教书育人润物无声
人活着有时候是很累的，身不由己的感觉只有亲身经历了才会知道。生活本身就有很多无奈，但生活本身也有很多想不到的东西，是好也罢，坏也罢，总是让人有所期待，所以我们都能活下去，还是不要想太多了，偶尔往好的地方想想，为了一些自己的想要的东西哪怕是实现不了的尽力一下，成也罢，败也罢，心里会舒服些，什么事都要向前看的同时也相信什么事都会过去的，但最终的一点是：快乐是要自己去寻找的！人活着，便是在修行。如今这个时代，高速发展，在每个人前行的路上，只顾埋头往前冲，却忘记了看看身边，看看自己的内心。累，在每个人心里，都是一把高悬的剑，随时都可能刺向自己和别人。工作累了，和同事发脾气，和领导抱怨，回到家里，和妻子吵架，冲孩子发火，和朋友聚会，也是喋喋不休的诉苦。累可能是一种病，是心里的病。男人累了会喝酒，女人累了会唠叨，男人累了会沉默，女人累了会哭泣。累几乎成了，我们生活中不可缺少的东西。要想活着不累，最好的良方是和自己说出累，和自己对话的最好方式，便是充实自己的喜好，把生活中的累，以兴趣爱好来替代，在你不要任何理由喜欢干的事上投入精力，转移注意力，这样你就不觉累。我就是这么做的，我酷爱写毛笔字，一天不写就不舒服，我根本不知累。当然，我是举个倒子。你可以有其它爱好。我觉得累，大多数是为生活索事所累，人就是走不出这种怪圈。斤斤计较，从不认输，都是我们的特质。生活，工作都如此。这样能不累吗？走出这种怪圈的办法，只有修炼自己，在遇到这些使你累的气氛和环境中，淡出静入，平复心情，用几乎改变自己的决心和信心，换一种活法，脱胎换骨去面对糟糕的自己，轻松御去负重，重新认识自己。其实，人的肉身是有限的。所以人对痛苦极限的感受也是有极限的。为什么人被砍伤后可能昏厥，因为疼痛已经到了最大的阈值。这意味着，当痛苦和烦恼到达一定的程度之后，你就麻木了。为什么很多军人在战场上毫无惧色，因为刺激已经到了极限。很多人甚至得上了战场疲劳症。所以，怎么样的人生不累，其实可以反向操作，就是在小时候受点挫折（但最好保证教育），然后长大了受更多的挫折，到中年之后时来运转，这样的人生比较容易满足和不累。人常常被一两个烦恼搞得死去活来，可是如果他同时有一千个烦恼，他就会安然入睡。比如，发现孩子长得像隔壁老王，同事变成主管，被迫失业，没钱吃饭，这样的烦恼在加上九千九百九十六个，那么人们就不会觉得有什么了。我们很可能会为自己能够站在地上，呼吸一口空气，并能看到今天早上的阳光，而感到高兴。开五菱宏光的命却有着宝马的心，能不累吗？看着东家买车西家盖房的，不行，我们也要买，不能比人家差，他买国产我就买进口，他盖两层，我就盖三层，反正要比他家强，没钱借钱也要买，也要盖，最后车买来回来停那里上锈，房子盖好没人住，手里还欠一屁股债，这么比能不累吗！你要强可以，但不要被嫉妒，虚荣蒙蔽了双眼。自己的人生被贪婪的私欲所控制，失去自我，成为欲望的奴隶，累死也活该。知足常乐，容易满足的人是幸福的！怀揣一颗感恩的心，珍惜生命中所拥有的一切！做那个唯一的自己！！！
从另一个侧面讲，累是人的一种感觉，当没有这种感觉活着就不累。什么人没有这种感觉？儿童。我们经常看到小孩子又跑又跳，又打又闹，有时玩的大汗淋漓也不累。生活对一个小孩子来讲就是游戏，没有负担。我们所讲的身体上的累其实不算累，而是疲劳。真正的“累”是指精神上的压力和负担。如何能放下这个“包袱”，如何才能不累是面对所有成人的一个问题。要想活的不累，只能靠自己。造成精神压力主要有几个方面，最突出的是“私心”，就是自我意识，不切合实际的理想抱负。我要怎样怎样，我想怎样怎样，我能怎样怎样。高估自我，表现自我，强化自我。能挑起80斤，又要扛100斤，超出自己能力范围岂能不累？所以做人做事要低调，有挑100斤的能力只挑80斤就不累。