宝马71047470
个人体会：我就是典型的准度发挥不稳定的那类。总结如下：首先，站姿、瞄准、运杆、发力、出杆等基本功方面的要素自不必说，建议参考有关教学材料和视频勤加练习即可提高。其次，体能状态的好坏也是影响准度甚至整体发挥的重要因素。你会发现，很多情况下，你打前几局的时候，无论准度，还是杆法走位，都很精妙，当打到后几局的时候就很不稳定了，有时一些简单的带口球都能打飞，那是因为你的体能在不断下降，专注力受到影响的结果。最典型的例子就是近几年巫师希金斯的状态就很不稳定，明显不如表现神勇的罗尼.奥沙利文和马克.塞尔比，后者没天都会安排专门的体能训练。最后就是心态因素了，最简单的，你一个人练球的心理状态和参加比赛时的心理状态绝对不可能一样，或者说你在打决胜局的比赛和第一局比赛时也是不可能一样的，一些外围的因素一定会干扰到你的专注力，这就要考验你的心脏强大程度了。总之，台球除了基本功的练习之外，天赋、钻研、领悟力都很重要，当然，如果是业余选手，基本功还是最重要的。
太阳雨40089465
斯诺克瞄准最少要瞄两个点，一个是目标球的进球点，第二个是母球（白色球）的击球点。
首先要看好目标球的进球点，根据进球点的角度，和母球的击球点角度决定自己站的位置。站位尤其重要，如果位置角度不合适，趴下去杆头瞄上述两个点时就会很别扭，如果专业运动员遇到这种情况一定会重新站起来站位。业余选手则往往会犯懒不愿意站起来重新站位，这就很容易造成击球时后手的变形，而使击球的准度大大降低。
斯诺克是非常讲究心静如水，但又需要一定的激情。这个度很难拿捏，即便专业运动员也会出现拿捏不准的时候，这就是我们常说的状态不好。
击球前先要观察好站立的位置，趴下去后手架一定要注意舒服，食指至小指自然分开（以舒服为准），稳稳支撑住台面，食指叉开的角度稍大，并与大拇指形成稳固的手架，然后杆头瞄向母球击球点，同时使杆头和击球点与目标球进球点，三点成一线，然后按照要领稳住后手，握杆以小臂之力出杆，出杆后不要急于起身，观察母球与目标球撞击后的情况再缓缓起身，这样方可保证最大程度的击球发力时的稳定性。
球打不准的主要原因不外乎，1)瞄准方法不正确，没有做到三点成一线。2)出杆发力不均匀，致使动作变形而造成击球不准。3)击打母球位置时有偏移，比如中杆打成了高杆或打偏了（无意中加了塞）。
斯诺克最讲究基本功，站姿、瞄准、击球（发力）是最基本的，一定要出杆击发平而直，这需要长时间的苦练才行。最好的训练方法，是在母球位置平放一个啤酒瓶，瓶口对准自己，站好位置后趴下去杆头对准瓶口出杆，以杆头击入瓶口而不碰瓶子为标准，出杆的速度可以先慢后快，直至正常出杆速度，当每杆都能顺利击入瓶口又碰不到瓶子时，发力出杆和瞄准的基本功就练得差不多了。
斯诺克比赛时不能焦躁，只要心里一焦躁，基本上状态尽失，这场比赛就不用打了，认输吧。因此，保持平和的心境才能发挥出正常水平。比赛时能发挥出训练水平的七、八成，已经是很不错的状态了。
如有不当敬请指正！
风月谈否
还是基本功不扎实，再就是有时人的状态有好坏，这些都有关系，不过你有时准有时不准那说明你的水平还不是很高,可以做一些基本功的练习，已正常右手握杆为例：
1、你的右腿要垂直站立 站位尽量和白球与目标球进球点为3点一线 左腿稍稍弯曲 反正感觉重心在右腿上 ，两腿之间的距离和两肩同宽， 要感觉到舒服 ， 有了好的支撑点 ，才能更有效的出杆。
2、握杆尽量靠杆尾近一点 这样可以让你在运杆的时候感觉到杆是平稳进行的，做到这点后， 你就能感觉你所要击打的这颗球会进袋 很好的帮助了看角度，有时候明明自己看准了角度， 可就是因为运杆晃悠， 所以感觉球不能进。
3、打 高 底杆的时候 ，也要调整左手手架， 要让自己觉得杆是接近水平线的，当然杆尾还是要稍稍翘起来的， 但如果翘的太高 就会出现运杆不平稳。
4、用你的下巴中心位置 轻轻的放在球杆上， 这样既能看角度 同时也能让你右手的大臂提起来， 小臂自然90度向下垂直， 从而让你在运杆的时候才能一肘关节为支点 前后移动。
重复这些动作，不断地练习，相信加以时日，你一定可以成为台球高手的。
徐徐清风自来熟
简单回答下，基本功是肯定的，就算出杆不是绝对直，至少要保证自己出杆的动作稳定！至于有时候稳有时候不稳我觉得简单几个因数，第一个瞄准方法不确定，这个打球如果已经有些时间了，影响不会太大！第二个，你会不会是有的球形准，有的球形不准，那就是瞄准或者打点以及不同球形需要的发力也不一样！需要留心不同球形的不同打法！第三个也可能是你出杆固定带一些塞，也会导致一部分球准，一部分球不准！第四个，如果是相同球形有时候准，有时候不准，那么基本是因为你的发力不稳定，还有就是运杆和出杆了，要把心态搞好，保持自己的节奏，然后出杆动作要完整！要等你完全出杆了，再起身！还有一点就是感觉不对要站起来重新瞄准，重新做一次完整的击球。有时候会被快枪手带乱节奏，很容易影响准度！
