都在焦虑，不要过度担忧。
2. 给自己设置刷信息的时间
互联网时代，信息层出不穷，刷信息是为了从“未知”到“已知”，从而降低恐惧，这是人的本能，然而目前信息铺天盖地，往往刚发的信息就被辟谣，真假难辨。再有就是及小概率的事件，被最大程度的曝光造成了恐慌的蔓延。打个不恰当的比方，比如有人刚好拍到一个人坐在医院门口因无法及时就诊而哭泣，谁知道这人是去看肺炎的，还是看别的病呢？然而全民转发，可能马上就得到了结论，那就是看病难，救治难，全民恐慌。当然我们也相信目前存在物资紧缺，医疗设备不够，医护能力饱和，但是我们别忘了，全国人民都在支援武汉，帮助武汉，有些事情在平稳有序之前，会有一个时间段的混乱、措手不及也是可以理解的。要相信我们不是孤岛，我们没有被放弃。
如果你觉得很累心很烦乱，那么请不要再刷手机了，或者给自己设置时间，少刷，少转发，少看。比如一天就刷1-2小时，剩余时间用来做点别的。
3. 学会筛选信息
与其说筛选，不如说自动屏蔽。我看现在很多微信群，轰炸一样的转发信息，有一些帖子读完了不但不会鼓励到别人，反而会让自己更沮丧，更绝望，这时候可以提醒自己，果断离开！如果这样的群，经常发送的都是负能量的帖子，可以打开群设置，选择“消息免打扰”，然后不要再看这个群里的内容，暂时隔离一下或者从群里退出。
4. 保持与家人亲友的联系
今年春晚的节目里有这样一句话“隔离病毒，不能隔离爱”这话很温馨很在理，眼前不管是与家人团员的，还是独自过年的，请与亲友家人保持联络，每日向亲友报个平安，让彼此都放心，也可以缓解彼此的焦虑。
感到压力大，焦虑的时候，也可以和朋友们倾诉一下，聊聊天，分享点有趣的内容，缓解压力，共渡难关，困境才是友情最好的试金石。
5. 转移注意力，做点力所能及的事情
与其说拼命的刷信息，还不如干点什么。刷信息治不好病，更不防病，能防病的是洗手、带口罩、少出门，还有良好的心理状态。
所以转移下注意力干点别的，比如看电影，读小说都可以。
另外，在家也可以做一些简单的运动，比如腰腹的核心训练，瑜伽，拉伸训练等，打开keep，随便找一节，每天跟着做15分钟也好。
听音乐也是很好的放松方式，选择一些轻音乐，或者找一些自己喜欢的演唱会实况，这些都能给与自己力量。
如果这些都不想做，依旧沉浸在担忧里，那就看看你还能做点什么，可以帮到大家的事吧，比如去捐几个口罩，捐一点钱，或者问候一下在武汉的亲朋好友们，鼓励一下他们。冷静下来想想看，其实我们能做的事情很多。
6.不传谣，不信谣
谣言止于智者，我们无法决定每天滚滚而来的信息都是什么，但是至少我们可以判断哪些读起来让人更加的紧张和焦虑，尽量不去把这样的内容转给其他人，毕竟这类帖子治不了病，救不了人，反倒让更多的人焦虑。
如果有募捐通道的，收集物资的，有好消息的，有变化发展的，可以给与广大人民信心的，倒是可以多多转发。不信谣，不传谣，我们首先从自身做起。
最后，如果有很严重的心理危机和问题，请一定一定寻求专业的机构帮助
田园低语
在家里待久了吧！国外科学家就做个一份研究，如果把一些挑战者关在房间内，每天给他们看电视，手机，电脑。看他们能在房间待太久。结果不到一个月很多人都出现恐慌，精神恍惚，自言自语，焦虑症抑郁症等症状出来。现在就有很多人出现焦虑这些症状，比如待家里十四天了，一点咳嗽发烧就让他紧张忧虑恐慌起来。还有一部分在家里待了十几天，一出门就头晕晕的，心慌慌的还以为自己得了什么疾病。其实就是在家里待久，出门呼吸到新鲜的空气，大脑植物神经一下没有适应过来。我们现在都已经出门，该上班的上班，该运动的运动
小小黄芪
目前疫情期，没有特效药，情况也不乐观，过于关注太多负面信息，自然也会影响到自己的心情。