留有余地，可进可退，不要把自己“逼上梁山”。“欲望”也是让人活的很累的主要原因。想得到的太多，想得到本不属于自己的东西。首当其冲的是“名利”，争名夺利，争强好胜。欲望无止境，永远有得不到的东西。为了欲望即使你拼尽全力，耗费终生也得不到满足。“淡泊名利”收缩欲望，活着也许就不会太累。人怎么活着才不累？从另一个侧面讲，累是人的一种感觉，当没有这种感觉活着就不累。什么人没有这种感觉？儿童。我们经常看到小孩子又跑又跳，又打又闹，有时玩的大汗淋漓也不累。生活对一个小孩子来讲就是游戏，没有负担。放不下，纠结也是活的累的一个重要原因。往往事情已经过去了，盖棺定论的事，就应该放下。这一篇翻过去了，为什么还要翻回来？反复琢磨能不累吗？对于解决不好的事急于解决，围棋中有一个观点，就是走不好的棋暂时不走，放一放等待合适的机会。能够放下何必纠结？再有就是生活中遇到困难，不是冷静面对，找出解决方法，而是怨天恨地。这样不但解决不了问题，还会使问题复杂化，反而更累。遇到挫折和失败，不会总结经验教训，举一反三，亡羊补牢，而是一味的后悔。这不该那不该，既然做了就不要后悔，既然错了改了就是，今后不在犯同样错误，坏事变成好事。如果这样想，这样做就会轻松许多。
总之，拿得起放得下，就会幸福。
冰天魔术师
随心所欲，畅所欲言，不叫真，装糊涂，不攀比，不嫉妒，不记仇，知足，有幸福感，谅解别人，也谅解自己。
徐克文0
风雨人生，淡然在心！：人生就是这样叫人无奈，生活就是这样让人不明白，你钟情的往往让你失望，你放弃的往往让你回望！曾经许多我们认为正确的到后来却是痛心的，过去好多我们以为错误的到头来却是悔恨的！或许生活就是遗憾，老是让我们有着一丝丝伤感，不论何时都要明白完美都是一种憧憬，风雨人生不是事事都如意，纷扰世界不会处处都悦己心！是非俗事，琐碎生活，总有一些事让我们不顺心，总有一些人让我们不满意，总有一些路让我们走不通，总有一些理让我们悟不透，总有一些时候让我们不快乐，世界变得冰冷因此我们有太多的烦恼，有太多的怨气和不如意，于是觉得天昏地暗无限感慨，生活之累由此而来！——然而明天的太阳依然升起，你我的生活还将继续，不知道是晴空万里还是狂风骤雨，所以我们要把尘事看轻些！把人际看浅些！把得失看淡些！把成败看开些！真实知足的爱着！脚踏实地的走着！顺其自然的过着！健康平淡的活着！
风雨人生，淡然在心！：人生总让人无语，笑的时候不一定开心，也许是一种无奈！哭的时候不一定流泪，也许是一种释放！痛的时候不一定受伤，也许是一种心动！走过一段路总想着看一道风景，因为已经刻骨！想起一个人总会流泪，因为已经融入生命！唱起一首歌，总会沉默，因为已经难以释怀！——而人的一生很长所有的故事像是无法诠释的经文，人的一生很短所有的悲喜只在一壶简洁的清茶中，我们都是这浮世中的过客，得到的失去的皆不能自主！所以人生最大的幸福就是健康快乐的活着！其它都是浮出罢了！
傲雪寒梅别样红
不知道是不是现在社会的压力太大了，总是有越来越多的人说，活着很累，人的一生说长也不长，说短也不短，是有累的时候，但如果很长一段时间，甚至一直都很累的话，那就是悲哀了。
那我们要怎么活着才不累呢？
一、做自己力量范围内的事情
有梦想，并为之努力是好的，但我们应该追求的是可以实现的梦想，也是做自己力量范围内的事情。
如果梦想是遥不可及的那种，那你每天都在努力奋斗，也感觉离目标还有很远，那你能不累吗？可以举100斤，举80斤就可以了，这样才更容易满足，内心才会快乐。
二、学会放下
可能你失恋了，高考失利了，做生意失败了，然后你就一直沉浸在那个痛苦当中，内心一直放不下，时刻想着。你都没有把过去不好的事情放下，又怎么开始新的一篇，没有新的开始，就只能活在以前的痛苦之中，自然就会觉得累了。
