相信不少球友經歷過這個階段：打球時感覺力氣用得挺大，但球速就是不快球勢就是不爆。其實這是因為發了十分力，只有一分傳到了球上，剩下九分都用來鍛鍊身體了。
1. 是不是球拍的問題？
過硬的球拍會導致發力困難。
別跟我說器材不重要，我不信。器材這種東西，一分錢一分貨，一毛錢兩分貨，一塊錢三分貨，一毛錢以上的才能說技術比器材更重要一點。那些拿著雜牌卡片相機說器材不重要我要拍大片的人，只能說你努力的方向跑偏了。
2. 是不是擊球點的問題？
如果想要合理的發力，擊球點一定要在身前。這個點怎麼找呢？下次練球的時候，可以試試看退臺，等球下落到球桌的高度再擊球，這樣有充分的反應時間擺好姿勢找好擊球點。
如果可以的話，儘量找水平比你高的球友，給你做多球訓練，在反覆的訓練中找到最佳擊球點。（關於如何尋找黃金擊球點的問題，我們之前也介紹過，複習戳右邊： 2個辦法，助你找到乒乓球的黃金擊球點！）
3. 是不是擊球動作的問題？
馬琳發搶時衝半出臺那一板非常厲害，巔峰時期歐洲選手連他球的方向都看不出來。回想一下馬琳的動作是怎麼樣的，簡單地講就是大臂掄圓了。
再想一下歐洲選手的動作都是怎樣的，歐洲選手動作的最大特點是，引拍的時候上臂是夾緊的，小臂也不是完全打開的，這樣的好處是穩定，缺點是不夠暴，因為擊球的時候只有轉體和收小臂的能量傳遞給了球。
所以仔細結合一下就能發現，馬琳球暴的原因不在於掄大臂，而在於他在轉體收小臂的時候還可以掄大臂，還能控制住球。
打球時將注意力放到轉體和收小臂上，力量也會從原來的“發十分力傳遞一分力”到了“發三分力傳遞三分力”。