小夯鱼666
现代的生活节奏快，压力大，每个人都会或多或少有不同程度的抑郁，无论是已婚还是未婚，成年或是未成年，都是如此。我个人觉得意识到自己的问题以后，最好不要让自己再沉浸在这种情绪之中，让自己的生活不要脱离正常的生活轨道，每天什么时间该做什么事情，尽量按照平时的规律去做，简单的说该吃吃该喝喝，该工作就工作，该休息就休息，悲观的情绪和愉快的、乐观的情绪一样，它会来也会走，不会一直存在的。这是我自己的情绪管理方法，纯属分享，希望能帮助到你。
爱的抱抱虫儿
我嫁给我老公4年多，大宝3岁多，二宝快9个月了，我二胎坐月子的时候我婆婆干活挣钱，让我老公伺候我坐月子，26天的月子他15天出去干活，我自己一个人洗衣服，洗尿布，做饭，照顾宝宝，我从生完老大之后就患有抑郁了，没人帮我，我那会什么都不懂，只能查百度，或者打电话问我婆婆，我家老大快1岁的时候我老公因为一个女的把我打了，我那会特别的无助，特别的失望，我从一个温柔的女孩变成了悍妇，有时候我真的很后悔，后悔我为什么要结婚生孩子呢，我变成今天这样都是被逼的
陌上花开Q
从我生小孩坐月子我就有了，所以我现在坚决不生二胎。我坐月子的时候，我老公都没怎么带过小孩，现在小孩三岁多了，我也觉得自己抑郁了，经常会想着死亡啊之类的事，想过离婚，但又觉得对小孩不好，哎，就是好难，很矛盾。
羞小妹
婚后抑郁是一个很正常的现象，就如同产后抑郁一样，因为各方面原因没有得到支持、理解、包容、疼爱精神从而受到了冲击。
之前有几位找我做情感咨询的朋友就遇到过类似的问题，他们在婚后都曾有过婚后抑郁，导致他们婚后抑郁的原因如下：
一、家庭关系不和谐
家庭关系分为婆媳关系与夫妻关系。婆媳关系不和谐就会经常性的的造成意见分歧，从而造成生活的氛围比较紧张，彼此相见也会觉得有些厌烦。
婆媳关系实际上是最难处理的，遇到强势的婆婆可能会将这种关系愈演愈烈，遇到通情达理的婆婆自然就不会出现这类似的情况。当然，引起婆媳关系不当的原因并非单方面，与彼此的性格，生活习惯，行为习惯都会有很大的关系。
再则，就是夫妻之间关系不和谐。
结婚之后，彼此便会将自己最真实的一面展现在对方的面前，可能婚前对方会对你很好，婚后由于两人的性格原因，彼此会产生一些分歧，甚至闹不愉快与吵架，这些种种的原因都会让自己的心理承受能力起到作用，最终导致抑郁症的发生。
二、三观不合
三观不合是一种怎样的体验。
举一个简单的比方，在婚后生活中，你想要过有质量的生活，精心做好每一餐饭菜，然后对方却并不这么认为，他却认为，不过是吃一顿饭而已，又何必这么麻烦。
久而久之，这类似的事情发生太多，就会引起彼此的三观不合，最终给彼此都施加压力。
从而就会给人带来错觉：他是不是不爱我，他是不是不懂我，他是不是外面有人了，自然而然，抑郁症就会慢慢滋生。
此时，最好的的解决办法有两点：
一是看心理医生。
二是自我疏通，凡事别太较真，多理解多包容对方。两人多进行沟通，善于沟通并懂沟通，这样会解决很多不必要的事情。
肖军说情感
要当兄弟过，不要想对方给你什么，自己找个事做，能抑郁了，那就是闲的。
四包面
轻轻芒果
我当时也有抑郁症了……
我相信有抑郁症的新妈妈会特别多，这种事情真的让人无法接受，有抑郁症都不是自己想的，都是一些家庭琐碎，身边的人不理解，脾气暴躁，慢慢的就越来越严重
我希望你能走出去，工作吧……不要经常在家就看着孩子和老人，给自己一点新鲜感，接触接触人群你会好的
要给自己信心
幸福的小水杯
女性朋友结婚后，一方面从浪漫的恋爱进入到实际的婚姻生活，每天面对是柴米油盐各种琐碎的事，还有就是两个人成长于不同的家庭环境，很多生活习惯都不同，需要有一段时期的适应磨合过程，另一方面还有自身角色的转换，不应再是一个任性自我的一个人，还要学着理解关心对方及其他人，这也需要一个适应过程。面对生活带来的变化如果积极主动性格开朗，这种不适应很快就会过去，但如果是性格内向适应环境能力不强的人则有点不知如何面对，心里难免会出现抑郁。在这种情况，女性朋友要及时认识到这一点，多和家人沟通，也要和已婚的女性朋友学习一些过来人的生活经验，积极面对，会慢慢走出抑郁的。
敏敏211260532
我也是，晚上抱着被子眼泪哗哗的，还害怕他们听见，看着网上说谁谁谁产后抑郁跳楼了，自己也曾有那一种冲动，也想抱着孩子跳下去，上班以后好多了，接触了外面的事物，了解到外面的信息，慢慢慢慢心态就好了。所以说女人不能光呆在家里，要多接触外界的事物，跟上时代的步伐。
我本菩提叶子
不知道