有哪些新花样的辅食?

泡芙麻麻是yxy


推荐这几道辅食给你参考下:

酸奶菠菜吐司(参考月龄:12m+)

食材:酸奶、鸡蛋、菠菜、吐司片

做法:菠菜洗净,入沸水锅焯水焯熟,熟后取出切成末;鸡蛋打入酸奶内,搅拌均匀;菠菜末涂上菠菜末,盖上另外一片吐司片;吐司片放入酸奶蛋液中浸泡,双面各浸泡几分钟;平底锅刷点油,放入吐司片慢煎,两面金黄后取出;最后切块。

莲藕肉饼(参考月龄:12m+)

食材:莲藕、猪瘦肉、蛋白、面粉

做法:莲藕去皮切成碎末;猪瘦肉洗净切成小片后盖上生姜片去腥,最后剁成末;莲藕,肉末、蛋白混合均匀,加入适量面粉调成粘稠不易滑落的糊状;锅里刷点油,舀入适量面糊,压成饼状,煎成两面金黄即可。

鲜虾丸(参考月龄:9m+)

食材:鲜虾、胡萝卜、西兰花、淀粉、蛋清(过敏宝宝可用清水代替)

做法:鲜虾处理干净,虾仁盖上柠檬片或者生姜片去腥;西兰花剪小朵,放入沸水锅内焯水;胡萝卜去皮切小颗粒;虾仁、西兰花、胡萝卜、蛋清放入辅食机内搅打成泥;倒出虾泥,加入淀粉拌匀成粘稠状;起锅烧水,水开始冒小泡后转小火,用勺子团入虾泥成丸子状;最后煮熟出锅。

自制宝宝鸡肉条(参考月龄:10m+)

食材:鸡胸肉、胡萝卜、莴笋、面粉、鸡蛋

做法:鸡胸肉洗净切小块,胡萝卜、莴笋去皮切小块;胡萝卜上锅蒸熟、莴笋入锅焯水,焯水后切成丝;鸡肉、胡萝卜、鸡蛋放入辅食机内搅拌成泥;搅拌好后放面粉搅打上劲,放入裱花袋里;起锅烧水,水开后挤入鸡肉条,用牙签划断;最后倒入莴笋丝,中小火煮至食材熟透即可。

辅食做法还有很多,小饼类、丸子类、发糕面点等等很多,在此不一一例举了,有需要的话可以关注喵呜一起做辅食一起探讨哦。

以上这些就是我的回答,希望对你有帮助。

我是在全职育儿路上越走越远的傲娇喵呜,欢迎你们在评论里分享你们的育儿小经验。当然也非常欢迎你们给我点赞赞赞……

喵呜做辅食


小时家里贫穷,有些书上说,清茶淡饭,好于山珍海味,大鱼大肉。当时想,哄我们穷人罢了。

大学毕业,也就是每月56,总算是除了吃饱,还能吃点糖葫芦,吃足够的鸡蛋。发现,我们那个年代,家境特别好的,偶尔有不孕症。我们一般人多数结婚就怀孕,周围人也很少听到白血病等恶性肿瘤。

现在的年轻人不孕症成了常有的事。中老年人的怪病也多了起来。

所以感觉食用中国传统的,普通的饮食更有利于健康。所以清茶淡饭更有利于健康是经过中国人几千年验证的。

所以,总想着新花样的辅食,总想着补益,补阴补阳补血补气,尤其是补肾,却不知肾癌,肾上腺肿瘤,性腺肿瘤都与补肾有关!


