用户789219812277
很多人谈到晨僵就非常害怕，因为有一个病痛对应着这种症状表现，那就是“强直性脊柱炎”，目前也只能止痛，没办法痊愈，不过不要吓自己，晨僵只是一种症状表现，不要去套病，晨僵的出现多和肌肉和关节突关节有关系。
晨僵的核心
当一个症状出现的时候，要分析到症状的本质，晨僵一般有两个方面，一个是肌肉紧张，失去正常的弹性和功能，早晨起床的时候就可以感受到腰部僵紧，在上热敷或者冲热水澡，或运动之后感觉就会减轻。
还有一个方面是由于脊柱的活动度变差，关节突关节错位等异常导致的晨僵，由于卧床时间过久，启动的时候，摩动运动丧失，要活动一下才会好转，强制性脊柱炎的竹节样改变和腰椎小关节紊乱都是典型代表。
腰椎间盘突出与晨僵
正常来讲，单纯的腰椎间盘突出症是不会诱发晨僵的，且多数是早晨起床的时候感觉到身体轻松，这也是很多人腰腿痛，但是并没有晨僵的感觉，那么为什么有的人腰椎间盘突出症会有晨僵的感觉呢？
这是由于慢性的腰椎间盘突出症，多数会伴随两个问题，一个是腰肌劳损，一个是腰椎小关节紊乱，由于腰部长期的疼痛，肌肉紧张会减低这种痛苦，就会诱发劳损的出现，肌肉失去弹性不平衡，腰椎小关节紊乱就会发生。
当然，也可以反着看待这个问题，之所以发生腰椎间盘突出，这可能早就多次出现腰痛，已经存在腰肌劳损多年或者伴有腰椎小关节紊乱，这就是腰椎间盘突出症的人出现晨僵的主要因素，分别处理就可以。
不要吓自己
很多人身体不舒服之后，总喜欢搜一下，看到自己症状符合某个疾病，就开始焦虑，这是没必要的，症状表现太多的病痛可以重合，就症状本身去分析即可，如果长期存在，就去找专业人士当面做一下分析，找出解决的方案更重要！
乔栋谈健康
一般情况下听到晨僵这两个字，可能大家都要高度怀疑强直性脊柱炎或者类风湿，然而导致晨僵的可不仅仅是强脊，扭伤、腰椎间盘突出、过度劳累以及腰部筋膜的炎症，都有可能导致腰部出现疼痛和晨僵的可能。
即使归根结底出现晨僵这种症状，主要还是由于身体的某个部位出现了炎症或者是损伤。比如某些朋友早上起来手指打不开，这就是由于骨关节炎导致的无菌性炎症诱发的。在腰椎这种情况往往更加的常见，由于我们腰椎在我们身体起着承上启下的作用，位于我们身体的中间部位，无论是弯腰还是久坐，腰部承受的压力都是比较大的。所以如果久坐或者是久站以及站姿、坐姿不良以及过度劳累，很有可能诱发腰椎周边肌肉、筋膜组织出现无菌性的炎症，而且有可能出现一些细小的损伤，而且过度的劳累也会增加脊柱椎间盘之间承受的压力，导致软骨出现磨损，诱发退变性的椎体骨关节炎，也会导致患者出现腰痛以及晨僵的表现。
比如腰椎的扭伤，扭伤以后腰部的肌肉、筋膜可能会有细小的撕裂，这些撕裂在夜间休息的时候，慢慢的会形成斑痕组织，而在瘢痕的愈合过程当中，必然会有炎症的参与，这是我们身体的防护反应，对于身体其实是有好处的。但是在次日清晨我们起来活动的时候，又会将这些形成的小斑痕再次撕裂开，于是会产生疼痛，而活动一段时间以后症状往往会缓解了。另外夜间休息的时候，炎症因子往往会聚集在损伤的部位，随着活动的加强，局部血运越来越丰富，慢慢的将炎性因子带走，也会产生活动以后减轻疼痛的情况，当然产生这些问题的原因是极其复杂的，以上这些解释只要是为了使大家能够更好的理解，为什么会出现晨僵！
腰椎间盘突出症会导致晨僵吗？
腰椎间盘突出症患者主要的主诉还是在于疼痛以及活动受限，严重的时候会有下肢的神经卡压症状，比如放射痛或者是感觉敏感，在与患者的沟通当中，抱怨晨僵的不是特别多。但是也不排除在突出的早期也就是说没有刺激到神经的时候，由于腰椎间盘本身的退变导致出现晨僵，一般只要不超过十五分钟都可以先观察。
出现了晨僵不要紧，先判断一下原因，而且一定要判断晨僵的时间，如果在15分钟以内，往往并不是大问题。
●如果有腰痛同时伴有晨僵的朋友，一定要先观察一下，晨起活动多长时间以后僵硬感会慢慢消失。一般小于15分钟不会是太大的问题，很有可能是由于腰椎的骨关节炎或者是小的损伤，或者是劳累带来的。如果时间超过半小时，而且特别频繁，那么要高度可疑是否存在着其他问题，比如类风湿关节炎或者是强直性脊柱炎。
