用户已经江郎才尽
有丰厚的文化底蕴作铺垫，以唯我独尊的心态尽情发挥，用声情并茂的情感生动讲述。
沂蒙沙2019
众人最怕的就是抛头露面，所以一般都会有紧张情绪。学会运用这四个技巧，就可以将紧张情绪化解于无形之中。
一、在公众演讲之前，吃一个梨子。为什么这么说呢？因为梨子水分多，有“天然矿泉水”的美誉，可以稳定情绪。这个效果是非常好的，不妨试试看。
二、演讲之前，吃一些猕猴桃。猕猴桃是维c之王，营养价值极高，有安定情绪的作用。如若把猕猴桃捣烂成泥，加入蜂蜜调和，效果更甚。
三、演讲之前，做一会儿深呼吸。一般来说，时间把握在五到十分钟即可。这个方法，效果是极好的，又方便省时。
四、喝些兀水。直销罗麦的美鑫浱水杯，里面的杯芯含有很多天然矿石成分，饮用其浸泡出来的水，也可以极好的化解紧张情绪。
上述为个人经验，希望能对您有所帮助。
雁南雁北
一、端正心态，不要怕丢脸出丑。告诉自己，出丑很正常，这个世界上没有十全十美的人，每个人都有出丑的时候。况且，有很多人并没有关注你，丢脸出丑只是自己内心的感觉，对别人来说，也许根本就不在意。你并没有那么重要，没有人会在乎你。
二、熟悉讲话内容，对所讲的领域有足够的了解，在熟悉内容后，进行一遍遍练习，提前做好功课。
三、不要追求完美，学会忽视细节。临场讲话的时候，不要一字不漏的死记硬背，只要做到把意思表达清楚即可。
四、站在台上的时候，不要只盯着一个地方看，这样会影响你的记忆，分散精力，一忘词就更紧张。
五，忘了词要继续。忘词是一件很正常的事情，不要闭嘴思考太常时间，努力试着说些什么，无关紧要的话也可以，说着说着，就会记起来了。
六、不要太在意自己的形象，特别是女性朋友，不要老是考虑衣服穿的合不合适，动作是否得体。这个时候只要把自己认为做好的一面表现出来即可，不要去在意别人的看法。
乖乖单眼皮xo
“在你影响力很小的时候，并没有人真正关注你的言行，真正应该紧张的是那些影响力大的人”
即使你讲错了，也不会有太多人抓住它做文章和记住这件事的。
庄里的原味
把台下的观众当成机器人就好了