常吃谷维素B1，一天吃两次效果怎么样？

芬芳287038826

这两种药物均为常用OTC产品，疗效和安全性还是比较高的。从这两种药的适应症来看，属于调节和营养神经的药物，两者合用可以相互提高疗效，常用于缓解精神紧张引起的失眠，帮助睡眠；对精神神经异常引起的功能性胃肠疾病也有一定的改善作用。

谷维素（为镇静助眠类非处方药）

维生素B1（为维生素类非处方药）

宋药师

常吃谷维素B1，一天吃两次效果会受到影响，建议一日3次口服。

1.到底什么是谷维素B1？它有什么功效？

谷维素B1是谷维素、维生素B1为主要成分的复方制剂，属于神经营养剂，谷维素能调整自主神经功能，改善精神神经症状，维生素B1结合三磷酸腺苷形成结合物，是帮助碳水化合物代谢的关键物质，维生素B1能抑制人体胆碱酶的活性，缺乏时胆碱酯酶活性增强，乙酰胆碱水解加速，导致神经冲动传导异常，影响胃肠、心肌功能，进一步产生相应的临床症状人，如常见的睡眠障碍、食欲不振、记忆力下降、烦躁不安，跟很多疾病有着直接或间接的关系，常见的有脚气病、神经神经官能症、经前期紧张综合征，更年期综合征等等，所以谷维素B1常常也用于相对应疾病的治疗。

2.谷维素B1怎么使用？

维生素B1经胃肠道吸收，主要在十二指肠，吸收不良综合征或饮酒多度会阻碍吸收，吸收后分布各个组织，正常人每日吸收5-15mg。所以一般谷维素B1，规格10mg/片，临床实验数据建议成人一次1-3片，一日3次，这种方案下药物利用率高，体内药物浓度更利于疾病的控制，效果最佳。但是部分人群可以根据需要调整一下用法，1-3片，一日2次，但是不建议单次口服剂量调整较大，因为一个是人体吸收量有限，二是避免药物剂量过大，体内浓度蓄积，治疗疾病的目的不能实现，反而对身体产生损伤。另外需要强调的是：孕妇接受大量甚至过量的B族维生素对新生儿并不好，哺乳期妇女摄入正常量对婴儿没有明显的不良反应。

3.哪些因素影响谷维素B1的吸收？谷维素有哪些不良反应？

上文已经提示过，肠胃吸收功能不佳，过度饮酒都会影响药物的吸收，所以应注意调整饮食，尽量避免服药期间饮酒。另外伴有消化吸收功能障碍的患者，应注意自身较一般人群，药物吸收欠佳，病情缓解速度较缓的情况是可以理解的。而且由于是营养神经类药物，可以影响自主神经及植物神经的功能，对药物敏感的人可能会出现以下不良反应：如胃部不适，恶心、呕吐、口干、疲乏、乳房肿胀、油脂分泌过多、脱发、体重增加的不良反应，但是停药后均可消失。所以出现此类症状是暂不需要惊慌，在可耐受的情况下，建议继续用药。

最后小结：临床数据和专业医生建议遵照一日三次的服用，如果是特殊情况下，可以调整用药方法，但是不要自行调整，应在专业人士指导下，根据病情调整。

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医者良言

谷维素和维生素B1，都是身体神经系统健康所需的两种营养素，有些有植物神经紊乱情况的朋友，医生会建议结合情况，适量的补充这2种营养素，那么这两种营养素会有什么效果，长期吃身体又会有哪些获益呢？今天就来和大家简单的探讨一下。

谷维素简介

先来说下谷维素，谷维素是从米糠油里提取的一种酯类化学物质，其主要生理作用包括控制自主神经功能紊乱，调节能分泌，改善更年期综合征，改善睡眠等方面的应用。

想要真正说明白谷维素的生理作用，就要先来介绍下自主神经的概念，我们的神经系统中，自主神经是不受大脑控制的神经系统，也叫作植物神经，这部分神经系统对于控制人体的平滑肌、心肌等肌肉的节律性，腺体的分泌，血管的舒张收缩等方面的正常生理活动，这个神经分为交感神经和副交感神经两部分，在正常情况下，这两部分神经相互制约，保持平衡，使得身体能够正常运作，当这种平衡被打破，出现自主神经紊乱的问题时，则可能会导致我们的胃部、心脏、腺体分泌、血压、血糖代谢等多个方面的问题，很多时候，很多更年期女性出现胃部不适，心悸，潮热等血管舒缩症状，都与植物神经的紊乱有着密切的关系。而谷维素就是这样的一种营养素，它具有调节自主神经紊乱的功能，对于自主神经紊乱引起的各种相关症状，包括心悸、失眠、心情紧张焦虑、胃部不适、大小便排泄异常，代谢功能异常等等，都有一定的调节作用。

