陳氏太極斜行拗步的精髓,洪式太極傳人解讀的很透徹,值得收藏
陳鑫是陳氏太極拳第8代傳人,曾上過戰場,是一代武林高手,深入研究太極拳理法,著有《陳氏太極拳圖說》一書,是陳式太極拳理法的頂峰,無出其右者者。小編作為洪式太極拳第三代傳人,喜歡陳鑫的這本書,也經常解讀其精要之處給拳友。本節就來解析一下它的斜行拗步精要及內勁修煉。
斜行者......左二步,右一步,連三步,斜而行也。拗步者,左足西南,右足東北,右手西北,左手東南,手與足扭一勢,左右手足不同方。
斜行拗步
精髓1. 本勢身法最難畫圖以紙上,圖畫未易繪其扭轉之形,而況形其內勁乎?內勁繞左手先倒轉肱,雖背勢勁亦自肘纏於指肚,前合右手倒轉一圈。
解析:陳鑫當年的繪畫功底不強,畫出來那麼複雜的身法,確實難為他了,更難的是如何用圖畫出內勁。也可以說內勁是畫不出的。
精髓2. 本勢身法雖變,而上下四旁骨節自相照應,與全體之開合,一以中氣貫之,自然全體上下一氣流通。形體雖變而義理不變,此所謂異而同也。
解析:“上下四旁骨節自相照應”,即是手與足合、肘與膝合、肩與胯合這外三合;“一以中氣貫之,自然全體上下一氣流通”,即是
精髓3. 右手伸開,四指相依,勿令散。大指勢不能依住大指二節,亦與食指微依合,則上下一齊合住。蓋兩手各做各工,非左手運畢而後右手方起。
解析:“四指相依,勿令散”,當手伸開的時候,各手指一定不能分散開來,這是陳鑫特別強調的。很多練陳式的人為了增強手上的力量或者氣感,特意將五指撐開,這是不對的,會減弱手的靈敏性。陳鑫接著說的“大指勢不能依住大指二節,亦與食指微依合”,就是大拇指不能與食指併攏,虎口依然與其它指縫直接的距離一樣,微微合住就好。這裡尤其要注意的是,整個手不能只是微合就算完事了,
洪公纏法
精髓4. 為風,手運如風之迅;為工,手妙於應敵,為多白眼,手在後而心則顧之。亦如手之能視物,來即知,不視猶視,非徒以白眼傲物,實則應敵有餘也。
解析:陳鑫這段話,是八卦和易理來解說拳之用法的,我們且不管八卦之論,僅以用法內涵論之。“手運如風之迅”形容手的動作很快,但有的地方陳鑫又寫“每打一勢,輕輕運行,默默停止,惟以意思運行”,正是體現了用與練的時候動作的輕、重、緩、急是不同的。當然也有人認為這是體現了練拳時的“快慢相間”。“手妙於應敵,為多白眼,手在後而心則顧之”,其實說的就是
精髓5. 右足在東北,為震;震為雷,擊人如疾雷之不及掩耳;為健,右足之力極健。為黔喙,足之蹬人如鳥嘴啄物,以有骨力也。
解析:陳鑫這段話,也是八卦和易理來解說拳之用法的。“擊人如疾雷之不及掩耳”,體現了太極拳的疾與快,快讓對方反應不過來。也有人說太極拳的是“以慢打快”的,實際是空想出來的
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