月夜凉太
网友给您的答复如果对方不是心理咨询专业的话很难精准的给您答案。建议去正规医院接受心里疏导 才能对症进行恢复 。
素色时代
不要在意别人的看法，要阳光自信，其实每个人都有每个人的世界，没有人分分钟钟都在注视着别人，这是我大学时代能够坦然面对生活后才明白的。中学时代我也是个很不自信的人，总以为自己一举手投足之间有无数双眼注视着自己，自己总是很局促，不知所措。后来就慢慢明白了，完全不是这么回事。要自信，做好自己，其他的并不重要。祝福你！心想事成！
南康老蔡
如果你经常对生活没有信心，那么你是不是把太多时间花在否定自己，而没有努力去寻找方法让自己变得更优秀呢？
在我的身边，有很多优秀的朋友，他们十分自信，我认为这与他们的优秀密不可分。我也注意到了，他们身上都有一个共同的特质，那就是有着极强的执行力。上课的时候他们会认真记笔记，课后及时把老师布置的任务完成，然后他们就会有比别人更多的时间去培养兴趣爱好，去健身，去旅行。他们比别人更努力，他们也比别人更优秀，自信心就是这么一点点累积起来的。
所以，当你对生活没有信心的时候，不要过于沉溺在消极情绪中，多花时间去分析自己的不足，并制定一个可以执行的计划，最重要的是把计划付诸实践，对五官不自信就花时间学化妆，对身材不自信就去健身。
生活是这样的，你的时间用在哪里是看得见的，你所努力的终有回馈，人生没有白走的路，每一步都算数。加油。
我是短发学姐
你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。
人不能一遇到困难就退缩，虽然你努力过，但是人的一生中要遇到许多困难，你必须想尽办法去克服，你才能获得胜利。你要多多学习他们的工作经验，将长处学来，观察他们的不足，在这方面下工夫，你就能胜过他们。因此，你要打起精神再次努力奋斗。相信自己的能力一定能战胜困难的，因为人定胜天！多给自己一些鼓励，让大家一起为你鼓劲，让你振作精神，好好奋斗。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。
没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？
只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图
杨哥电影剪辑
对生活失去信心、有种种原因、但无非就是因为太过复杂纠结的人和事、社会原因和自身情绪不能适当调适的原因、当然还有因为履履受到挫折、没得到人赏识、孤单、不自信所导致、
要解决掉这个问题、不是一天两天就能做到的事、我们要解决自己的心病、让自己重新对生活热情起来、就要先了解自己、
人对一件事失去信仰和热情、总有一个原因、你要先找出这个原因、然后自己好好地分析、到底这件心事能不能解决、要用什么方法解决、而这件事发生造使自己心情低落对生活没有信息、又是因为环境原因还是人为原因、还是自己的原因、
环境和人为的原因是可以很容易就解决的、这个世界这么大、环境这么丰富、如果是环境原因、你大可不必介怀、你可以重新设定方向、朝更好的环境出发、去重新感受生活、注重的就是做好计划、还有决定改变的心理准备、
人为原因也是可以轻松解决、你要了解、这个世界上是有很多不同的形形色色的人的、龙蛇混杂、你遇到部分让你失望的人、不代表全世界的人都是这样、只是你还没遇到更好的人、所以大可不必介怀、以一种开阔、豁达的心态去看待那些给过你失望、伤害的人、原谅别人也原谅自己、如果实在是不能原谅、就想办法去报仇、、、、、、我这句话可能很突兀、但是这是事实、现实社会是残酷的、如果是别人不对在先、对你不起、那你寻找机会报复就是一个正常的事、如果这能打开你的心结、就这么去做吧、当然要避免危险、一切以正当手段来进行、
自身的原因就比较复杂一些、这牵扯到了你童年生活给你性格带来的影响和造就、以及你的信仰你的思考方式还有心理运行机制、、、、、、你如果了解到了对生活失去了信心、是自身素质的原因、你先要做的就是、趁早冷静下来、你可以请个假、到乡下一处偏僻少人安静的地方、好好静下来休养、养身、养心、多看一些对你有帮助的书籍、比如“心灵鸡汤”“遇见未知的自己”等等一些修炼心境和眼光的书籍、相信对你会大有帮助的、还有你有条件的话、也可以去参加一些瑜伽的磨练身心的课程、在安静中祛除自己身心的糟粕、让自己重新回归自己生活的正规、
没有谁生下来就是一脸酷相、对生活失望的、肯定是后天的原因、你能意识到要改变自己的这种负面的心态、证明你也不想就此消沉下去、这是好事、以下再给你三点建议、希望对你有帮助、
1、去一个可以令你安静的地方、好好住下来、然后分析思考自己到底是什么原因变成现在这样的、理性地去分析、然后在思想中取其精华、去其糟粕、思考时尽量积极一点、用有建树的思考去让自己从中获取宝贵的经验、然后重新振作精神、同时也好好休息、放松自己、最好的办法就是回归大自然的怀抱、在大自然中放逐自己、将所有压力疲累都释放出来、
