张紫炜zz
对于这个问题我想用一个真实的故事来回答，这个故事里的人物就是曾经有志的少年，现在落魄的自己。
在没有“摔倒”之前，根本就没有什么不开心的事情，也没有什么不开心的人。为什么这么说呢？当一个人顺风顺水的时候，一切都聚你而来，朋友看得起你，家人为你骄傲，妻子孩子为你高兴，亲戚为你自豪。
当你落魄的时候，自然一切都变得成反义词了。朋友亲戚远离了你，家人都用冷眼看待你，妻子轻者不理不睬你，重者离开你。这时候你的生活发生了翻天覆地的变化，你就会不堪回首，总是想起不开心的人和事情了，这时候怎么办呢？有时间真的快要疯掉了，自己天天折磨自己。
事情已经发生，开弓没有回头箭。我们要坚强地面对这一切，想要不再想起不开心的人和事。首先要改变自己，彻底改变自己。
先是要改变自己的性格，可能你之前的性格是冲动类型的。你就让它变成慢热型的，从你的眼神，言语，动作当中改变。眼神要学会用余光看东西和人，这样你的内心就有所改变。
言语要放下自己之前傲慢，自信的言词。放下自己的一点点尊严，不是向别人乞求的那种，是放下你之前的架子。让自己低下来，你就会发现你的心情就有所好转。
最后就是动作了，你让自己的节奏放慢一拍，思想也放慢一拍。慢下来之后你会发现你就不那么郁闷了，不那么的难受了，慢慢的你就会发现你“失忆”了。这种不是真正的失忆，而是你重新地看清了这个世界，重新地看清了身边的人和事，就自然的这些事和人在你眼中都不那么重要了。你也就不会再感觉到折磨自己了，你也不会感觉到自己快疯掉了。这时的你是真正的重生了。
元哥娱乐
试着放下的好，把它当做一个经历，“人生不如意十之八九，常思一二”，至于不好的人吗，还鸟他干嘛？把他放下，也放过了自己。要走出去，生活很美好，哪有时间去想不好的事和人，该爆发就别忍着。你很好的，来，笑一个……真美😊
政霖渔具
谢谢你的提ⅰ问，农民冬梅很高兴回答你的问题，我个人觉得这个首先你得自己开动自己，不要总想那些不开心的事，事情总有始有终，心态要放好，你要想不开，时间长了容易得病，所以人要想的开，不要钻牛角尖，不知我说的对吗？希望能帮到你，谢谢大家阅读，农民冬梅