看到一則新聞,說的是某中學一個12歲的初一男生為了向室友證明自己的清白,竟然從6層的宿舍樓一躍而下,當場死亡。
想必看到這你也跟我一樣一頭霧水,十分不可理喻。
事情的原委是這樣的:
春季剛開始,室外氣溫還是比較大,偶爾刮來的冷風,還讓人覺得有一陣陣的寒意。
一箇中學裡,住在6層的毛同學和同學起了衝突。
只因為“到底是誰開了門”。
毛同學堅持說自己沒開過門,而其他3個孩子也不甘示弱,氣氛十分緊張。
誰知道,毛同學突然發誓說“我沒開過門,否則就去死”。
大家還沒反應過來,毛同學已經爬上窗臺,從6層一躍而下……
毛同學當場死亡,而其他3個男孩失聲痛哭,因為他們萬萬想不到,毛同學會這麼衝動,因為這樣一件小事,放棄了自己的生命。
12歲,生命才開始沒多久,正是美好的年少時期,還沒盛放就已經凋零。
因為情緒失控,在一件小事上,這個孩子選擇用死來證明自己的清白。
情緒是有成本的,當憤怒來臨,有的人選擇傷害自己,有的人選擇傷害他人。
但如果能管理好自己的情緒,很多悲劇都能避免發生。
孩子極端情緒的背後
是父母的“不回應”
說到這裡,我們可能很是迷惑,為什麼現在的小孩都那麼玻璃心,情緒那麼容易失控?
12歲男孩弒母,6歲女孩因爸媽生二胎將弟弟扔下樓,17歲學生因不滿同學比自己成績好捅死了同學……
去年,江蘇某小學的一名10歲女孩,因為不堪承受父母的打罵,在期中考試的前幾天服農藥自殺身亡。
孩子在生前寫了一封遺書,遺書中寫道“……再見了。你們(父母)也不用天天打我、罵我了……我活在世上也沒有意義了。”
無獨有偶,在泰國,也發生了相似的悲劇。一家便利店的老闆因為孩子沉迷遊戲不聽話,一怒之下掏出一把上膛的手槍放在櫃檯上,對兒子大吼:“有種你就別活了!”
沒想到兒子當下便拿起手槍自殺,一條鮮活的生命,就這樣消失了。
臨床心理學家Dr. Jonice Webb研究指出:
如果父母沒能給予孩子足夠的情感回應,不關注孩子的真實想法,這種童年期情感忽視會造成孩子的低自尊與自卑,沒有歸屬感,沒有安全感,甚至陷入抑鬱。
當孩子發現自己的情緒不被父母重視,他可能壓抑內心,或者用強烈的情緒來表達,久而久之,他不知道正確的表達方式是什麼,容易被情緒裹挾,喪失理智,釀成嚴重後果。
擁抱孩子的情緒
很多父母有一個認識誤區:有情緒是不對的。
當孩子們通過哭鬧、生氣表達自己的情緒的時候,他們認為不應該是這樣。
在他們看來,乖孩子就應該不哭不鬧,把情緒收的好好的。
實際上,情緒沒有好壞之分。
情緒只有正面和負面之分,正面情緒讓人愉悅開心,負面情緒可能讓人難過生氣。
但是不可否認的是,只有體驗到了生活的不完美,才能更珍惜美好的時刻。
而且負面情緒反而能保護人。因為厭惡,所以我們避而遠之,遠離了一些潛在危險;因為憤怒,我們對公正懷有高度敏感;因為悲傷,你會主動跟別人尋求幫助。
關於這一點,電影《頭腦特工隊》詮釋得非常完美。
電影用五個情緒小人來比喻一個人的基本情緒:喜悅Joy、悲傷Sadness、憤怒Anger、恐懼Fear和厭惡Disgust。
在每個人的大腦中,都會有某一個情緒作為主導者,每種情緒都有自己重要的作用,不同情緒的共同作用,組合成一個完整的人格。
這些看似負面的情緒,只要合理表達,都有重要的意義。
孩子天然地知道對情緒做出反應,他們的哭鬧背後,也許是害怕、無助、難過、憤怒,他們的笑容背後,也許是喜悅、滿足、安心。
重要的是,他們的每一種情緒,都需要被看見和尊重,而不是:
