想带孩子(初一）去青海或者宁夏玩，谁能给我做一个完美的7天旅行计划？青海或宁夏？

nanrenok

宁夏旅游景点太少了，玩一周太浪费时间，有名的就那三两个，其他的都是名不见经传的小景点。都又不是啥细致的景点，一两个小时走到头的那种，又不是外国人，银川市内根本就没啥好转的。不过宁夏知名的沙湖、西部影视城、西夏王陵这些都在银川周边，出了银川市区半小时都能到达住在银川很方便。中卫沙坡头在宁夏南北中间靠近甘肃兰州方向的交界。宁夏南边那里气候接近南方，宁夏本地北边人稀罕，但是要是南方人就不稀奇了。有个两三天大景点基本就逛完了。小景点都是针对本地人郊游和自驾游开发的，外地人特意去不划算。

贺兰山色

青海海拔有点高，带孩子去要注意高反！建议去宁夏游玩比较合适。

有沙漠，有草原，有湖泊，又凉爽，孩子还不累。

沙坡头（门票）一天慢慢玩，滑沙，沙漠冲浪，黄河飞渡，羊皮筏子，骑骆驼。

沙湖，影视城，西夏王陵一天可以了。

水洞沟藏兵洞（门票）一天。

六盘山或刘家峡（门票）一天。

鸣翠湖黄河湿地或阅海湿地（免费），中阿之轴（免费）一天。

宁夏科技馆（免费）一天，9:30的穹幕电影（仅周六周日），10:30，11:30，15:30，16:30的4D电影，都是免费的，边玩边看，孩子会很开心也能学到很多知识的。

如果还有时间，还可以到阿拉善腾格里沙漠腹地（免费）走沙漠公路玩一天。（月亮湖要门票，不建议去！）

自驾最好，如果距离太远了，可以飞过去，再租车游玩。

不建议跟团，时间赶的紧，走马观花。自驾慢慢玩，一天一两个地方，轻轻松松舒舒服服的，大人小孩都不累。

别忘了尝尝宁夏的牛羊肉，早餐牛肉面，晚餐手抓肉，中餐没办法，景区附近凑乎一下即可。

祝玩的开心😊

大地瓜60469292

今天在这美好时光里十分感激在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

希望以下为大家分享一这个问题对大家有所帮助，我希望我的分享关于这个问题能够帮助到大家，也同时也希望大家能够喜欢我的分享。

青海七日游可以这样规划：

一个人旅行地老天荒

7天时间选择去青海好还是宁夏玩好？时间上来看7天单选青海/宁夏一地都非常宽裕了，如果是租车自驾的话，我建议可以一次把两个地方的精华景点都去了。从西宁出发，经青海湖再走环湖西路，经最美227国道到张掖，后从张掖经定武高速、走连霍高速到中卫，然后京藏、石银高速到银川游玩，完后结束行程。

推荐路线：

D1西宁—塔尔寺—青海湖—宿茶卡镇

D2茶卡镇—茶卡盐湖—环湖西路—冰沟林海—祁连

D3祁连—卓尔山—张掖丹霞—张掖

D4张掖—沙坡头—通湖草原—中卫

D5中卫—西部影视城—沙湖—银川

D6银川—贺兰山岩画—水洞沟景区—银川

D7银川—自由活动—返回家中

此线路青海、宁夏的精华景点基本都覆盖了，是青海+宁夏自然风光及人文历史大集合，而且全程路况好，是自驾非常适合的路线。最后需要注意一点，如果现在自驾出游，正值旅游旺季，沿途住宿紧张，需提前预订！！

希望以上信息能帮助到你！

玩乐西北

宁夏到青海必经甘肃，带着孩子无论是单纯游宁夏还是游青海，除了时间限制，从大人休闲度假，孩子学习放松角度讲，旅游价值和意义都不是很大。既然，您想带孩子出去旅游，肯定是想借暑假机会让孩子放松一下心情，通过旅游，更多地了解社会，接触自然，开阔眼界，增长些知识。所以，建议您三个地方都去，以宁夏银川，青海西宁为主，以甘肃兰州为中转站，有针对性选择顺道及周边能提高孩子学习地理，历史文化知识的景点重点游，以达到旅游促进学习，旅游促进放松目的。为此，向你推荐这方面有关景点，及如下计划，供你参考：

银川(西夏王陵、贺兰山岩画、西北影视城、沙湖)-中卫(沙坡头、高庙)-兰州(甘肃省博物馆，黄河风景线)-西宁(塔尔寺)>黑马河(青海湖)>茶卡(茶卡盐湖)

