我是刘小喜
对于手机来说，一个是系统升级，另一个是APP升级了，那么升级好不好呢，来看看吧：
先说说APP升级：
没说之前先问你个事情“你有孩子吧？是不是很希望他子成龙/女成凤呢？”答案当然是肯定的了，那么这就容易理解为什么APP会经常提示升级了：目前为止，世界上还没有任何一款APP是完美的，它们都要在后期的使用中进行不断优化、添加新功能等等。
而各类APP都是由某些企业(程序员)一点点做出来的，对于这些企业(程序员)来说，他们研发的app就像是自己的孩子一样，我想没有任何家长想看到自己的孩子比别人的差吧，那怎么办呢？这就要不断的对其进行优化、删减、更新，以及加入新功能等等，所以手机APP非常有必要经常升级！可能某一次的升级不符合你的心意/要求，但是APP毕竟是面向更多人的，不可能按照你一个人的意愿走，对吧！
而且你如果细心的话，也会发现很多APP都是有“反馈”功能的，为什么要有这个功能呢？就是企业(程序员)希望看到使用者的需求，这样才能在以后的更新中让其APP更好的为大家服务~
在说说系统升级：
无论苹果手机还是安卓手机，它们都会不定期的推送一下系统更新，我建议大家不要频繁升级，因为很多推送的新版本系统，可能并不适用于你的老旧手机！
举个例子：这种情况可能不存在，但是只想借此说明一下问题
比如一款3年前或者更久的手机，当时最好的处理器假如是双核心的，放到现在和六核心的处理器相比，性能肯定是不行的，此时如果你把旧手机升级到最新版本系统的话，不但不会增加系统的流畅性，还可能会给手机自身带来负担，因为手机太老了，当时一流的芯片放到现在来说，性能是跟不上的，加上现在推送的新系统，一般都是针对新机型进行研发的，所以手机如果超过一年的话，我不建议再升级系统了，事情往往会发展成事与愿违的地步！
综上所述：手机里的APP建议经常升级，它会更好的为你服务；但是手机的系统则不建议经常升级，往往会越升级越卡顿，因为你手机的性能可能已经跟不上新系统的要求了！
桃园小化
首先要看你手机运行内存和储存大不大了，要是足够APP升级和运行就升级APP吧，一般APP升级要么是增加了新的功能要么就是修改了bug，都是为了增强用户体验，对用户来说都是好事，建议自己常用的APP都升下级，不常用的不用理会。
APP网站游戏开发
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Im小同学
我本人目前从事的就是手机APP的研发和发布（也就是升级）工作，我从较为专业的角度来回答下这个问题
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京城小轻松
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表哥vlog
手机上的App需要升级，只要系统更新！就尽快更新，这样能看到最新资讯和最新数据。