●另外腰痛伴有晨僵的朋友也要观察自己腰椎活动是否有明显的受限。因为如果是强直性脊柱炎导致的这种晨僵和疼痛，往往会伴随着腰椎活动角度的异常，因为这种疾病就如同有一个人拿着胶水在不停的涂抹患者的脊柱，最终使所有的脊柱椎体连接在一起，这是一个很讨厌的病理过程，在疾病发生发展的过程当中会导致明显的晨僵，而且有腰痛、很大一部分患者还有骶髂关节部位的疼痛，而且慢慢的脊柱活动范围也会有明显的受限。
那么如果是由于脊柱的骨关节炎或者是肌肉、筋膜的问题导致的晨僵，如何缓解呢？
●脊柱拉伸是缓解这种情况非常好的一种办法。拉伸可以促进局部的血液循环，缓解患者由于炎症带来的僵硬感和疼痛。而且长时间科学系统的拉伸，可以使脊柱周边的韧带和筋膜变得不再那么紧张，如果再结合脊柱周边肌肉力量的强化锻炼，将会得到更好的效果。建议有晨僵的朋友在早上起来先不要着急下地，应该在床上进行3~5分钟的腰椎康复锻炼，好好的拉伸一下，有问题的腰椎，做一做腰部肌肉的强化，以下的这些动作每组10~15次左右即可，每天坚持做2~3组，也就是说晨起和睡前都坐一坐是有好处的。一般情况下坚持3~5天就会很好的帮助患者缓解晨僵了（谢医生有切身感受，以下的这些动作，本人每天也都在坚持做）。
●利用泡沫轴放松也是很好的一种脊柱放松的办法。
●如果晨僵同时伴有疼痛比较明显的话，对于日常生活质量有一定的影响，那么可以口服或者是外用非甾体抗炎镇痛药，帮助消除炎症减轻疼痛。
●另外现在有很多家用的理疗仪，比如家用的干扰电也可以很好的帮助患者缓解肌肉筋膜的问题带来的炎症，帮助患者减轻晨僵和疼痛。
●如果自行在家中不能帮助自己缓解问题的话，可能就要寻求专业人士的帮助了，而对于这种晨僵的缓解，手法医生的手法治疗也是一个比较好的选择。
●如果经过以上的自我拉伸口服或者外用药物以及手法医生的治疗等等都不能帮助患者来缓解症状，那么我们就要考虑是否还有其他的问题，应该去医院进行腰椎ct或者是核磁的检查，应该进行风湿的化验，如果是年轻的男性朋友出现难以缓解的晨僵、疼痛以及活动受限，应该进行相应的检查明确是否存在强直性脊柱炎的可能，比如骶髂关节的ct、比如hlab27。
总结
腰椎间盘突出导致患者主诉晨僵，这种情况是存在的，但是往往不是特别的多，很多腰间盘突出患者主要抱怨的还是疼痛和活动受限。而往往过于劳累、腰椎的骨质增生以及小的拉伤或者是肌肉、筋膜的炎症是常见的原因。很有可能出现晨僵是由于这些问题导致的，而即使做了核磁或者是ct检查发现有腰间盘突出，也不能完全确定是由腰椎间盘突出导致的晨僵。如果晨僵的时间不超过15分钟，最好是先尝试进行自我拉伸或者是做一些物理治疗，如果能明显的缓解症状，那么问题就不是来自于腰间盘突出。而对于那些出现晨僵时间超过30分钟，有腰椎活动受限，尤其是年轻的男性朋友，那么一定要注意要去专业的风湿免疫科医生那里寻求帮助，排除是否存在强直性脊柱炎的可能。以上就是对于题主问题的解答，如果您还有其他的疑惑可以在下方留言，大家共同探讨。
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友也有腰痛伴有晨僵这方面的困扰，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！
想好好做医生的胖子
腰椎间盘突出出现腰部僵硬的一般是早上，特别是天冷常见问题，这和问题往往是长时间不活动造成的僵硬感，这种情况出现千万不要马上搬重物，腰部僵硬的时候搬重物很容易闪腰，或损伤到腰的，这种情况出现时最好活动或运动一下，感觉腰部没那么僵硬了再搬东西，这样腰就没那么容易损伤了，不过患腰椎间盘突出最好是休养治疗，这种病治疗也要很讲究的，找到不懂的人用对药都难完全治疗，必须找对人，用对药了，按注意事项服药治疗，一般一个多月就是停药治好了，停药后其实表面是治好了，但还是要按注意事项休养一段时间让腰肌恢复的了才算是真正康复，所以想治愈，你要找对人，用对药是很关键的。