计划按排：

第一天：在银川站参加西夏王陵、贺兰山岩画、西北影视城三个景区180元/人一日游(以旅行社报价为准)傍晚到银川步行街逛夜市，吃美食；

第二天；银川北门旅游汽车站有沙湖旅游专线,发车时间：早8点至10点30分每30分钟/班，单程车票15元,/人，行程约1小时，返程发车时间13点至18点；挑选适当时间和班次游览沙湖；

第三天：清晨，从银川站乘火车到中卫，下车寄存行李，购买晚上中卫到兰州卧铺票(或提前预定好车票)在站前广场乘旅游巴士5元/人到沙坡头，游完后回到中卫站，游览附近高庙公园，晚宿在前往兰州的卧铺车上；

第四天：上午，从兰州站乘公交1路到甘肃省博物馆，参观武威挖掘出土的世界珍品“马踏飞燕”，下午，从甘肃省博物馆乘公交137路到兰州中山桥站下车，游览观光长廊、“生命之源”，黄河母亲雕塑、西游记雕塑、黄河音乐喷泉等黄河风情线景观；

第五天：兰州乘火车到西宁，从西宁站乘旅游专线到湟中游览塔尔寺；

第六天：西宁客运中心(07：45至15：30有八班开往黑马河班车车票49元/人)到黑马河镇徒步2公里到湖边，免费游览青海湖；

第七天：黑马河镇公路边等过路班车到查卡镇游览查卡盐湖。

太极柔力红球

选择青海。景色方面，青海要比宁夏好很多，宁夏是文化旅游资源多，而青海则是自然旅游资源多，高原，内流湖，沙漠，无人区，胡杨林应有尽有，而青海省也比较大，西宁市以回族伊斯兰教文化为主，其他大部分自治州以藏族为主，民族色彩多样底蕴深厚，便于孩子看世界，体验青藏高原的浓郁风情！

🚗七天游，在青海省内是自驾最好，如果不是自驾，建议包一辆车，因为青海很大，可是交通基础设施不完善，人烟稀少，公共交通也不发达。如果选择公共交通出行，那么只能通过火车，目前青海东部往青海西部走向，最后一条青藏铁路。而且一般在网上报临时团，价格也不贵，人均150/天的费用，可以带你走完青海大环线。

下面来说下，观赏性强，性价比最高的青海七日大环线：西宁停留（第一天）—青海湖、塔尔寺、金沙湾、原子城、茶卡盐湖（第2、3天）—格尔木市、格尔木胡杨林、索南达杰纪念碑（第四天）—可可西里无人区、沱沱河（第五天、第六天）—返回格尔木市，准备返回西宁（第七天）

【交通顺序提醒】：如果是自驾，那么可以从格尔木市走109国道返回西宁。如果是包车，那么在第七天返回格尔木市的时候，就可以从格尔木坐火车，走青藏铁路回到西宁。

路程景点以及吃住安排

第一天：西宁市区—大清真寺—莫家街—青海博物馆。

▪️大清真寺

来西宁市区游玩那是必不可少的。与青海大部分是藏区不同的是，省会西宁以回族为主。在这里，穆斯林非常多，运气好，能碰上他们做礼拜，逛一逛繁华的西宁市区，带着孩子感受西北发达城市的面貌，不要让孩子觉得西北都是落后之地。进去清真寺参观一番，清真寺在穆斯林做完礼拜后，是允许外人进入的。老一辈的回族大叔们都热情，会给你讲解他们心目中对于伊斯兰教的看法，是纯粹的信仰。

▪️青海博物馆、莫家街

莫家街是美食街，在西宁市，莫家街集合了大部分青海口味的美食。当然，都是非常适合外地游客的。推荐可以尝一下，马忠食府的羊肠面。其中，莫家街还有手工酸奶，牦牛羊肉、等等西北特色。最值得一提的是，手工酸奶上面会有一层黄油，这层黄油便是精髓所在，撒上干果，回味无穷。逛完莫家街，那么就去青海博物馆，青海博物馆有着许多青海的典臧，其中对孩子最有意义的，便是关于藏传佛教的起源、唐卡、坛城、河西走廊等历史元素。