维生素B1简介

维生素B1是B族维生素中的一员，它的主要生理功能是营养周围神经系统，同时对于心脏、消化系统，糖代谢等方面，也是很重要的一种维生素营养，是维持神经系统、心脏、消化系统健康的重要B族维生素。

如果长期缺乏维生素B1，可能会引起脚气病的疾病问题，其实脚气病往往不是单独发生的，它的出现常常伴随着因缺乏维生素B1而导致的心血管系统、消化系统、周围神经系统等方面的多重问题，具体可能会表现为消化道方面多数为食欲不振、便秘，胃动力不足等方面，心血管方面可表现为心动过速、水肿、心脏肥大等问题；神经系统方面可表现为记忆力减退，疲乏，失眠等，严重者甚至可能会出现神经错乱。随着年龄的增长，人体血液中的维生素B1也会逐渐减少，因此很多65岁以上的老年人，特别是有消化道疾病、心血管问题、糖尿病问题的老年人，其身体缺乏维生素B1的几率还是很高的。

谷维素和维生素B1同补的功效

维生素B1和谷维素同时补充，通常有以下2个方面的药理作用——

1. 改善植物神经紊乱导致的失眠问题，谷维素能够有效的抑制植物神经的兴奋和紊乱，具有一定的镇静作用，同时配合维生素B1，调节人体的神经系统和内分泌，对于轻度的因植物神经紊乱导致的失眠问题，往往有很好的调节效果，这两种营养素同服，或者服用谷维素双维B片，一般一个疗程为1个月时间，如果失眠问题得到了有效的改善，也不是一定要长期的服用，在日常生活中多注意多吃杂粮谷物，在主食上粗细粮搭配，豆类、坚果、酵母以及一些肉类、蔬菜类食材中，都含有谷维素和维生素B1这两种营养，通过合理的饮食搭配，食补这两种物质，也是完全可以的。

2. 改善消化道不适，辅助治疗消化道疾病问题，植物神经与我们胃部的胃酸分泌、胃部蠕动有着密切的关系，交感神经兴奋时，胃部蠕动受到抑制，胃酸分泌不足，当副交感神经兴奋时，则胃部蠕动会增强，胃酸又会过多分泌造成反酸不适的感觉，服用谷维素能够有效的调节植物神经，控制好胃部的正常生理节律和胃酸分泌，维生素B1的补充，则可能对改善消化不良、便秘等问题有一定的辅助功效，因此对于胃肠道不好，又缺乏这两种营养素的朋友，不妨试着补充些谷维素和维生素B1，来辅助改善和治疗消化道的相关疾患问题。

总而言之，这两种营养素是人体非常重要的营养成分， 如果身体出现缺乏，就会出现这样那样的健康问题，而在确认存在相关营养素缺乏，身体又有相关症状的前提下，可以通过服用补剂进行补充，及时不缺乏的朋友，特别是老年朋友，也可以在日常生活的膳食结构中，多注意谷维素和维生素B1的补充和摄取，如果食补能够满足每日所需，就没必要非得要药补。

如果不管身体情况，本来身体并不缺乏，而大量过量的补充，虽然这两种营养物质对人体来说都相对安全，反而会带来一定的副作用风险，比如谷维素过量补充，可能会导致出现脱发、乳房肿胀，油脂分泌过多，恶心，呕吐，疲乏等症状，而维生素B1过量补充，头痛，疲乏，烦躁，食欲不振等情况的发生。因此，不管是什么营养素，适量补充最重要，过量补充，就反而会出现引发不良反应的风险，过犹不及，得不偿失。

李药师谈健康

谷维素和维生素B1都能辅助用于神经系统疾病的治疗，文献检索发现，有研究者将谷维素和维生素B1联用其他药物治疗偏头痛，还有研究者将谷维素和维生素B1联用增强地西泮的抗焦虑作用，还有研究者将大剂量谷维素和维生素B1联用治疗功能性消化不良等。

