多肉绿叶
我喝酒喝了三十年了，特别是最近二十年，基本上每天一斤多，我没有见过像什么酒瘾犯了像吸毒一样难受的，我朋友最能喝的几个每天喝两三斤的，有的因为喝酒已经不在了，他们最明显的表现是:
1.早起喝酒，有的5点多就开始喝了，而且不配菜，喝酒没有固定时间，什么时候醒了什么时候喝，喝倒了就睡。
2.平常喝酒前手会颤抖，比如跟一个朋友包饺子，切面剂的时候拿刀的手会一直晃，总怕他切到手，捞饺子的时候光怕他把碗掉到锅里，像他这样的，一般喝二三两手就不再抖了。
喝酒的人不要猛的一下子戒了，那样身体会有毛病的，现在有个病叫酒精戒断综合症，就是一下子戒了，身体不能及时的适应，造成了人的早亡，所以戒酒要有个循序渐断的过程。
酒瘾跟心理跟身体机能都有关系，心理就是平常一直喝，养成习惯了，对酒有依赖性，又没有什么人生目标，是一种得过且过的思想。身体的原因是平常身体的各个部分已经受到酒精的影响，想戒的话可以找专业的医生开一些药，配合治疗。
我现在已经在逐渐的戒了，而且想把我的心理及身体反应及时告诉大家，有想戒酒的可以关注我，有问题及时探讨
安阳老马谈戒酒
喝酒上瘾了，会喝多则不好，那对于这种情况，该用什么来取代呢，是不是换成啤酒能好些，啤酒的度数没其他的酒度数高，有一定的帮助，或者可以吃些零食也是不错，那具体有哪些零食，就来分享下。
一、凤爪
有一种零食吃起来是比较爽的，就是凤爪零食，酒瘾来时，吃些泡椒凤爪，辣的味道能给味蕾刺激，就不那么想喝酒了，凤爪的原材料是鸡爪，鸡爪经过煮制、调料，就成了美味的凤爪，它含有丰富的谷氨酸、胶原蛋白和钙质，多吃对人的血管、皮肤都是有好处的。皮薄入味、脆嫩可口，一旦尝上就不易停下手。
二、牛肉干
牛肉干一般用黄牛肉和一些调料腌制制作成的，它的味道鲜美，耐嚼耐吃，处于酒瘾状态时，咀嚼些牛肉干，还是不错的，牛肉干中富有蛋白质、多种人体所需的矿物质和氨基酸，吃些对人身体有好处，肚子饿时，可以啃上一些，有较强的饱腹感，但可以不能多吃，它的纤维较粗，吃多不容易消化。
三、小鱼干
想喝酒的时候，嘴巴痒痒的，也可尝些口感丰富的小鱼干零食，每种不同的鱼，制作成的小鱼干零食口感都有区别，有的软滑，有的耐嚼，有酥脆，可以有多种选择。小鱼干中含的营养成分还是较多的，有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和一些微量元素如硒、碘等元素，而微量元素在很多食物中是少见的，吃小鱼干就给人体补充的到，而且小鱼干零食含有的脂肪量较低，经常吃，也不会肥胖的。常见的小鱼干有黄花鱼、红娘鱼、东江鱼等，可以试试小谷熊黄花鱼，个人觉得口感还是不错的。
多眼怪
我觉得最好的办法就是让自己忙起来，你只要闲下来肯定想抽个烟喝个酒，就像玩手机一样，只要有闲工夫肯定玩手机 ，酒也如此。不玩手机或者减少玩手机次数根本方法当然要有毅力和恒心了，不可能一翠儿就。
喝酒的人不要猛的一下子戒了，那样身体会有毛病的，现在有个病叫酒精戒断综合症，就是一下子戒了，身体不能及时的适应，造成了人的早亡，所以戒酒要有个循序渐断的过程。
酒瘾跟心理跟身体机能都有关系，心理就是平常一直喝，养成习惯了，对酒有依赖性，又没有什么人生目标，是一种得过且过的思想。
慢慢戒，可以少喝点，每天才会戒掉哦！
春色满园5927
我一喝就停不下来，总是出错。
国标拉丁舞老师
用自己的毅力去代替，其他都没用。或是喝两口，