🏠住宿和吃饭安排

住宿：推荐紫阳春大酒店，我每次去青海西宁，都是入住紫阳春酒店，三星级的服务，价格在150元左右，非常便宜，性价比非常高。

吃饭：推荐海迪耶的无国界自助料理，大约在90元一位左右，看孩子的身高，是否能够半票。这里牛羊肉新鲜，料理十足，非常美味，颠覆你对自助餐的看法，精心不敷衍。

第二天：西宁—塔尔寺—拉脊山—青海湖—金沙湾—原子城（在原子城留宿一晚）

这样的规划并没有计划在青海湖看日出，因为看日出要起得很早，考虑到孩子在高海拔地区身体不一定能适应，所以稳妥得来。

▪️塔尔寺

先从西宁到达塔尔寺，塔尔寺是黄教的重要寺庙，这里传承了格鲁派沉淀多年来的藏传佛教文化，带孩子来这里参观学习是最好不过了。门票大约是70元/人，学生证半票，淡季40元/人。逛完塔尔寺，然后出发去青海湖，这里建议走湟源县，经过3800米海拔的拉脊山，目的在于让自己和孩子来尝试适应高海拔高反，有些许反应也无碍，下山很快，下了山，经过牧区，就到了青海湖。

▪️青海湖、金沙湾

不论是自驾还是包车，都可以在黑马河的位置，那里有湖区内居住的藏民可以带你进去，10元/人，如果是包车的司机，他或许更熟路，直接带你走最优惠的渠道。青海湖作为第一大内流湖，美丽神圣，圣湖的概念，都不足以形容青海湖的高雅，是青藏高原上的，无冕之王。围绕青海湖湖区走一圈，看一看湖对面的雪山，而后转去金沙湾。金沙湾是青海湖区外围的一处沙滩，站在沙滩上，看以看见青海湖的形状，也能看到那高耸的雪山，让人神情激荡，全程最主要注意，孩子的身体，是否会出现高原反应。所以出发前，要带上一瓶氧气。

▪️西海镇（原子城）

下午出发前往西海镇原子城，之所以被称为原子城，因为在当年我国研制核武器的年代，这里是无数工作人员集聚并且完成成果的地方。西海镇很安静也很整洁，这里最值得一去的便是原子城博物馆。看一看当年保卫国家尊严的苦难岁月。西海镇被群山环绕，生动，灵性。

（西海镇）

🏠住宿和吃饭安排

住宿：西海镇内可以住宿，西海镇非常发达，但是人不多不挤，非常安静的一个小镇，视野开阔。住宿大约在80–150元左右一晚，没有星级酒店，一般是民宿。

吃饭：可以在西海镇尝试当地的藏餐，这里的康巴汉子藏餐，非常地接地气，手抓羊肉，油炸牛排，炸土豆，酥油茶，糌粑，应有尽有。大约消费，100元/人左右。

第三天：西海镇—茶卡盐湖—都兰县（夜宿都兰县）

▪️茶卡盐湖

从西海镇早早出发，前往茶卡盐湖。茶卡盐湖局面在夏季时潮水充足，冬季干涸，但湖面依旧洁白如雪。作为我国西北重要的产盐湖，茶卡盐湖不仅是参观重要性高，民生使用重要性也不低。来这里游玩半天左右，下午离开茶卡盐湖，在夜晚赶到都兰县夜宿，为了保证第二天能够到达格尔木市。

这一天的项目较少，可以让孩子慢慢吸收和放松精神。

🏠住宿和吃饭安排

住宿：在都兰县，住的方面，可以选择金世界国际大酒店，主要价格看房间和房型。大概费用在300-500元左右，算是路途中比较贵的一次住宿。

吃饭：推荐去都兰购物中心，可以选择在中心里面吃餐厅，或者吃一顿西北的烧烤。人均价格在100/人。

第四天：都兰县—格尔木市—格尔木胡杨林—索南达杰纪念碑

▪️格尔木胡杨林

格尔木市是一座工业大城市，是青海西部荒漠中的卫星城，城市虽然不算发达，但作为进入可可西里的储备站，一定要在这里最好物资储备。格尔木胡杨林是扬名可可西里的重要景点，距离格尔木市54公里，胡杨林景色极其漂亮，黄叶缤纷洒落，也是世界上海拔最高的胡杨林。

▪️索南达杰纪念碑

索南达杰纪念碑是西藏往青海方向出来后，就能看到的纪念碑。索南达杰是保卫可可西里的一位重要人物，为了自然和环保而献身，碑上记载了他的故事，他以永恒的方式，继续守候着可可西里的静谧。