三、清除压力
许多人觉得累，可能是由于压力太大，压得自己都喘不气来了，这种压力可能来自工作、学习、生活，那你就要减压了。
工作压力大的，告诉自己，努力就好。生活压力大的，告诉自己，每天过得去就是幸福。学习压力大的，告诉自己，努力就好，结果不是最重要的，重要的是奋斗的过程。
四、要有目标，有动力
每天无所事事，只是吃喝玩乐，这样的日子，可能一天两天是快乐的，但时间久了之后，你就会厌倦，直到身心疲惫。人生没有目标，就不会有动力，只有设置了目标，每天才会热血沸腾，充满干劲，自然就不会觉得累了。
五、持续增长能量
累了，就需要补充能量，读书学习，做自己喜欢做的事，热心公益，这些都可以让自己增加知识，陶冶情操，收获快乐，自然能量就来了。
人生在世，不是来受累的，那么我们就要做好自己力量范围内的事情，学会放下，清除身边的各种压力，并设定目标，每天活得开开心心的。
阿斌的生活VLOG
妇专委特邀心理问答专家志愿者 王雪萍:
做自己力量范围内的事情，活着就不累。
能举100斤，咱只举70斤就行啦。 我们家小院有两棵葡萄，一到春天，就结很多很多小葡萄，爸爸总会把葡萄剪掉很多。爸爸说，这么多葡萄，都是它内在能量的外化，不剪掉，一呢根本长不大，二呢它自己力量不足就自己掉下来了，三呢，累得这葡萄啊，有可能就会死了。
人怎么活着才不累呢？思路有了—— 做事要精。选适合自己能力特长的做，选自己喜欢的做，不贪多。
持续增长能量。
增长能量，做事情会越来越轻松。能量包括心力、能力、实力。心力实力能力决定做事的品质与长度。可通过学习提升，通过与那些过得轻松快乐的人交往学习。
活在当下。
专注于当下，不被纷繁的妄念淹没。告别过去的千山万水，不受累于未来的图景。活着要时常告别过去，体验做好当下，当下包含了过去与未来。静心活动可以帮我们慢慢达到更多关注当下。
清除压力。
压力来自错误的念头。物质压力精神压力异名同源。心生万法，压力的概念也是人生出来的，在于你如何定义。好的心理老师可以帮助我们释放压力，学习《道德经》等国学课程可以帮我们了解生命，安然轻快的生活与工作。
中国心理卫生协会妇
活的简单一点儿，乐观一点儿，目标定小一点儿 ，不和别人攀比，自己会发现生活中的美，自然就会开心每一天，开心了自然就不会觉得累了😁😁😁
生活中，许多人都喜欢和别人攀比 。我姐姐嫁人之后，经常和我姐夫吵架 ，其实也不是大不了的事情。我姐总是拿她老公和她小叔子比较，说别人在市里买了房子 ，每个月工资有一万多，懂得疼老婆，会给他老婆洗衣做饭。
其实我觉得我姐夫也挺好的，他自己挣钱在家里也盖了一栋小洋房，工资虽然不是很多，但他却很踏实，每天都出去挣钱，挣得钱都给了我姐，也知道会给我姐买衣服 。但是我姐就是不高兴，总是觉得别人比她过得好，天天骂我姐夫，可我姐夫还是一如既往的爱着她。我许多亲戚都很羡慕我姐，说我姐嫁了一个好老公 说她身在福中不知福😂😂😂😂
我还在电视里看到一个得了癌症的人，尽管医生宣判了她的死刑， 但在她活着的时候，她每天都带着笑容。别人问她害不害怕，会不会舍不得亲人？她笑笑说道，害怕呢，舍不得啊，但是不是我害怕，哭泣就会活下来。还不如把握现在的每一天，做自己喜欢的事情，陪陪我的家人 ，在这个世界上多留下一些美好的回忆。以后等他们想我的时候，就可以看看我们一起照的照片，当看到我带着笑容的照片，我希望我的笑容也能让他们不那么伤心。直到她离开这个世界的那一刻，她的脸上依旧带着微笑。
懂得知足，那么你就是幸福的
洋洋926
人活的累，是欲望太多，眼前所拥有的幸福，自己总感觉不到，不懂得知足。 其实，无需顾虑太多，无需考虑别的。顾虑多了，就累了自己，考虑多了，也苦了自己可幸福，是一种感觉，心简单，懂得知足，才能感到幸福!