传承医药
腰肌劳损和湿寒腰困引起的椎间盘突出换着很多会有晨僵症状，起床活动一会稍微缓解，后腰寒凉怕冷可以热敷缓解。
椎间盘突出症分膨出、突出、脱出、游离四个阶段，膨出突出可以先针灸按摩理疗舒筋活血消除无菌性炎症和水肿，起到缓解疼痛的作用，但是要治愈不复发还需要调理和后期保养锻炼。椎间盘突出脱出久治不愈反复发作就是因为不懂椎间盘突出的发病机理，椎间盘突出是椎间盘纤维环破裂中间的髓核突出了刺激或压迫神经、脊髓产生的腰部或下肢放射性疼痛、麻木等感觉。颈椎突出会头晕头疼、胳膊手麻木。
椎间盘突出、脱出调理康复的关键在使突出的髓核回缩，破解的纤维环修复闭合，劳损的韧带修复恢复韧性，劳损的肌肉软组织恢复力量，这些都修复了才能算是真正的康复，后期做好锻炼加强腰背肌肉力量和强度，能更有力的包裹和束缚住椎体，才能使脊柱更稳定减少突出的几率。
手术不是椎间盘突出治疗的终点而是开始，手术是椎间盘突出症快速有效解决神经、脊髓压迫的手段，但是病机是突出部位的韧带肌肉长期劳损没有束缚力，脾胃肝肾亏虚，风湿寒气太重，术后不解决这些问题就会复发和很多并发症，不到大小便障碍、瘫痪的地步是不需要手术的，椎间盘突出脱出都是可以调理好的。
痛症康复刘老师
一般是出现晨僵现象的话，最好先验血检查，排除强直性脊柱炎的可能，如果已经排除强直的可能，同时有椎间盘突出的问题，需要考虑是否因神经压迫引起腰骶部软组织痉挛，血液循环减慢，造成局部筋膜炎反复发作，出现钙化粘连的情况，加上睡觉时如果睡太软的床，腰曲向下凹陷，就会加重关节压力，引起脊旁软组织处于过伸状态，才会在早晨起来时出现活动受限的情况。
这类情况可以去中医院的推拿科或骨伤科就诊，通过保守治疗松解局部软组织，改善供血，像针灸 药敷 红外这类治疗。
久坐时在腰部放个抱枕，睡觉时在腰部放个巴掌宽 2到3厘米厚的毛巾垫着，可以保持腰曲，减轻关节压力。
钟文整脊康复
患有腰椎间盘突出的人赶快找民间医生我就是民间医生长期从事治疗民间上凝难的颈椎病腰椎间盘突出，风湿性心脏病，痛风，肩周炎丶滑膜炎，水火烫伤风湿性关节炎等等。腰椎病如不抓紧治疗:将来发展严重不能行走，要吗就腰背越弯越下变成陀背，更重就不能行走……。
唐本草专治风湿类风湿颈腰椎增生
这种情况可能是由于之前劳累，或者是着凉引起的老腰肌劳损，严重的情况可以出现僵硬的症状和寒性过大有关系的，建议你平时可以试用麦思康麦饭石远红外热疗仪，它是以“长寿石”麦饭石为高效放射源，以石墨烯发热膜为热源，两者叠加将高强度和高纯度的远红外线作用于人体深层组织，同时以热敷作用于浅表组织，起到光疗和热疗的双重的作用。远红外线作用于人体相应部位，可以温通经络，提升气血，活化细胞，改善人体微循环和血液循环，促进新陈代谢，化瘀散结，消肿消炎，缓解疼痛，减轻病症，消除疲劳，增强身体免疫力和自愈能力，预防和改善亚健康症状。
且平时要注意休息，里面经常的坐着，或者是站立，避免着凉。
麦饭石大健康
椎间盘突出老话题腰椎共五节其中腰椎三突出占大多数承受压力同样腰三，只能冋过牵引拉开复位(专业医生)行之有效(●°u°●) 」吃药，话血白花钱
清浙相吊
腰间盘突出症，可能会出现晨僵，但是这个不是主要的症状，主要是腰部疼痛及下肢疼痛，麻木不适感。你这个情况不一定是因为腰椎间盘突出症引起来的，不排除是强直性脊柱炎等一类免疫系统疾病建议你还是去医院检查一下，明确诊断才好治疗
建议睡硬板床 腰部垫以薄垫 维持腰部正常的生理弯曲度 促进血液循环 减轻疼痛 .可先考虑采用保守治疗，包括卧床休息，持续牵引，理疗，推拿，按摩，硬膜外封闭，同时配合口服壮骨关节丸治疗.对已确诊的腰椎间盘突出症，经严格非手术治疗无效，或马尾神经受压者，可考虑开窗髓核摘除术，显微内镜下髓核摘除术，椎间盘置换术.
旺仔爱电影
骨刺平片 效果好