足球訓練:如何像職業球員一樣踢牆?多圖演示!

練習一

右腳 | 一腳出球



練習二

左腳 | 一腳出球



練習三

右腳 | 兩腳出球



練習四

左腳 | 兩腳出球



練習五

腳內側 | 腳外側 |腳內側



練習六

兩腳出球 | 腳內側橫向撥球



練習七

兩腳出球 | 腳外側橫向撥球



練習八

兩腳出球 | 身體側向打開 | 腳內側橫向推球



練習九

腳內側 | 剪刀腿



練習十

克魯伊夫轉身

腳後撥球



練習十一

輕撥 | 腳外側 | 跨步 | 右側


練習十二

輕撥 | 腳外側 | 跨步 | 左側


您的關注是小北最大的動力!