谷维素

（1）药理作用：谷维素是米糠油中的提取物，内含成分是以三萜醇、甾醇为主的阿魏酸酯混合物，具有调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍的作用。

（2）适应证：主要用于神经官能症、经前期紧张综合症、更年期综合症的镇静助眠。

（3）不良反应：服后偶有胃部不适，恶心、呕吐、口干、疲乏、皮疹、乳房胀痛、油脂分泌过多、脱发、体重增加等不良反应，停药后均可消失。

（4）注意事项：如使用7天症状未缓解，请向医师或药师咨询。胃及十二指肠溃疡患者慎用。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

维素B1

（1）药理作用：

维生素B1被人体吸收后，转变为有生物活性的硫胺焦磷酸酯，是脱羧辅酶的组成部分，参与维持正常的糖代谢及神经、心脏系统功能。缺乏可致神经系统和心血管系统的生理紊乱。当维生素B1缺乏时，按其程度，依次可出现下列反应：神经系统反应（干性脚气病）、心血管系统反应（湿性脚气病）、韦尼克脑病及多发神经炎性精神病。

（2）适应证：主要用于预防和治疗维生素B1缺乏症，如脚气病、神经炎、消化不良等。

（3）不良反应：推荐剂量的维生素B1几乎无毒性，过量使用可出现头痛、疲倦、烦燥、食欲缺乏、腹泻、浮肿。

（4）注意事项：必须按推荐剂量服用，不可超量服用。大剂量应用时，测定血清茶碱浓度可受到干扰，测定尿酸浓度可呈假性增高，尿胆原可呈假阳性。治疗韦尼克脑病注射葡萄糖前，应先应用维生素B1。维生素B1一般可由正常食物中摄取，较少发生单一维生素B1缺乏。如有缺乏症状表现，使用复合维生素B制剂较宜。

常吃谷维素B1，一天吃两次效果怎么样？

谷维素片和维生素B1片都属于非处方药，安全性相对比较高，但前提是不要服用过量。这两个药物的说明书推荐的每日给药次数是每天三次，所以正常剂量下每天服用两次是没有问题的。谷维素和维生素B1联用，一日吃两次，对于改善植物神经紊乱导致的失眠问题以及消化不良，效果还是很不错的。

结语

虽然谷维素和维生素B1比较安全，但是笔者认为只有确定缺乏这两个营养成分的患者才有必要服用谷维素片和维生素B1片补充。其他不缺乏者，可以通过调整膳食结构补充，没必要吃药。

药师方健

谷维素和维生素B1均是人们比较常见和常用的两个药。

维生素B1属于B族维生素，维生素B1主要是维持人体的神经功能、胃肠道的消化功能、维持人体正常的糖类代谢。因为偏食挑食或者烹调引起维生素丢失导致摄入不足或者生长发育需要导致消耗增加或者胃肠道病变引起维生素摄入不足均可以导致维生素缺乏，而严重的缺乏维生素B1可以导致周围神经炎和脚气病。

维生素B1主要用来治疗消化不良、脚气病及周围神经炎等缺乏维生素B1的疾病，同时可以用来预防维生素B1的缺乏。维生素B1成人一般每天可以服用3次，一次一片，这种剂量一般不会引起中毒，但维生素B1过量服用可以引起食欲减退、拉肚子、浮肿、头晕眼花头痛及烦躁。

谷维素能够调节内分泌紊乱和调节植物神经功能紊乱，属于镇静催眠类药物。

谷维素主要是用来治疗月经前出现的紧张综合征、更年期综合征及神经官能症引起的失眠，主要用来镇静催眠。谷维素一般一天也可以服用3次，每次可以服用1~3片，服用谷维素之后偶尔可以出现皮疹、口干、恶心呕吐、疲乏、胃区不舒服，乳房胀痛不舒服及体重增加，分泌过多的油脂，偶尔可见脱发。

