血管的作用就像是人体内的高速公路一样，它能向全身各个组织和器官输送氧气和营养。血管的健康对于人体是十分重要的。由于人们的生活习惯的影响，正有越来越多的人的血管提前进入了衰老期，由此带来血管变脆、血管弹性下降、堵塞等严重问题，又因此诱发了一系列心脑血管疾病，许多还不到20岁的年纪的人，他们的血管却和70岁的老年人一样。
那么血管到底是为什么会变成这么脏的呢?我们该怎样去避免这些问题，现在让我们来详细了解一下血管变脏的一系列情况，一般而言有下列这些问题：
烟草化学物等有害物质对于血管的危害
在吸烟时，由于烟草中含有尼古丁、焦油、一氧化碳一系列有害物质，这些有害物质通过肺泡和血液的气体交换进入血管，其本身会严重干扰血液中的脂肪代谢。如果我们把血管看成轮胎，那么它不仅有外胎还有内壁，我们要知道覆盖在血管内侧的内壁在医学上被称为“血管内皮”，它的作用是能帮助血管保持弹性，让我们的血液流动更顺畅。但是尼古丁这种物质却会对内壁造成严重破坏。所以为了我们自己的家人的健康问题着想，我们应该不抽烟。
人体内的许多激素发生了严重的错乱
在现代快节奏的生活里，熬夜却成了当代一种习以为常的不良生活习惯。经常熬夜会打乱人体内的生物钟，使人体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，这两种激素会使的血管收缩、血流减慢、黏稠度增加。长期熬夜的人，他们患心脏病的风险要比常人高一倍，所以我们一定要注意正常休息，保持充足的睡眠，每天都应该保持八小时的睡眠时间。
人体内的糖分
对于广大糖尿病患者来说，糖尿病和血管病是相生相伴的，因为血糖浓度控制不好，血管就十分容易发生病变。一般而言，普通人摄入的糖分过多，就会引起血糖和胰岛素水平增高。长期下来，这会导致胰岛素抵抗和慢性炎症的发生，就会诱导动脉粥样硬化，促使血栓形成，会增加脑血栓的产生。在此向广大好友提出建议，大家应少吃甜食，比如高能量的巧克力，冰淇淋等。
人体内口腔里含有的各种细菌
人体口腔细菌会诱发动脉硬化等一系列问题，增加患心脏病风险。是因为刷牙方法不对，让食物残渣沉积在牙齿周围，长期下来就形成牙菌斑和牙石，而细菌产生的毒素就会进入血液循环，从而损伤血管内皮。据了解，牙周病患者发生心肌梗死的几率是常人的2.7倍。因此千万别以为刷牙事情小，每天都要坚持早晚刷牙，每次3分钟，饭后别忘漱口。
人体每天都会摄入胆固醇，胆固醇是血液中一种类似脂肪的物质，被称为“好胆固醇”的高密度脂蛋白对血管具有保护作用，相反“坏胆固醇”低密度脂蛋白一旦过量，就会使血液浓度变稠，在血管壁上逐渐形成小斑块，使血管通道变窄，血液的流动受阻，引发冠心病、等心脑血管疾病。因此生活上注意饮食平衡，多吃水果、蔬菜；尽量多用植物油，少用动物油；多用鱼肉代替我们爱吃的其他肉类；不仅如此，我们还要适量吃些对于血管有清理作用的食物，比如山楂、燕麦、大豆、金橘、红薯、大蒜、洋葱等。
终上所述，我们看出血管对自己人体的重要性，应该好好爱护自己的血管，让我们的血管更加顺畅和富有活力，才能常保健康。如果大家通过控制饮食依然无法降低血脂，建议立即去医院，在医生的指导下服药降低血脂。