2、这辈子、一定有令你心旷神怡、热血沸腾的一些目标和理想、你可以沉浸回去这些目标和理想之中去、想象自己追求这些目标和理想的喜悦和快乐、重新唤回你对生活的热情、生活没有热情、很大部分原因正是因为没有理想和目标、当你找回了能让你感兴趣而又有热情的目标时、你就能重新收拾自己的心情、变得斗志昂扬、
3、去修炼瑜伽参加等一些冥想课程、也可以自己网上去了解、冥想可以重新让你这个人回到最初的状态、然后解除疲劳、对身心都有很大的好处、相关信息可以自己去网上查询一下、有一本好书我要隆重推荐给你、张德芬的《遇见未知的自己》、真的是一本好书、现在网上也可以下载、希望看了对你有所帮助、
小符视界
对生活没有信心其实说白了就是对自己目前的状况不满意。
一
无论现在是多大年龄，即使只剩一天活着的时间，也要有信心过好。因为要对得起。
那么你现在不如给自己来一次复盘。从学习到工作、从工作到生活中，你列一张表格，认为你收获了什么，还有什么事情你认为自己可以做的更好而却没有做到。不要给自己列太多，一项一项来。当你有了改变之后，就会有一种成就感。
二
对生活没有信心的时候就要提升生活中的幸福感。比如，学习做饭、看一本书、听一首音乐、按照自己的想法改变一下家中的家具格局。
三
现在信息时代很健全，网络课都很多。可以网上报名你喜欢的课程，比如：理财、写作、瑜伽等你喜欢的领域。每天的课程内容不多，把所学的知识点记下来，你会发现你收获的不仅仅是笔记。
四
每天抽出半小时的时间，如果时间紧张，可以抽出十分钟来进行冥想，放空自己。坚持一个月你会发现，一些你看不透的事情会变得豁然开朗了。
五
每周抽出三天时间来运动，微微出汗的那种，你会发现在活动完筋骨后，你的心情和身体都属于一种非常轻盈的状态。
六
学习中医，调理好身体，改变之前生活中不好的小习惯。喜马拉雅有相关免费课程，也有相关微信公众号。不需要多么专业，只需要在你空闲时间里看上一小会，积累一段时间，足够你自己用的。
愿对你有所帮助。[玫瑰]
烙花亦笑
我理解你的心情，我以前有段时间也是这种状态。
1、你要了解你自己，向自己的内心问，你究竟想要什么样的生活。这个只有你自己才知道。
2、我现在处于什么位置，对自己有个清晰的判断。
3、有没有生活的目标，有的话目标是不是现实可实现的。近期目标、远期目标。
4、你的生活习惯是不是正常的。比如作息时间、饮食。
5、你有没有社交圈，可以让你收获快乐、认同、存在感。
6、和家人或者亲人之间有没有良好的沟通
7、有没有让你可以开心投入的兴趣、爱好、或者特长
8、不要想太多，该放下就放下，心灵不要被烦恼负面的东西充满
9、多接触正能量的东西，而且要自我暗示，我可以
10、最主要，要多去生活让自己忙起来、除了工作必要，少玩手机少上网。
最简单的如果你能安心看一会书，你都可以让自己静下来，心灵充满阳光。
不要害怕，凡事勇敢一些。
热爱生活的郝哥
面对生活的一次又一次挫败，难免会失去信心，我也经历过一些大的挫折，也有灰心的时候，也有过绝望的时候，也深感生活不易，但是自己的心是生活的缩影，与其浑浑噩噩的过，不如尽全力过好每一天，相信办法总比困难多，相信时间的力量，一切都会过去，慢慢的心态就好了，不随着外界起伏不定，还有你不仅要考虑自己，也要考虑你的家人、朋友等等任何一个你爱的或爱你的人，送你一句尼采说过的话“每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负”
丫茹茹点亮生活
每个人都有遇到低谷的时候，会有心情特别低落，对生活失去信心的情况。
遇到这种情形，首先允许自己暂时的失落，发泄出自己的情绪，选择自己可以接受的方式，让自己彻底放松几天，可以宅在家里看看电视剧等节目，出去散散心，找个风景宜人的地方小住几天，缓解情绪。
其次要和自己的亲朋好友，倾诉一下自己的烦恼，听听他们衷心的建议，整理情绪后，对自己做一个规划，不要被眼前的困难打倒，多听一些励志的讲座，鼓励自己勇敢的前行。
梦里梦到醒不来的枫
人生路漫漫，何必太在意一时的成败得失？何必对一时的失败过于焦虑？
献帝建安六年（公元201年），曹操在官渡之战中大胜，随即掉过头来收拾刘备。刘备事前已经做好了安排，一发现曹操大军杀来，立马跑到了荆州投靠刘表。这一待就是七年。在这七年间，既然收留了刘备，又同是汉室宗亲，见面的机会自然多了。
一日，刘表设酒宴安慰他。席间刘备入厕摸自己的大腿，发现上面的肉又长了起来，回座后不禁感慨。他感叹自己已经46岁了，每天酒足饭饱，还一事无成。刘表惊问其故，刘备回答道：想我以前终日不离战马，大腿上从来没有赘肉，而今久不征战，这赘肉都长成这样了！只可惜时光匆匆，眼看着就要老了，而自己却一事无成，因此而悲愁伤怀。
在当今，46岁算是盛年，而古人平均寿命短，即使是36岁也算是老年了。好在刘备并未因此而沉沦，在得到张飞、关羽、诸葛亮后，他找到了自己的成功之路，在群雄中崛起，最后成为称霸一方的雄主。
参照刘备的46岁，请你振作起来，广泛结交像关羽，张飞，诸葛亮这样的忠心耿耿有雄才大略的朋友，齐心协力一起创造属于你们的美好生活。