佳园道

谷维素并非维生素，而是一种存在于玉米、糙米、小麦、麦稞等谷物中的天然油脂混合物，其主要成分为植物甾醇和阿魏酸酯，临床上常用的药物谷维素主要提取自米糠油和胚芽油，是一种抗氧化剂。谷维素并没有催眠作用，而是通过调节植物神经功能失调，达到稳定情绪，缓解焦虑的目的，有助于恢复正常睡眠周期，可用于治疗神经官能症。此外，谷维素还可调节内分泌平衡障碍，平衡体内激素水平，可用于治疗经前期紧张综合征和更年期综合征，改善焦虑、抑郁、失眠等症状。

维生素B1是一种水溶性维生素，对维持人体正常的新陈代谢不可或缺，人体不能自己合成，只能通过饮食摄入来获得，维生素B1主要存在瘦肉、蛋黄、动物内脏、全谷物、豆类等天然食物中。维生素B1可构成辅酶，参与人体的糖代谢，维持神经系统和心脏的正常功能，缓解紧张、焦虑情绪，改善精神状态，预防心律失常，并可促进胃肠蠕动，增强食欲，缓解消化不良，在临床上主要用于防治维生素B1缺乏症所引起的脚气病，并可用于周围神经炎和消化不良的辅助治疗。

谷维素和维生素B1广泛存在于天然食物中，能够正常饮食的健康人，不会缺乏，药物谷维素和维生素B1应在医生的指导下服用，切忌自行随意服用，两种药物联合对失眠和神经衰弱有一定调节作用，尤其适用于植物神经紊乱所致的轻度失眠，对中、重度失眠往往疗效不佳，在用量上，孙药师建议每晚睡前各服2-3片，待疗效稳定后可逐渐过渡到每晚各服2片的维持剂量。此外，谷维素和维生素B1联合还可用于辅助治疗心律失常、偏头痛、口腔溃疡和功能性消化不良，由于谷维素和维生素B1半衰期短，代谢快，每日服药3次才能获得较好的疗效。

总之，谷维素是一种混合脂类成分，具有助眠和调节体内激素平衡的作用，维生素B1是一种维持人体新陈代谢所必需的水溶性维生素，两种药物联合可用于辅助治疗失眠、神经衰弱、口腔溃疡、功能性消化不良、偏头痛和心律失常，谷维素和维生素B1半衰期短、代谢快，治疗失眠和神经衰弱时，在睡前服用一次即可，而治疗其他病症时需要每日服用3次，才能获得较好的疗效。

参考文献：

谷维素片说明书

维生素B1片说明书

南开孙药师

常吃谷维素B1，一天吃两次效果怎么样？

谷维素B1是一种以维生素B1和谷维素为主要成分的复方制剂，想要了解它的功效，我们首先要了解谷维素和维生素B1是什么。

什么是谷维素？

谷维素的成分是阿魏酸酯。它作用于中枢神经来统，能调整大脑机能、纠正植物神经失调、内分泌紊乱等。主要用于周期性精神病、脑震荡后遗症、更年期综合症、经前期紧张症、植物神经功能紊乱及胃肠或心血管神经官能症等。

谷维素有何功效？

谷维紊的剂型主要是片剂，每片含谷维紊10mg。常用剂量为每日2~3次，每次1~2片。谷维紊也有副作用，服用后有时出现轻度胃部不适、恶心、呕吐、口干以及皮疹、瘙痒、乳房肿胀、油脂分泌过多、脱发、体重增加等。因此，如果用药者把谷维紊误认为维生紊而放松警惕，用药量不加控制，会带来上述一些不良反应。

近年来，临来上还发现了谷维素的新用途。谷维素其有类似雌激素的作用，从而能治疗印集功能发育不全，还可抑制胆固醉合成，因此可治疗高脂血症。口服每日3次，每次100mg。此外，还可以治疗心绞痛，口服每日3次，每次10~20mg，可明显减轻症状。

还有人把谷维素称为“美容素”，因它能降低毛细血管的脆性，提高皮肤微血管循环机能，治疗更年期皮肤症，如颜面落屑性湿疹、头部糖疹等。它还有防止皮肤皲裂和改善皮肤色泽的功能，合并维生素E治疗脂溢性脱发，效果颇佳。谷维素尚有强力生长促进作用，青少年服用后，体重有明显增加，因此有人把它当作儿童发育降碍的治疗药物之一。

什么是维生素B1？

维生素B1又称“硫胺素”“抗神经炎维生素”或“抗脚气病维生素”，是最早被提纯的维生素。维生素B1（化学合成的）为白色结晶或结晶性粉末，味苦，有微弱的臭味，露置在空气中易吸收水分；在碱性溶液中易分解变质，被氧化和受热破坏，但在酸性溶液中很稳定；遇光和热效能下降，故应置于遮光、阴凉处保存，且不宜久贮。