幸福就是一种感觉，是一种心态，源于对事物的追求与理解，幸福是掌握在自己手中的，走好自己选择的路，而不是选好走的路。 知足的人，会觉得每天都活在幸福里，幸福很简单，只要开心就好! 我们都要做一个幸福的人，知福惜福! 这样才不觉得累，才能感到幸福!
高冷的姐们
酸甜苦辣人生，有滋有味历行
放下世事沆浮，对话心灵深处
背负身心受累，无欲生活不苦
路还得自己走，累必须自己受
吃得苦中之苦，方能人上之人
遇事不能较劲，谦虚心要放平
不攀不比放下，烦恼苦闷心生
踏实做好自己，处处淡泊善行
厚德幸福康至，珍惜情谊之情
纵有繁花千朵，我只采之一朵
纵有江水汹涌，我只取之一勺
释怀方能身轻，平生无悔无惧
苦累即是生活，熬过便是幸福
田野
偶然看了篇文章《住别墅，开豪车的她，为什么觉得活着没意思？》，看了才明白，物质上的富足，不一定会让人的心变得开阔。
为什么人活着会感觉到累？因为你的累，没有换来精神或物质层面回报的预期，累就真的变更累了。
有句词叫“累赘”，为啥感觉到累？因为你心上的赘物太多了——
牵挂自己的儿女，父母，亲人；
担心自己的财产被骗，钱被偷；
担心自己的事业发展不起来；
害怕自己和家人生病；
……
每个人一天都是活24小时，去掉睡觉和吃喝拉撒睡，再加上要工作，心理挂这么多东西能不累么？
真正累的人是心累。心不累了，干啥重活儿，身体都不会觉得累。
曾经接触过几位力工，他们搬家，扛建筑材料，一天要运送十来吨的货物。结束一天的工作，拿着钱，喝顿小酒，美美的睡上一觉，第二天继续工作。跟他们聊天，想法很单纯，干活期间注意安全，这样能平安的多挣钱。挣钱养家，养儿女和爸妈。
这些人的心理就这样单纯，单纯的心就会让人觉得活着不累。
《黄帝内经》上也说了：“心安而不惧，形劳而不倦”啥意思呢，就是告诉我们，内心安定了，啥都不怕，活着不累，干活都不知道疲惫。
想活着不累，明心国学，给开具个小处方——
1、放下心里没用的牵挂。
不用担心家人的健康，孩子出门的安全等等，你担心了就不会出问题了么？宇宙自然有其运行的规律，人固然有自己的命运。对自己圈子里面的人，牵挂的越少，越会活的轻松。
2、放下没有用的新闻八卦。
现在看新闻方便了，可很多乱遭的新闻会搅扰我们的内心，什么明星八卦，什么家长里短的纠纷新闻，但凡是负能量的都不必去关注，这些也会扰乱一个人的内心，让人活的累。
3、来一场特殊的体验旅游。
旅游的地点，一定要选择特大城市，北京或上海，在高峰的时候去挤地铁，下了地铁再去坐坐公交车。这种体验你会知道，有些人比你活的累多了，自己以前活的还是蛮轻松的。
4、要多接触国学养生经典。
养生就是培养人的生机和活力，人只要有活力了，牵挂的再多，也会不觉得累。这就和一棵小树挂的重物比大树少的多是一个道理。人只有内心强大了，才能承担的更多，还不会觉得累。很多国学经典都交给人如何去养心养气，多接触，多学学，提升自我的格局，是不错的方法。
通过上面生活的事实接触到理论提升，只要认知了生命的意义，就会活出开心自在的样子了！
明心国学
后来一直在想，究竟为什么这么痛苦，我反思我自己的生活，我觉得我是想要的太多了，做的太少了，老希望从别人那里获取认可，找不到自己内心力量的来源。“无欲则刚”这句话其实说的很有道理，当你自己没有欲望没有想法的时候，意味着周围的一切都伤害不到你。太想要计划未来的生活就像在干枯的深渊里钓鱼，在怎样努力都能尽合你心意，还是放下一切计谋野心吧。我们总是太在乎别人的眼光，太希望得到周围人的认可，得到了又能怎样呢？他们觉得你好，你就真的好吗？还是是需要内心自己对自己满意认可，才算是真正的好呢？
所以“心外无物”，要想让自己活的不累，最重要的还是要改变自己的思维方式，充盈自己的内心世界，凡事尽力即可，其他的交给命运就好，寻找那些真正可以让自己觉得快乐的事情。