🏠住宿和吃饭安排

住宿：推荐格尔木市内的盐湖大酒店。盐湖大酒店算是格尔木市性价比比较高的酒店，大约价格在200-400之间。

吃饭：格尔木市商业发达，推荐到希尔顿逸林酒店吃一顿自助餐，牛羊肉齐全新鲜。这里的自助餐价格实惠，单人套餐188元左右，孩子可以根据身高看看是否半价。

第五、六天：格尔木市—沱沱河—唐古拉山镇（夜宿）—原路折返—格尔木市。

▪️沱沱河

这一路以观赏性为主，深入可可西里无人区，探索可可西里的奥秘。虽说是无人区，但是这里有青藏铁路伴随着，也有109国道，所以一路顺畅。到达唐古拉山镇后，往西行，到达沱沱河，沱沱河这里曾经有着一段美丽的故事，是青海情歌的故事起源。

▪️唐古拉山镇

唐古拉山镇作为无人区内建设较为发达的镇区，非常方便游客来这里吃饭休息。唐古拉山镇有着长江第一源头桥，伫立在此，算是地标性景点。第五天晚上在唐古拉山镇停留。

第六天，可以继续逛一下周围的无人区。这里是无人区开发的一块宝藏，收集的照片差不多了就返程回归格尔木市，回到格尔木市，大概已经很晚了。可以按照原来的酒店继续预定入住。

🏠住宿和吃饭安排

住宿：推荐安雅精品酒店，这里的住宿环境不比格尔木市，价格在大约在200-500左右，看季节，看人数。

吃饭：这里有一家老兵川湘酒楼，算是在吃饭方面，弄得比较好的一家，不再是藏餐，可以换换口味，吃湖南菜以及四川菜，价格，也不便宜，大约在150/人，条件不比格尔木市。如果想吃得实惠，也可以去长江源饺子馆，大约在30/人的消费。

第七天：格尔木市—柴达木盆地—西宁。（或者青藏铁路，火车经过德令哈再到西宁）

这一路不再作停留，直接回到原点，完成七天旅行的收尾。其实深入可可西里无人区，非常耗费体力精神，没有必要再去玩了，好好休息，回复身心。

如果是自驾，走过柴达木盆地，可以看一下我国四大盆地之一的柴达木盆地的景观。

至此，七天行程完毕！

成风的旅行日志

第一天，西宁——塔尔寺——拉脊山——日月山——倒淌河——青海湖——黑马河（宿）。

第二天，黑马河看日出——茶卡盐湖——托素湖、可鲁克湖——穿越柴达木盆地——德令哈——大柴旦（宿）。

第三天，大柴旦——当金山——阿克塞——玉门关——雅丹地貌——敦煌（宿

敦煌——莫高窟——沙鸣山、月牙泉——沙州夜市——敦煌（宿

第四天，敦煌——瓜州——嘉峪关——张掖七彩丹霞公园——张掖（宿）

第五天，张掖——中国最美的227国道——阿柔大寺——祁连山大草原——岗什卡雪峰（远观）——门源百里油菜花——黑泉水库——西宁（旅程结束

游玩青海

宁夏是个不错的的选择，所谓塞北江南，神奇宁夏。宁夏有青山绿水，如巍巍贺兰山，国家级森林公园六盘山；湖城银川，沙湖、鸣翠湖展示不一样的湿地之美。更有母亲河黄河缓缓流过，造福宁夏，形成了大漠雄魂，长河落日以沙为美的沙坡头景区。探访历史古迹，西夏王陵、贺兰山岩画、水洞沟遗址也是不错选择。另外镇北堡影视城也可满足你对电影的好奇之心，宁夏虽小，但可游玩的地方很多，还有许多可游玩之处，在此就不一一介绍了，相信你来过一定会有不一样的体验

追梦者152724661

坐车直达西宁住宿，第二天找个旅行社包车，延227国道去张掖，一路有门源油菜花，雪山，俄堡古镇，民乐向日葵等等，夜宿张掖，起来去七彩丹霞，冰沟丹霞，然后直奔祁连县城逛卓尔山，住宿，吃烤羊头，那里的羊肉美极了，起床后从祁连县城一直向南，经刚察去青海湖晚上住卓玛家，早上起来看完日出再去黑马河吃早点，然后去茶卡盐湖，下午直接去贵德，看阿什共丹霞，观赏天下黄河贵德清。住宿。第二天起来去李家峡水库（此处是国家地质公园），最后大约在下午三点多回西宁。几天时间转个大圈。

黑蜮赶尸人