对于宝宝缺钙，妈妈们有哪些误区？

十月怀胎瓜熟蒂落

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

“宝宝缺钙”这个问题，是家长们非常关心的一个问题，甚至宝宝出生后，只要宝宝有睡觉不踏实、出汗、枕秃、出牙齿晚等，都会和“缺钙”扯上关系，然后不管宝宝是否“真的缺钙”，都会给宝宝补钙，有些妈妈就是认为“多补没坏处，反而缺钙影响身体发育”。

其实，“宝宝缺钙”这事儿很多时候是被误解的，很多时候宝宝并不是真的缺钙，反而盲目或过度给宝宝补钙，只会对宝宝造成伤害，影响宝宝的发育。

曾经就有过这样的报道：有宝宝不再长高，家长带孩子去医院检查后发现骨骺线已经闭合，原因竟然是家长为了让宝宝长高些，给宝宝过量的补钙，最后适得其反，反而影响了宝宝再长高。

另外，给宝宝补钙过多，还可能会导致宝宝便秘，或是多余的钙质沉积在其他器官，导致这些器官活力、功能下降等，甚至还引发结石。

对于宝宝缺钙，妈妈们有哪些误区呢？

误区1. 睡眠不安是缺钙

小月龄的宝宝睡觉时有“容易哭闹、睡不踏实或突然哭醒”，那很多家长就会认为宝宝是缺钙了，就总想给宝宝补点钙。

其实，宝宝睡眠不安并不一定是缺钙！

还有可能是太热（给宝宝穿的太多、盖得太厚）、太吵、宝宝肚子不舒服（肠绞痛、消化不良等）引起的。特别是6个月之前的宝宝，因为他们的肠道功能发育还不太完善，肠道蠕动不太规律，肚子就容易出现各种不适；等宝宝过了6个月后，肠道功能逐渐完善，哭闹和睡不踏实的情况就会好转很多啦！

京妈建议：

① 当宝宝有这种情况时，首先不要盲目的给宝宝补钙；

② 其次，要注意观察并排查宝宝哭闹或睡不踏实的原因到底是什么，帮宝宝找出原因后再“对因处理”就好了：

热的话就少穿点、少盖点；

宝宝睡觉时尽量给宝宝营造一个利于睡眠的氛围；

如果是宝宝肚子不舒服，有胀气，那可以用正确的方法帮助宝宝缓解。

误区2. 枕秃是缺钙

很多“热心妈妈”潜意识中认为“宝宝出现枕秃就是因为缺钙”。因而只要看到有宝宝后脑勺不长头发，就说宝宝是缺钙，甚至建议宝宝的家长要给宝宝补钙。

其实，这也是错误的认识，宝宝枕秃不一定跟缺钙有关系。

小月龄的宝宝还不会坐，大部分时间都是躺着，当宝宝躺的脑袋下面热时；或是宝宝懂得越来越多，对周围越来越感兴趣时，就会喜欢向四周看，那么频繁的来回活动头部，就会造成后脑勺和枕头的摩擦，磨着磨着就没头发了，也就是家长们经常看到的“枕秃”。

京妈建议：

① 同样是不建议给宝宝盲目补钙，多观察观察宝宝或是带宝宝去看医生，若医生确认并不缺钙时，那就根本不需要补钙。

② 而枕秃大多也是正常的，等宝宝长大些，经常趴着玩、坐着玩、爬着玩或者会走路时，躺的时间少了，枕秃自然也就慢慢消失了。

误区3. 出汗多是缺钙

很多家长都发现了，小宝宝特别爱出汗，尤其是小男孩，晚上睡觉时总是一脑门的汗，甚至头发都是湿漉漉的，或伸手一摸背部全是汗，没有常识的家长会怀疑“宝宝是不是生病了”是不是因为缺钙造成的？就又想给宝宝补钙了。