维生素B1有什么功效？

在体内，维生素B1广泛分布于骨骼肌、心肌、肝脏、肾脏和脑组织中，它以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用，对脑神经的传递有重要作用，还能促进肠胃蠕动、增加食欲。当然，它最大的用处就是营养神经，维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响，有助于改善精神状况，甚至可治疗抑郁症，故也被称为“精神性的维生素”。如果我们患了神经方面的疾病，医生一般都是要给开维生素B1的。

我是黄志艳大夫，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在服用谷维素B1的困扰，请把这篇文章转给他们吧！

黄志艳大夫

随着现代生活和工作方式的改变，越来越多的人开始出现焦虑、紧张、失眠及神经衰弱。谷维素和维生素B1经常被用来改善上述症状，且口碑不错。

谷维素是一类脂溶性的维生素，米糠中含量较高，故又称米糠素。本身具有消除神经炎症，改善植物神经功能紊乱的作用。植物神经紊乱可由长期精神紧张、心理压力过大引起。

维生素B1可做为人体内的一种辅酶，可以和多种酶结合发挥作用，参与糖代谢、脂代谢等人体重要反应，缺乏会引起神经炎、神经传导不良、影响消化功能。

维生素B1为非处方药，口服安全性很高，注射会出现副作用，英国维生素矿物质专家组推荐维生素B1每日补充量为100mg，作为保健品服用，推荐每日1~2mg。

如果存在焦虑、紧张等症状，可以试着吃一些谷维素加维生素B1，有些人吃了后会发胖，如果服用一个月扔无效的话应该停药，最好去医院寻求帮助。

医学扫地僧

相信大部分的中老年人都听说过谷维素这种物质，而且有不少对于自己的养生保健方面比较重视的老年朋友来说，一定有从保健品专柜中看到过谷维素的身影，甚至有不少的保健品品牌都有设立专门的谷维素产品来进行销售。很多时候，虽然有的中老年人有使用谷维素或者听说过谷维素，但是谷维素到底是什么东西呢？

首先，谷维素是一种通过提取途径获得的营养素，其主要提取原料有米糠油、胚芽油、谷物油脂等，其特点在于谷维素的特异性香味，而且无味。这种物质咋看之下是一种白色的结晶性粉末，与盐分和糖分等物质相似，但是其在对于人体的作用以及一些营养方面，却是非常有用的东西。

谷维素的神奇作用：

谷维素可以调整植物神经功能及内分泌平衡障碍，其次，相信有不少人都有服用过谷维素的经历，而且有不少的服用者在服用之后，都表示身体状况有所改善，甚至有部分老年人疾病也都得以缓解。

确实，谷维素在临床医学上常用于改善神经功能和内分泌调节，是一种生理作用非常多的营养物质，也可以改善精神神经失调症状，多用于神经官能症、经前期紧张综合征、更年期综合征的镇静助眠。也可用于用于周期性精神病及各种神经官能症的辅助治疗。因此，对于部分疾病，谷维素具有非常良好的缓解和改善作用。

除此之外，谷维素还是一种具有抗氧化性的物质，能够帮助人体清理自由基，这一点对于本身自由基积累量较多的中老年人来说，是非常有益的抗衰老作用产物，能够帮助人体达到非常理想的保健作用和效果。

谷维素口服剂量建议：

一片谷维素中含有谷维素的量为10mg，谷维素是白色或者接近白色的片类药剂。适应症主要是帮助镇静、睡眠，如神经官能症、更年期前综合征、月经前期综合征等疾病的辅助治疗。

用法及用量是每次一至两片，每天三次。

主要的不良反应有胃肠道的反应，如恶心、呕吐、腹胀、腹泻、口干、口苦；皮肤的反应有皮疹、油脂分泌过多；还有乳房胀痛、脱发、体重增加等，但是上述不良反应在停药后会逐渐消失。注意事项为使用谷维素建议不要超过一周。

综上所述，相信大家对于谷维素有了一定的了解，而且也知道其应用和功效有哪些，不过谷维素并不是万能的营养素，因此服用的时候还是需要多加留意。

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