辅食的添加时机
宝妈们都知道，过早添加辅食会导致宝宝蛋白质摄入不足，影响体格和大脑发育，过晚添加辅食对宝宝也是不利的。
一般来说，纯母乳喂养的宝宝，可以等到6个月大的时候再开始添加辅食，奶粉混养的宝宝，可在4个月时开始添加。
那添加辅食的时间有没有什么规律可循呢？当然是有的！
可以添加辅食的表现
宝爸宝妈们还可以通过以下几点来判断是否可以开始添加辅食：
1、体重
宝宝体重需要达到出生时的两倍，至少达到6kg。
2、吃不饱
宝宝开始“胃口大开”，平时的喂养量已满足不了宝宝，宝宝经常处于饥饿状态，一会就哭，一会就想吃。当宝宝在6个月前后出现生长加速期时，是开始添加辅食的最佳时期。
3、行为
宝宝表现出了对吃的兴趣：抓勺子、抢筷子、甚至将手或玩具往嘴里塞。
4、尝试喂食
如果宝宝常常把刚喂进嘴里的食物吐出来，宝宝这种表现是一种本能的自我保护，称为“伸舌反射”，说明喂辅食还不到时候。宝妈们一定不能勉强，隔几天再试试；反之，如果宝宝尝试着舔进嘴里并咽下，表现得很开心，很好吃的样子。这时就可以放心地给宝宝喂食了。
辅食的添加原则
宝爸宝妈们只要遵循基本的辅食原则，相信宝宝一定会喜爱的呢！
• 从稀到稠
如果一开始就添加半固体或固体的食物，宝宝会难以消化导致腹泻。故应该遵循从稀到稠的原则，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、肉泥，再过渡到软饭、小块的肉菜等。
• 从少量到多量
给宝宝添加新辅食时，一天只能喂一次，且应少量。观察宝宝肠胃吸收程度及有无过敏反应，再逐渐增加份量。
• 从一种到多种
要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。一种食物应尝试了3-4天后，再让宝宝尝试另一种。千万不能在短时间内一下子增加好几种哈。
• 不适要停止
宝宝吃了新添加的食物后，宝妈们应密切关注宝宝的消化情况。如出现腹泻或便里有较多粘液的情况，需立即停止进食该种食物，待宝宝身体恢复后再重新少量添加。
• 辅食不可替代母乳
许多宝妈为了能让宝宝多吃些丰富的食品，在宝宝没到六月龄便开始减少母乳或其他乳类的摄入，这是万万不可取的。此时宝宝的主食依然还是母乳或配方奶粉，辅食只能作为一种补充食物。
• 愉快的就餐坏境
许多细心的奶爸奶妈会给宝宝营造一个愉快、温馨的进食环境，这确实不失为一个好方法，能让宝宝较易接受新辅食。值得注意的是，若宝宝不愿吃时，也不可勉强哦！
照顾宝宝确实需要耐心与细心，但每当看看宝宝天真无邪的看着你憨笑时，相信一切付出都是值得的，一切劳累的心情都会烟消云散了。奶爸奶妈们，你们说对吗？
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初为父母，相互讨教，共同成长。