其实，不是的！小宝宝出汗多并非缺钙。

因为小婴儿新陈代谢比成人快，本来就会比大人更容易出汗，再加上“有一种是妈妈觉得冷”的心理，容易给宝宝穿的过多、盖的太厚，那小宝宝就必然更爱出汗了。

京妈建议：

① 当发现宝宝出汗多时，不仅不要盲目的补钙，而且要注意看看自己是不是给宝宝穿太多、盖太厚了，要适当减衣减被，可以穿的和爸爸一样薄厚。

② 另外，新手妈妈判断宝宝冷不冷：可以摸后脖子。看是凉的还是出汗，凉就说明冷，出汗就说明热；不要去摸宝宝的小手和小脚。

误区4. 出牙晚是缺钙

正常情况下，宝宝在4-6个月会萌出第一颗牙齿，但如果个别宝宝到了七八个月了还没开始长牙，那妈妈们就会觉得宝宝是缺钙了。

虽然说牙齿的生长的确需要沉积钙，但这是在胎儿期就已经完成了的，宝宝刚出生时，乳牙和恒牙的牙胚就已经整齐就位，就在等待时机萌出了。

所以，宝宝出牙晚不一定是缺钙！

京妈建议：

① 宝宝的生长发育存在个体差异，每个宝宝出牙的时间都不可能不同，但只要在正常范围之内，就算是正常的，家长不必着急；

② 但如果当宝宝满一岁了还没出一颗牙，那就需要去医院检查看看是什么原因造成的，如果是缺钙，就有必要补钙了。

误区5. 长不高是缺钙

“想要宝宝长高就要给宝宝补充充足的钙”，这是大部分家长都有的常识，但也就是因为这样的常识，容易进入“补钙误区”：当宝宝个子低于同龄宝宝时，家长就开始着急，宝宝是不是缺钙了，甚至盲目补钙。

但其实，长不高并不一定是缺钙！

因为宝宝的身高多数是和遗传有关，儿保科的医生会根据父母的身高，算出宝宝将来的“预估身高的”，也就是说，若是父母身高不高，而且后天也不干预的话，那么宝宝就很容易个子不高。所谓的后天干预指的是 运动和营养 方面。

虽然营养不良确实会导致身高和体重的差异，但长个子所需的营养并不单单只是钙，而是全方位的营养，如果一直盲目、过量的给宝宝补钙，只会得到反效果，导致宝宝骨骼提前闭合，影响宝宝长个子。

京妈建议：

① 如果宝宝长不高，家长最好带宝宝去咨询儿科医生，然后综合宝宝营养摄入情况和发育情况来判断宝宝是否缺钙，而不是单凭一两个现象就说宝宝缺钙；

② 只要宝宝发育正常，没有其他特殊的体征，每天的奶量足够、各种辅食吃的也好，那基本是不会缺钙的；

③ 宝宝长个子是“多个因素综合作用的结果”，在保证充足营养的同时，还要保证宝宝充足的睡眠、每天适量的运动晒太阳、每天好心情等。

总结：

如果妈妈们实在觉得宝宝缺钙，想要给宝宝补钙，那最好还是带宝宝去医院检查一下，根据医生的建议进行补充，若是医生觉得不需要药物补钙，那可以适当给宝宝多吃些含钙丰富的食物，如牛奶及奶制品、豆制品、虾皮、深绿色蔬菜等；

另外，补钙的同时还要注意补充维生素D，能帮助钙更好的吸收，很多时候妈妈们觉得注意给宝宝补钙了，但还是缺钙就是这个原因，是缺乏维生素D。

以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您，祝宝宝健康成长！

京妈说：医学专业、营养师妈妈，多平台母婴原创作者，分享专业实用的孕产育儿知识，欢迎关注。

京妈说

您好，很高兴以俩孩宝妈的身份回答你的问题。通过自己的育儿知识深入学习，以及平时照顾两个孩子的经验教训，自身很愿意来帮你解答问题让更多的人得到帮助。

日常生活中孩子的枕秃、动作协协调能力差，语言发展慢、宝宝睡觉哭闹、盗汗蹬被相信各位宝妈都会很惊慌的，认为自己的孩子缺钙了。那今天我就给大家普及一下，到底是什么才是孩子判断缺钙的依据。

