笺字
优秀的人更懂得自己想要的是什么
并且，更有自律性。
优秀的人本来做事情就更加努力，并且，更加有成功性，所以吧，每天对自己也是有所要求的。
自律的人习惯了这样子，这种生活就是他本来的生活。
是通过一天一天不断的积累。
一天一天不断的练习。
一天一天不断的习惯。
最终形成了很规律很自律的生活。
这种生活不是一两天就可以。
自律的人通常会更成功
因为他不放松自己，严谨自我。
对于达到自己的要求是有一定规划，有一定的想法。
不自律的人喜欢得过且过。
觉得过一天是一天，如果有这些困难过不去的话。
隔一天放着也就过去了。
而自律的人，会把它通透到底。
可能这就是区别吧。
做人做事还是自律一点好。
有目标有追求。
人还可以活得踏实一点。
细小无君子zi
优秀的人，做事情成功是有原因的。
他们对自己有着明确的要求，什么可以做，什么不可以做，每天要达到怎样的程度，都有明确的规定。
正是因为这种严于律己的要求，他们做什么都是有节奏感的，找到了节奏感，就一步步去完成，时间长了，他们就从中获得了自己想要的。
运动，可以带给他们活力，可以给他们更好的状态，管理他们的身材就像管理他们的事业一样。
非专业健身爱好者
运动，本身是生命的一种存在形式。规律运动的人本身有很强的意志力，对自己有很强的约束力，这种特质是优秀人士的特征之一。
zhanghuiyao
运动当然能减轻工作生活压力，贵在坚持，持之以恒的下去。只有锻炼长久的才能体会
热门一百
优秀的人往往拥有较强的自控能力，而跑步同样也是一种需要高度自控能力的运动方式。同时，跑步过后的多巴胺奖励，会让人迷恋上跑步本身。所以不是越优秀的人越喜欢跑步，而是优秀者有足够的自控能力去接受、适应并且在跑步中找到奖励的乐趣。
0度联
不是因为优秀才规矩，是规矩的运动之后才变得优秀
KimmyShang
可以这样说，他们为什么优秀！与众不同的人做出超常人的事所以优秀！！
很多优秀的人自律性很大，生活也会很自律！！运动已经成了他们生活当中的一不部分了，而且能长时间的坚持从而成为了一种习惯
艾柯神迹1
成功的人一般都有很强的自控力，这也是成功的必要条件之一。
因此有规律的运动，一个是锻炼身体，也锻炼心智，磨炼自己的毅力和自控力，也可以缓解工作中的压力。
没有自控力的人是很难坚持的。
北京原始点健康
健身的益处：1.是对健康有好处，好的体魄更能面对生活和工作上的挑战。2.能保持身材，身材好更能吸引人的眼球，比如合作伙伴、优质的异性等等。3.坚持锻炼能磨练人的意志，在面对困难的时候，能更有信心和勇气。如上所述所以很多优秀的人都喜欢健身