秋月无双510
膝关节,一直是困扰中老年人生活质量的一个很重要方面,我们很多人往往只关注核磁或者CT的检查,把这一切都归于关节本身的退变,没有退变就一句话“开点止痛药,建议多休息”,可这很多时候不能解决问题……
膝盖痛初步处理
1.偶有痛疼,可以考虑观察一下,我们身体得自愈能力很强大,不要一痛就吃药!
2.长期严重疼痛,还是先建议做一个核磁共振,排除一些可直观发现的问题!
3.观察膝关节形态,如果有肿胀,积液,要考虑滑膜炎可能性!
在排除很明显的问题,有轻度的骨质增生或者半月板损伤,可以接着看下去,很多疼痛不来自于他们,来自于肌肉!
位置不同的分析
1.膝关节髌骨里面痛,上下楼梯痛,要考虑是腘肌损伤刺激胫神经的可能性!
2.膝关节内侧痛,内侧上方考虑股内侧肌损伤,内侧下方考虑鹅足滑囊炎!
3.膝关节外侧疼痛考虑,髂胫束、股外侧肌损伤,部分考虑股二头肌!
走路,膝盖疼与硬
重点:走路膝盖痛,小腿关节发硬,应该先考虑股四头肌问题!
试着触诊一下膝关节髌骨上方有没有肌肉的紧张疼痛和条索状粘连,长期走路股四头肌肌群会越来越紧张,这种感觉会越加明显,由于它和髌骨连接,会感觉到关节发硬!
手法处理
找到痛点之后,可以以疼痛感觉舒服的力度按摩放松肌肉,一个痛点3~5分钟,每天一次,直到疼痛消除,肌肉恢复弹性,症状会随着处理逐渐好转直到消除,视频我已经录制,有兴趣可看一下!
健康新语
这是气血虚弱的现像,主要是筋骨肌键的微循环供血不足,而以中医的补气血疏通改善微循环供血方可达到治疗目的。
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滑膜炎早期三一五次保好
老吴98
滑膜炎 胫腓骨疲劳性骨膜炎 韧带损伤 腘肌痉挛都有可能造成类似的症状,需要就诊检查才能鉴别诊断。