那在具体回答之前，我首先要给大家普及一个概念:事实上钙对孩子来说是一生成长中并不是行容易缺的，那孩子最缺的是维生素D. 因为维生素d和钙的吸收起着决定性的作用，两个相辅相成，缺一不可！这就是一般医院在新生儿出生的时候都会给宝宝有个补充维生素D处方。而且我相信基本上所有的家长也是给新生儿补充维生素D的。维生素D 为什么这么重要呢？因为只是补钙，那宝宝吸收力是很低的。

接下来具体列举一下大家日常中认为缺钙的误区

如果宝宝吃不饱，夜间就容易醒来。或者是习惯性母乳喂养，孩子习惯性夜醒想吃奶。我是心理上依赖妈妈，醒来感觉妈妈有没有在身边陪伴！除此之外，孩子的身体不适，像肠绞痛，胀气不会使宝宝睡不实！当然孩子脾虚的话也会容易出汗。这些症状都是孩子普遍出现的现象，家长们不用恐慌。

家长之间不要存在攀比现象，会焦虑别人的孩子已经出了四颗牙，自己的宝宝只出两颗牙。这些都是大可不必，宝宝的出牙跟遗传有一定的关系，除此之外跟后天的营养以及身体素质因素都是密切相关的。日常可以。锻炼孩子通过磨牙棒促进牙龈血液循环对牙齿的生长很有促进。

3.枕秃

枕秃在宝宝生长中普遍现象，尤其是夏季，宝宝的脑袋与枕头之间因为出汗、瘙痒！宝宝有意识的摆动头脑与枕头摩擦后引起的。

4.维生素D的缺乏症

佝偻病就是维生素D 缺乏的症状代表缺钙佝，和缺钙不是一个概念，有效补充维生素D能预防佝偻病的发生。

家长会困惑，那到底如何判断宝宝是否缺钙！在这里我郑重提醒大家应该去正规医疗机构给宝宝针对性的做微量元素检测，对症下药！

那我的回答就到这里。我是头条号萌宝辣妈育儿经，如果喜欢我的回答，欢迎点赞转发，谢谢大家！

萌宝辣妈育儿经

误区一：天天给孩子补钙

钙是一种人体所必需的微量元素，对骨骼、大脑的发育有着很大的作用。从中得到的一个最明显的要点就是：大部分孩子都很缺钙，并且缺钙会对孩子造成什么后果。不是大部分孩子都是需要补钙的，所以家长不要在不了解孩子是否缺钙的情况下就擅自进行补钙，可以带孩子去医院进行检查，再进行营养的补充。

误区二：钙补得多就能长高

很多家长在看到自己的孩子跟同龄人站在一起，个头矮了一截时，就会很着急。给孩子买回很多的钙片，每天的饮食都以含钙丰富的食物为主。因为父母认为，只要补钙补得多，就一定能长高。其实则不然，孩子身体所需要的钙含量的是足够，过量的钙是会给孩子的健康带来威胁，父母过量的给孩子补钙是会让孩子出现厌食、便秘的状况，甚至是会早产结石。

误区三：喝了骨头汤就不会缺钙

孩子在长身体时，很多的家长每天都是会给孩子喝骨头汤，很多人都是认为吃哪补哪，骨头汤的营养成分是非常高的，对于骨骼发育快的孩子来说，是有非常不错的补益作用，但是，其实，骨头里面的钙很难溶出来，骨头汤里面的钙更是微乎其微。只要在煲汤的时候，加入一点食醋，就能使骨头里的钙溶出来，这样才能发挥其补钙的效果。

父母给孩子补钙是想要让孩子更好的生长发育，但是，我们是需要结合孩子本身的身体素质来给孩子进行进补，最好是给孩子进行一个全面的检查，补充的钙量多了对身体健康也是不利的。