你再哭,我就不理你了。
你這次考試那麼差,還有臉難過。
孩子不是為了情緒而情緒,他們是為了得到愛和回應。
如果父母給予孩子及時的回應,讓他們的這些小情緒都有發洩之處,那孩子也會慢慢獲得安全感,開始能處理自己的負面情緒。
相反,如果這些小情緒沒有得到及時的回應,那孩子會一直壓抑在自己的內心。
到最終爆發的時候,就不只是哭鬧那麼簡單了,很可能是自殘,自殺,甚至是去殺害別人。
教孩子正確表達情緒
1.家長自己要善於表達情緒
前兩年,一個高中畢業生的自殺轟動了全國。
這個名叫小廝的高中生在QQ空間裡留言:
“我感覺不到父母對我的愛”
“我覺得我自己很不好,除了成績”
“不開心,不順心”……
小廝說自己考年級73名,以為媽媽會誇獎自己,而媽媽只是冷笑了,說以後說不定成績就下去了。
小時候考了98分,也還會被爸爸打……
我覺得自己已經毀了,我的情商太低了,情感這方面嚴重有問題,感覺不到父母對我的愛……
小廝父母就是很典型的例子,不知道如何表達自己的情緒。
我相信天底下的父母都是愛自己的孩子的,但是很多父母卻不知道如何表達自己的愛,表達自己的情緒。
小廝的爸媽肯定是希望小廝能不驕不躁,用自己的方式讓孩子知道良苦用心。
可惜他們的情緒用錯了表達方式,從而給小廝造成極大的心理陰影,最終讓小廝選擇走上自殺的道路。
當父母想表達自己的情緒的時候,一個可以參考的句式是:“當***發生時候,我感到很***,我希望你可以***”。
比如孩子期中考試只拿了班級第五名,之前基本上都是前兩名。
爸爸說:“你比平時考得差了一些,成績落後了,爸爸有點兒擔心你。但是我相信你也很努力了,希望下次你可以更好地發揮出來。”
有些家長會直接指責:“為什麼考這麼差?!”,沒有將自自己的情緒告訴孩子,而是直接讓孩子體會到情緒產生的結果,這和孩子委屈了就摔東西有什麼區別呢?
2.給孩子一個安全的情緒環境
影視明星陶虹分享過自己的育兒經驗。
有一天,出門前,女兒突然把一杯牛奶砸在地上,陶虹下意識的大吼孩子“你怎麼能這樣?”
這時女兒突然一哆嗦,膽怯的看著母親,一言不發,孩子是嚇壞了,連平時慣常的大哭都沒有。
此時陶虹才意識到自己吼了孩子,而且孩子因為恐懼、沒有安全感而掩藏了自己的情緒。
改正錯誤的機會很快就來了,沒多久女兒又一次把牛奶砸在地上,這次陶虹沒有吼孩子,而是上去緊抱住孩子,這時孩子哇的一聲就哭出來了。
這次陶虹給了孩子安全感,孩子更信任父母。
有安全感的孩子,更願意表達自己的情緒,往往也更能經手得住挫折和磨礪。
3.引導孩子合理表達情緒
看過國外一個很火的視頻。
孩子因為父親開了個過分的玩笑而生氣,父親首先為孩子解釋生氣是正常的,不需要壓抑情緒。
視頻中的女兒非常憤怒和傷心, 爸爸沒有斥責、打罵,而是蹲下來告訴她:
父親教孩子接納並尊重情緒,學會放手。
接著讓孩子明白,即使有這些負面情緒,爸爸媽媽還是深愛你的,並保護你的。
整個過程中,父親語氣一直是溫和平靜的,給鬧情緒中的孩子營造了一個安全放鬆的氛圍,相信通過父親這短短1分多鐘的疏導,孩子能很快回到開心快樂的狀態。
有情緒並不可怕,可怕的時候我們逃避這樣的狀態。
父母應該引導孩子正確處理情緒,讓孩子在安全的環境當中發洩自己的情緒。
而不要等到孩子情緒大爆發了,才想應對措施,那時候可能也已經晚了。
每個孩子都是可愛的小天使,每個人也都曾經歷過孩童階段,只希望我們的父母能給孩子更多的耐心,更多的關注,伴他們健康成長。