彭如心老师


宝宝从6个月开始就需要添加辅食了,但如何给宝宝添加辅食,成了妈妈最头疼的事情。

根据我自己经验,给妈妈们整理出了6-36个月宝宝辅食添加的计划,仅供参考哦

🌟宝宝第一口辅食如何吃(6个月)

1.当要尝试给宝宝添加辅食时,第一口必须要宝宝专用的哦,婴儿米粉就可以

2.制作的时候,把米粉稍微弄的稀一点,可以用勺子来测一下,将勺子立起来,就能顺着勺子往下流的程度,米粉中不要添加其他任何东东哦

3.第一次喂可能比较难,宝宝不乐意吃,妈妈们一定要多点耐心,一个星期左右估计就能适应了

🌟6-12个月宝宝辅食添加

1.连吃整整7天的米粉后,宝宝基本上已经适应了,就可以往米粉中添加别的食物了,但每次只能添加一种哦

2.刚开始妈妈们可以多准备几种,平常见的就可以,土豆泥、南瓜泥、胡萝卜泥、山药泥、紫薯泥、菠菜泥、番茄泥、香蕉泥等等

3.每次添加一种新食物,连吃三天后,要观察宝宝的身体反应,看看有没有腹泻等不良的反应。如果添加种类过多,身体不适应的话,可能不知道是哪一种引起的

4.米粉和新食物的混合占比,米粉至少要50%以上,大概8个月后,米粉可以和大米粥轮流替换。

5.在宝宝习惯吃辅食后,可以逐渐尝试添加多种新食物,一种新的混合几种旧的,但米粉或者大米粥的量仍要占一半以上。举例:米粉+紫薯泥+南瓜泥,吃三天后,可米粉+紫薯泥+南瓜泥+菠菜泥,类似这样,一次只加一种新食物习惯后,可再添加。

6.辅食每天喂2-3次,可根据宝宝实际情况定,随着月龄的增加,辅食量也可增加,50-400ml左右。

当然在6-12月中,还要以母乳为主,辅食量的多少,妈妈们就不要纠结啦,基本没什么影响哈。

7.推荐一些添加的食物,大家可参考一下

🍡六个月

土豆泥、南瓜泥、紫薯泥、山药泥、胡萝卜泥、菠菜泥、香蕉泥、番茄泥、苹果泥等

🍡七个月

小米、大米、豌豆、莲藕、芋头、糙米、冬瓜、西兰花、红枣、绿叶蔬菜等

🍡八个月

三文鱼、黄花鱼、带鱼、武昌鱼、鸡肉、蛋黄、桃子、橙子、茄子🍆、面条、香菇、芹菜、甜椒等

🍡九个月

荞麦、燕麦、西瓜、柑橘、牛肉、洋葱等

🍡十个月-十二个月

黑木耳、紫菜、芦笋、丝瓜、萝卜、杏鲍菇、橘子、鲜虾等

🌟12-36个月辅食添加

1.12-18个月的宝宝,母乳量和辅食量可各占一半,每天约400-600ml

2.18-36个月,可以逐渐将辅食变为主食,但要注意辅食的口味,可适当增重,但仍要偏淡,到36个月,就可以和大人一起啦!

妈妈们是不是觉得好复杂,遇上磨人的宝宝更是没招呀~

建议妈妈们多点耐心,在制作辅食时,多注意色彩的搭配,宝宝对色彩还是很敏感滴。


艾米宝宝成长乐园


辅食添加的意义就是在不同的食物中摄取不同的营养价值,从而促进宝宝的生长发育。从一种食物到多种食物添加,不能长时间吃那一两样东西,一个是宝宝吃腻了,二是营养失衡了。所以,我们可以做蔬菜泥,鱼泥,肝泥,给宝宝吃,还可以在餐具里用刀把多余的鲜艳颜色的蔬菜水果切成可爱的,漂亮的摆盘,让宝宝看起来就很喜欢吃,色香味俱全的样子,增进食欲,还有辅食最好是没有添加任何调味品的,用蒸的,煮的就行了,别用炒的炸的做法,不仅不好看,而且失去了辅食原本的营养价值,也容易造成孩子上火,身体不适等等。


宜道说


其实用榨汁机把菠菜或者青菜等蔬菜榨成汁,然后和面粉混合做成面条会很适合宝贝。


琉璃89192


如上所述皆可,但忘了被我们老人称的米油——小米粥的米汤是最好的。


哈尔滨培风国际幼儿园


花样都是外国的,过没讲究简单营养适用