是怎么想的
这个事情太简单了，因为你是人，是人就有各种状态的起伏，不光是台球，各类运动都一样，睡眠、情绪、季节变化等等都是影响你的因素，就算职业台球运动员也会遇到这样的事，你的问题我是不是该这样理解：有时候一趴下就知道这球稳进，有时候看半天目标球也找不到进球点？除了一个基础的熟练度外，更多的原因在于状态影响，如果这个子球在袋口，你就是再没感觉也能进吧？每个人都有自己熟悉的进球角度，有人是直线，有人是反角，这叫落袋感，是三维空间在二维平面里的模拟感觉，站立时你是俯视，所以都是立体的，三维的坐标让你确定了距离，方向和角度关系，趴下以后你只能看到一条路径，就是进球的方向，因此，职业选手大多不会看子球的落袋的点在哪里，而是看线，边库球为什么打的准，先判断这个球应该落在袋口的外沿还是内沿，由此引申出入射的线，杆头通过母球的中心指向这条线的汇合点即是最高效的瞄准方式了，下塞的情况另说，塞的问题那么多人都说过各自的方法论，我不否认他们的方法，但是没有人说过下塞的时候高速旋转还是低速旋转，还推杆的塞还是蹬杆的塞，旋转值多一圈还是少一圈与皮头映射在母球纵向切面上的位置关系，这种理论啊只能说不全面，这都是题外话了。
我说说我自己关于标题问题的亲身体会，我每天追分（除了比赛我基本不打黑八）的输赢我都记在手机上，在哪个球馆，和谁玩的，我一直都有这个习惯，三个月下来就知道你的状态起伏在哪几天了，我基本是每个月下旬倒数第二个星期状态是最低谷，每个月3号开始逐渐恢复状态，每个月8号到11号赢的最多。状态不好的时候不要跟自己较劲，把他看成男人的大姨夫，越较劲，越容易走火入魔，丧失兴趣的结果就是越对抗越输，把这种情绪带到生活里也会一团糟。这样的日子尽量多自己练练，状态好的时候练球要脱离舒适区，练自己经常失误的，状态不好的日子，尽量打点自己熟悉的，增长自信的球型，不管什么运动，都要有心理建设，如何引导自己积极的心理也是一种天赋。
CueMan
各位好我是袁成，这个问题我有发言权，我来回家。
瞄的很准但打的不准，很有可能是出杆的问题。能影响出杆的原因有很多，站位，姿势，发力等等，这个也可以说是基本功的重要组成部分。如果只用文字去解释可能不太容易说明白，建议你看看我的视频，里面有详细的教程。
央视斯诺克解说袁成
现在台球普及比五年之前正规了很多。不像以前都只是单纯的打打球。如今更加正规也有无数的球迷愿意花很多时间去钻研台球的技术。我身为一员也因为如今中国台球在世界的地位越来越高而自豪。其实我认为台球组最大的对手是自己。为什么这么讲，我相信每个人在打球的时候会发现一个很严重的一个问题 ，同样是天天一起打球的人，为什么过了几个月他们技术差距越来越大。甚至有人技术基本停滞不前。因为台球运动并不是靠绝对努力就能得到好的成绩 这不是考试。我觉得最大的对手是自己的心境。说高深一点就是一个人对于台球的理解。这也是为什么你再打十年也追不上丁俊晖是一样的道理，你不会知道丁俊晖对于台球的理解到了哪一步。毫不夸张的讲，说人球合一都不算过分。而我们普通人则需要稳住自己的心态。与其说和对手打球。不如说每场比赛都是在和自己的内心在比赛。比的是自己能不能完完全全去沉浸在这一场球赛当中。除了进球，没有任何的思想 这是所有人最难做到的事情。这也是有人技术明明很好。发挥有时候连初学者都不如。台球打的好的人。以后在事业、爱情、家庭，所有的挫折面前都能做成熟稳重的去处理每一件事情。因为钻研过台球都知道心态对于一个人有多么的重要。 最终想告诉大家。台球如人生 都需要足够的稳重去面对所有的困难。还有，当人完完全全沉浸在做一件事的时候，那时候的自己才是最最最强大的时候 ，而且一定会成功。这就是所谓的“欲望定律”
lonelykid695
打台球也是很耗费精力的和体力的！基本功扎实很重要！心态对打台球很重要！不能急，还得有自己的打球节奏！给对方以压力！想要有更好水平，就要有正确的打球方法，包括站姿手架，握杆，小臂大臂角度以及离腰间距离。。。简言之，就是正确的打球姿势和瞄球方法出杆方法是对提升打球准度的必要前提！最好有教练！！系统练习提升比较快！
沈阳家家装饰
其实准度和感觉没有多大关系，球想打的准，主要是记清楚进球点，然后是加塞让点，最后是发力。准度凭感觉说明球技还是不高。一种球型多打几次，记清楚进球点，把握好发力才是王道。至于心态，在你确定了进球点之后，心态自然就自信了。打球不能凭感觉打
123木头REN
从练习基本功开始，从站姿、瞄准、运杆、出杆一系列的工程，打台球也是分状态的，基本功扎实了发挥的自认就好了，还有心态很重要