徐子峻妈妈
其实钙化型腰间盘突出是一种特殊的腰间盘突出，大多由破裂型的腰间盘突出症转变而来，即脱出的髓核发生钙化，致椎管和神经根通道进一步狭窄，加重神经根的压迫，从而使原有症状加重或出现新的症状。所以相对于没钙化的要麻烦。
年龄越大，腰椎间盘纤维环血液的供应就越少，成年后，髓核和纤维环的营养靠周围组织液渗透，当外伤或劳损后，在退变基础上引起纤维环破裂，髓核突出，软骨板的营养作用减弱接近消失，脱出的髓核组织吸收，坏死，表面血管组织包绕侵入产生炎症反应，钙盐沉着，导致突出组织钙化，若钙化完全时变成骨性结节。
不少人钙化后康复治疗难度更大，但是钙化并不是手术的理由，如果突出钙化没有压迫神经，就没有必要手术治疗，可先行保守治疗。但是钙化在提示着腰间盘突出已经有一段时间，难度大也是很正常的。
对于钙化型腰间盘突出，若是急性发作期，不建议运动锻炼，以免造成严重后果，加重病情。在稳定期，建议患者做小燕飞（上图）动作来锻炼背部肌肉，同时也要加强腹部核心肌肉的锻炼，以免腹部力量不够，导致骨盆前倾。也可退走锻炼（下图），有利改善腰背肌状态，也可以通过游泳、跑步等来锻炼，但是不宜做比较剧烈的动作，如急转，急停，超负荷运动。
骨科姚大夫
腰腿痛在做腰椎间盘CT检查的时候，往往有的人会发现有钙化，这个钙化可以是后纵韧带钙化，也可以是突出的髓核钙化，有的人钙化点压迫刺激到神经造成症状，相较于没钙化的处理要麻烦！
钙化的发生要很多年
钙化，实际上是突出物较久或者长期腰痛，髓核脱水变性，慢慢形成的，临床上，我问的时候，多数是超过3~5年之上的人才会出现这种钙化，也许没有症状，可是早就已经发生椎间盘突出。
钙化不是手术的理由
的确不少人在突出物钙化之后，康复难度会增加，不过这未必和钙化本身有关系，多数的钙化不会发生在突出物和神经根接触的地方，即便有也可以保守处理看一下，钙化的同时也表示问题发生的很早，持续很久，难度大一点是正常的。
如何运动？
在腰椎间盘突出症发病期间，是不建议运动的，在不造成症状加重的范围内适当的活动就可以，如果没有症状，或者症状消除且稳定的时候，可以和正常人一样生活，椎间盘不是那么容易就发病的，除非方法本来就是短效。
建议锻炼的部位
对于腰椎不好的人，我建议锻炼核心肌群的力量，这种锻炼主要包含腹部肌肉及下背部肌肉，一定要对称练习，平衡很重要，很多人只关注于背部肌肉，背部肌肉通过小燕飞等锻炼的过强，腹部力量没跟上，可能诱发骨盆前倾。
锻炼的注意事项
锻炼的时候不必每天都练习，实际上锻炼的目的是加强肌肉的力量，就和健身没什么区别，可以隔2~3天锻炼一次，给肌肉休息生长的时间，每次锻炼之前建议热身，锻炼之后拉伸，动作挑几个锻炼3~4组，每组力竭就可以！
健康新语
腰椎间盘突出症是常见的脊柱疾病，椎间盘突出症是一种退化性疾病，椎间盘钙化也是退化的表现之一，劳累、外伤、久坐久站、坐姿不良、缺乏运动都是腰间盘突出的常见诱因。
腰椎间盘突出症患者如果在急性发病期，不建议做运动，静躺为宜，在稳定期，锻炼可以重点锻炼背部肌肉，一般会建议患者做“燕子飞”和游泳训练，有些患者问可不可以做仰卧起坐来锻炼腰背肌，我们认为仰卧起坐可能会带来一些其它的意外伤害，所以一般不会建议患者去做仰卧起坐，一般建议患者去做游泳运动，不仅对腰背肌有好处，对全身其它部位也有好处，也相对安全，不宜造成意外伤。
脊柱外科医生王文
如果是在急性损伤之后，不要做体育运动，这时可以卧床休息，注射甘露醇和激素类的药物，同时可以口服中药来进行治疗。如果在腰椎间盘突出稳定以后，身体基本上不会有疼痛的感觉，这时可以通过参加体育运动来锻炼腰肌，使腰椎间盘不容易复发，可以游泳、跑步以及跳绳等。另外，腰椎间盘突出也不宜做比较剧烈的运动，比如急转、急停和超负荷的运动，包括打篮球、踢足球以及举杠铃等比较剧烈的运动是不宜进行的。
有关骨科病问题可以关注并私信咨询我，你要先说明你的情况，我才可以给到你针对性的指导和建议，平时身体有其他不适的话，都可以私信咨询我。
肿瘤专家胡教授
最好把片子上传上来看看，如果确实已经有明显的椎间盘突出钙化，那么椎间盘回纳或偏移都比较困难，也就是说保守治疗作用不大，目前的症状更多还是考虑神经根压迫造成的局部炎症刺激，如果连续输液或保守治疗一个疗程都没有改善，需要考虑是否手术治疗。
钟文整脊康复
根据影像看是否有压迫神经，如果压迫神经先微创后在做运动康复训练
腿爸爸A兰教练
说明脏器功能已经降低，锻炼已经不能起到作用，过渡练习会加重的。
现实很骨感之感
飞燕拱桥，吊单干