心理学情感启动研究中，被试先看负性图片，再看中性图片或者无意义字母，被试就会评价后者更负面，而反之先看正性图片也会评价后续的刺激更正面。而且这种评价的发生还是内隐，自动的，也就是人们很难控制这种现象的发生。这也可以解释疫情下，为什么很多人感到焦虑和负面情绪。
解决方法:可以关注更多正面信息，有自己的事情做，对于这类资讯不过于关注，当然特殊时期，依然要注意防护。祝愿我们都能平安度过这个阶段！
漫日里有光
我首先相信政府能控制疫情的蔓延，相信很快能研制出来治疗冠状病毒肺炎的治疗方案，只有相信政府，我们才会有力量，如果自己整天担心害怕会降低自己的免疫力，政府部门要求我们怎么做，我们就按照政府部门要求去做，积极做好预防，不造谣不传谣，国家有难，八方支援，我们应该好好的保护自己，不给国家添乱，不轻信谣言，看新闻要看国家网站上的，看正规平台的信息，能不出门尽量不出门，出门做好防护，这个时候也能让自己静下来，在家里看看书，在家里看看电视电影，也给自己放个长假，疫情很快就好过去，相信一切越来越好！
梅子心能量
养成每天查看新闻的好习惯是好事，但目前真没必要因为新冠病毒而过于操心。
首先，新冠病毒从爆发到目前为止，已经有成功病愈的案例出现，医疗机构会借鉴其治疗方案；
其次，国内外的科研机构无不在抓紧研究之中，相信举全球之科研实力，还不能尽快找到解决问题的办法；
三，就目前实际情况来看，老实呆在家里，不出门、不聚餐、不聚众、做好通风措施和防毒消杀，出门戴好口罩，已经基本控制了病毒的大面积爆发和传播。当下重点是排查病毒携带者再次传播的源头和途径；
四，一旦发现身体有不适状况，请立即前往专业的治疗机构进行全面检查。一旦确认了，立即通知原先接触过的人，同步隔离检查和医治。如经检查不是新冠肺炎，那么遵医嘱治疗，很快就会痊愈的；
五，积极配合以社区、街道、小区为单位的联合检查，严格核实周边住户、邻居等是否存在病情隐瞒不报的情况，坚决举报疫情防控期间组织活动的行为，包括：打麻将、喝茶聊天、喝酒聚餐等等。以及出门不戴口罩行为。
总之，只要严格遵照地方政府、社区、街道办和小区的管理要求执行，疫情是可以防控住的。随着春天的到来，气温逐步回升，病毒的生存会越来越困难的。最主要的是，给了我国乃至全世界医药研究机构争取了防治药物的研发和试验时间。相信我们的党和国家，我们一定能攻坚克难，取得最后的胜利！
龙象空间
你好！很高兴能回答你的问题“每天查看新型冠状病毒新闻心里很慌乱，你们咋办的”怎么说呢！我感觉你都不应该慌乱，毕竟你还是在家查看，就把你弄得很慌乱，换一个角度去看问题，你就不会慌乱了，你比战斗在防疫一线的工作人员幸福多了！和他们比你这太幸福了，换位思考一下，假如你是一线的防疫工作人员，你会不会更慌乱了[可爱]正是他们勇敢坚强的战斗在防疫一线，才会使我们安心的躲在家里查新闻，观察病毒的情况，也是这些新闻工作者不惧生命的安危，为您带回来的病毒的新闻，所以呢！有他们这些伟大的一些防疫工作人员，我们只要做好家庭防疫的一切工作就可以了，个人见解[可爱]欢迎来喷[害羞]
糟老头子打游戏
网络信息很发达的今天，各种新冠病毒肺炎疫情病变，各种平台随时在更新新冠病毒感染的最新消息，告知百姓。
面对网络，微信中各种五花八门的“消息”，某网站刚刚宣布要闻，片刻，又急忙辟谣，或遭其它网站反驳澄清。各地封锁交通要道，禁止异地车辆通行，不确定的假消息，更搞的宅在家里的百姓心里慌慌。脆弱的心情，这郁闷促使下，常常胡思乱想，消极的对待这次疫情。
面对谣言，非官方的消息。我们应当理性选择“央视网新闻”，“新华社新华网”，“人民日报人民网”等正规权威媒体，阅取湖北新冠疫情的变异。在公正客观，有理有据的事实面前，从容面对，理智战胜。
生活方面，在家吃好，玩好，睡好，汲取充份的营养，提高自身的抵抗力，抗击疫情才是王道。