啦啦萌萌哒
把来访者催眠后，使用苏格拉底产婆术，然后根据来访者的实际心理情况，对来访者做认知重建。最好分两次做催眠，容易巩固效果。
静谧安思
催眠术帮不了你！
第一，有效的方法是：任由所谓的“高度敏感”及“痛苦”的存在，坚持照常接待往来。如此，随着实践的积累，“敏感”就会因适应而变得“钝化”，就不在干扰你的生活。
第二，烦恼(包括痛苦)不会减少，对烦恼的摆脱乃是“负强化”，会加重痛苦，并进入恶性循环。
快乐可以通过付出建设性的行动而创造，快乐多了，烦恼相对就少了。
第三，“催眠术”的本质是促进“意识狭窄”，使被催眠的人暂时“感觉不到”原本的“目的物”，但并没有实质性的改变，“催眠”过后，问题犹在。比如，牙疼的患者可以在今晚通过催眠术使牙不疼，但是，如果明天不去“看牙医”，就会继续疼起来。
第四，“催眠术”来源于巫术，由一个名字叫“汉斯”的人用催眠秀赚钱，1774年奥地利的“麦斯麦”受到“汉斯”的启发，用它来治疗“神经衰弱”(事实上，催眠术不能治愈神经症，其中包括神经衰弱，也不能治愈失眠症)，从而创造“磁力说”，由于在操作中往往使当事者处于“睡眠状”，故被称为“催眠术”。需要强调的是，被催眠的人不是“睡着了”，而是处于“注意力高度集中”的状态。
后来大科学家华莱士被“催眠术”给催眠了，他得出一个结论“我们找到了跟上帝沟通的媒介”，而且证明了“上帝是存在的”。为此，恩格斯针对催眠术进行了深刻的研究，得出结论“催眠术的本质是意识狭窄”，是用“果断的指令”而使得“被催眠者”进入意识狭窄状态。(感兴趣的朋友可以读一读《马克思恩格斯选集》-自然辩证法-神灵世界中的自然研究。)
张铁军158
习惯性使用负面自我暗示 其实是一种认知和思维方式…
催眠治疗 核心是使用正向引导语… 引导被催眠者关注事物的积极面和因素 从潜意识里调整认知…
知心音乐心理
催眠只能掩盖一些东西，但他也是有效果的。
最根本的还是从你的认知着手。改变了认知也就改变了感受。