一歲半寶寶的偏瘦應該吃什麼可以長肉?

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一些媽媽覺得自己的寶寶比較瘦,就會非常擔心,覺得自己寶寶是不是營養不良,是不是生病了,就開始一系列的大補,最後寶寶沒有胖起來,反而越來越瘦了。

有以下誤區媽媽需要避免:

1、寶寶瘦,不一定就是缺少營養,這和寶寶的體質有很大關係,如果寶寶天生體質瘦,那麼怎麼吃也不會胖的,媽媽只需要觀察寶寶的生長情況,精神狀態,只要沒有生病就是OK的。

2、切記大補,一些媽媽見到這樣的情況,就開始大補,開始吃肉,每天給寶寶吃大量的肉肉,結果是寶寶消化不良,導致積食,甚至便秘,這樣寶寶會越來越瘦,起不到作用。

正確的餵養即可:

1歲半的寶寶,也可以斷奶了,可以給寶寶餵養輔食了,每天給寶寶吃水果泥,吃蔬菜,補充肉類,小肉塊即可,如果寶寶食慾正常,精神良好,沒有生病的跡象,都是OK的,即使寶寶瘦一點也是正常的。如果實在不放心,覺得自己的寶寶太瘦了,也可以去醫院檢查一下,看看是不是生病了。


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寶寶偏瘦其實是由很多原因造成的。

首先,孩子偏瘦可能是因為膳食搭配不合理,造成孩子營養不均衡,從而影響孩子身體發育。這種情況下就要調整孩子的飲食結構。家長應該合理科學的搭配孩子的飲食,不能只讓寶寶吃肉食,日常主食最好是以五穀雜糧和蔬菜為主,且每天可以飲用一杯純牛奶或者酸牛奶,同時可適當多吃富含不飽和脂肪酸的核桃、開心果等堅果類食物。

其次,孩子偏瘦也可能是由於脾胃消化吸收功能差或腸道寄生蟲引起的。這種情況下建議化驗一下大便常規看看腸道是否有寄生蟲,有的話服用腸蟲清進行驅蟲治療,同時配合服用山麥健脾散調理脾胃消化吸收功能改善治療。

再次,孩子偏瘦可能是由於體內缺乏某種微量元素造成的。比如孩子缺鋅就會厭食挑食,影響孩子發育,造成孩子身材瘦小等症狀;再比如,缺鐵會引起缺鐵性的貧血,貧血會造成孩子消化功能減退,食慾不振,出現厭食現象,從而影響身體健康,造成孩子發育不良。

第四,孩子偏瘦可能是因為缺乏運動造成的。如果孩子長時間不活動,就會導致食慾下降,身體抵抗力降低,也就自然會變得偏瘦。所以家長就要多帶孩子到室外活動,可以參與一些親子活動等遊戲,這樣可通過鍛鍊身體來改善體質。




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一歲多的寶寶很瘦,通常是兩個原因導致

1,因為挑食。

大多數小孩都挑食,挑食是因為在6個月左右開始接觸食物的時候給他吃的東西不多樣化,酸甜苦辣鹹,開始接觸的人間煙火味太過單一,他以後就偏愛哪一類。

挑食也沒關係,要肉類,青菜等相關都吃一部分也是可以的。胖主要是攝入蛋白質的多少成正比,實在不愛吃肉也沒關係,1歲半每天喝牛奶800ml以上。

2,生理疾病

如果消化不良,腸胃道吸收不好,導致很瘦就需要去醫院檢查下,通常醫生會開相關益生菌調理腸胃,促進營養吸收。

3,關於不吃肉,通常有幾種方法,一是把肉糜拌進雞蛋,蒸熟。

二是把肉糜拌進紅蘿蔔土豆等蒸熟,壓碎,加調料。


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不用刻意去做什麼,各方面都比較好的情況下就是正常的,每個寶寶體質不一樣

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沒有家長希望自己的孩子看起來比較瘦。因為太過於瘦弱,是一種不太健康的表現。但實際上,很多小孩子都存在則著很瘦的問題。如果長期存在著這樣的問題的話,那麼家長就需要採取一定的方法來對寶寶的飲食進行調理了。那麼,小孩子很瘦吃什麼可以變胖呢?下面將對此進行介紹!

一、寶寶的胃容量有限,宜少吃多餐

1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點心,點心時間可在下午和夜間;1歲半以後減為三餐一點,點心時間可在下午。但是加點心時要注意一是點心要適量,不能過多,二是時間不能距正餐太近,以免影響正餐食慾,更不能隨意給寶寶零食,否則時間長了會造成營養失衡。

二、多吃蔬菜、水果

寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜,特別是橙綠色蔬菜,如:西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味,給寶寶拌在飯裡餵食。要注意水果也應該給寶寶吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。

三、適量攝入動植物蛋白

在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白,可以用這些食物飩湯,或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。1至2歲的寶寶每天應吃肉類40-50克,豆製品25-50克,雞蛋1個。

四、喝牛奶

牛奶中營養豐富,特別是富含鈣質,利於寶寶吸收,因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物,每天應保證攝入250-500毫升。五、粗糧細糧都要吃可以避免維生素B1缺乏症。主食可以吃軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等,吃得不太多也沒有關係,每天的攝入量在150克左右即可。

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